Miten sovittaa yhteen suuren keskustelun jälkeen

Eroista on erimielisyyksiä. Jotkut käsitellään enemmän tai vähemmän järkevällä tavalla eikä niitä tapahdu. Toiset kuitenkin aiheuttavat lauseita huonot, korkeat äänisävyt ja loukkaukset. Silloin kun monet ihmettelevät, miten sovittaa yhteen suuren keskustelun jälkeen.

Kysymys voi olla monimutkaisempi siitä, mitä näyttää siltä, ​​että se, mitä on tehty, on paljastaa, mitä on tehty tai kieltää, mitä on sanottu, ei ole koskaan mahdollista. Jotain jää epämukavaksi molemmissa osissa. Kuitenkin, kun suhde on arvokas, sinun on löydettävä polku sovintoon suuren keskustelun jälkeen.

"Sovittelua ei ole, ennen kuin tunnistat toisen arvokkuuden, kunnes näet hänen näkemyksensä, sinun on rekisteröitävä ihmisten kipu. Sinun täytyy tuntea tarpeesi".

-John M. Perkins-

Joskus konflikti on yksinkertaisesti siksi, että jotain sanottiin huonossa ajassa. Muissa tilanteissa se noudattaa jo olemassaoloa riittämätön. Mikä tahansa tapaus, nämä vinkit voisivat auttaa tietämään, miten sovittaa yhteen suuren keskustelun jälkeen.

Ensimmäinen askel sovittaa yhteen suuri keskustelu

Jos keskustelu oli hyvin vahva ja loukkaantunut herkkyys, on parasta yrittää korjata asioita nopeasti. Todennäköisesti molemmilla on kaikki hyvin viileä ja sinulla on vaikea reagoida rauhallisesti mihin tahansa sanaan.

Jonkun poissaolon avulla tunteet vakautuvat. Alussa näet aina toisen virheen. Päivinä tavallinen asia on se, että myös alkaa nähdä omia vikoja. Toisin sanoen, jonkin aikaa ja jotkut etäisyydet ovat tekijöitä, jotka auttavat laajentamaan ongelman näkökulmaa.

Analysoi mukana olevat tunteet

On erittäin tärkeää pohtia siitä, mitä tapahtui juuri ennen keskustelua. Oliko mitään tekijää, joka muutti mielialaa? Tämän analysoinnin avulla voimme tunnistaa mahdolliset ulkoiset tekijät, jotka vaikuttivat konfliktiin. Jos olisit väsynyt, nälkäinen tai jotakin häirinnyt, on mahdollista, että huono aika vei sinut pois.

Toisaalta, Jos kaikki oli rauhallinen ja ilmeisesti normaali, ja vielä voimakas konflikti vallitsi, voidaan ajatella, että asia on syvällisempi. Siksi on hyvä tunnistaa kaikki siihen liittyvät tunteet. Pelko, syyllisyys, tukahdutettu viha tai vastaava. Näin löydät tien sovintoon suuren keskustelun jälkeen.

Rakentava vuoropuhelu

Seuraavaksi on etsittävä toista henkilöä aloittamaan vuoropuhelu. On tarpeen tehdä se oikeaan aikaan. Ei ole kätevää nopeuttaa prosesseja, jotka haluavat sovittaa yhteen suuren keskustelun jälkeen. Sinun täytyy lukea toisen signaalit ja nähdä, tuntuuko hän silti hyvin loukkaantuneena vai onko hän jo vakiinnuttanut vihan.

ensimmäinen Sinun on kerrottava kyseiselle henkilölle, että haluat puhua hänen kanssaan selventääkseen, mitä tapahtui. Jos vastaus on vastahakoinen, tarvitset todennäköisesti hieman enemmän aikaa. Jos suostut, on mahdollista, jos mahdollista, löytää eri paikka kuin tavallista, olla hiljainen.

Periaatteessa sinun pitäisi paljastaa, mitä tunnet ja miten tunnet. Keskustele siitä, miten toisen henkilön asenteet tai sanat tuntuivat sinusta. Viittaa vain tunteisiin. Älä yritä arvata tai antaa tunteita toiselle. Tämä on toisen henkilön vastuulla, jolle sinun on kuunneltava huolellisesti ja keskeyttämättä sitä.

Johtopäätökset

Jos puhuessaan he ymmärtävät, että kaikki tapahtui yksinkertaisesti kantamalla heidät pois, on kätevää analysoida suhteiden malleja. Onko hyvin yleistä, että se tapahtuu? Miksi emotsionaalisia reaktioita ei hallita? Mitä voidaan tehdä, jotta kypsempi käsitys tunteista?

Seuraavaksi on tarkoitus vahvistaa toisen tunteet ja ottaa vastuu omasta. Toisin sanoen on kätevää, että jokainen ilmaisee toisilleen, että hän ymmärtää tunteitaan ja pahoittelee, että hän on vahingoittanut häntä. Tunnista myös, mikä on osa vastuusta, joka hänelle vastaa.

Anteeksi ja parantua

Keskinäinen anteeksianto on liitto, jonka molempien pitäisi olla valmiita noudattamaan. Se tarkoittaa tahdon sitoutumista olemaan menettämättä virheitä tämä herätti keskustelun. On suositeltavaa, että tämä anteeksianto on keskinäistä. Ehkä yksi näistä kahdesta oli aggressiivisempi, mutta taistelemaan tarvitset aina kaksi.

Jos samankaltainen tilanne ilmenee uudelleen, on tarpeen tarkastella malleja, joissa suhde liikkuu. Monta kertaa, sen toteuttamatta, esitämme sopimattomia tapoja liittyä muihin. Se on syvempi tapaus, jota on tarkasteltava huolellisesti.

Joskus tie sovitteluun suuren keskustelun jälkeen on suhteellisen selvä. Muina aikoina, ei niin paljon. Jälkimmäisessä tapauksessa rakentava vuoropuhelu ei välttämättä riitä, mutta syvempi prosessi on toteutettava.

Anteeksiannon harjoittaminen Anteeksiannon harjoittaminen rikkoo itsensä asettamia rajoituksia ja itsetuhoisia käyttäytymismalleja, jotka sitovat meitä menneisyyden mielettömällä tavalla. Lue lisää "