Miten sovittaa kumppanisi kanssa taistelun jälkeen

Keskustelut ovat osa rakkautta ja suhteita, mutta näiden kriteerien erojen vaara on se, että niistä voi tulla emotionaalisia seiniä, jotka tuottavat etäisyyttä, kun heitä ei seuraa sovinto. Keskustelut eivät ole yleisesti negatiivisia, itse asiassa näissä hetkissä tiedätte myös itsesi reaktiot, joita et kokea rutiinin hetkinä ja huomaat kumppanisi tästä näkökulmasta.

¿Miten sovittaa kumppanisi kanssa taistelun jälkeen? Online-psykologiassa annamme sinulle avaimet näiden konfliktien ratkaisemiseksi vahvistamalla suhdetta siitä, mitä tapahtui.

1. Miten toimia väitteen jälkeen
2. Mitä EI saa tehdä vahvan argumentin jälkeen kumppanisi kanssa
3. Mitä voit oppia pari-taistelusta

Miten toimia väitteen jälkeen

Nämä emotionaaliset älykkyyden vinkit voivat auttaa sinua hallitsemaan tilannetta paremmin.

1. Keskeytä

Henkisen älykkyyden ele keskusteluissa on tietää, miten lopettaa keskustelu, kun vuoropuhelu hankkii rakentamattoman sävyn tai molemmat syöttävät toistuvien ideoiden silmukan. Tällä taukolla voit irrota negatiivisuus tilanteen tulkitsemiseksi uudelleen järkevämmältä näkökulmasta. Tämä ei tarkoita sitä, että sinun täytyy kestää useita päiviä pohtimaan. Useimmissa tapauksissa riittää, että kiinnität huomionne jonkin aikaa. Voit mennä kävelylle ja tehdä joitakin tehtäviä.

2. Ota aloite sovittelussa

Jos syy, miksi et lähesty kumppaniasi, johtuu siitä, että odotat hänen ottavansa ensimmäisen askeleen, jätä tämäntyyppinen tekosyy ja jätä kokouksen aloite. Voit pyytää anteeksi, jos luulet, että olet tehnyt virheen esimerkiksi esittämällä ideasi tai joissakin sanoissa, joita olisit halunnut sanoa. On hyvin mahdollista, että tukemalla tätä luottamus- ja oikaisuilmapiiriä kumppani käyttää myös tilaisuutta tehdä samoin.

Tämä on aika asettaa tärkeysjärjestys suhteessa toissijaiseen suhteeseen.

3. Halauksen voima

Kieli ylittää sanat. Aikana, jolloin et ehkä tiedä hyvin, mitä sanoa helpottamaan tätä lähestymistapaa, jos ylpeys painaa sinua, ele niin yksinkertainen, mutta terapeuttinen kuin hug voi auttaa sinua muodostamaan yhteyden kumppanisi kanssa läheisyyden sidos. Hugs vähentää etäisyyksiä, vapauttaa egon ketjun ja rohkaisee etsimään yhteistä hyvää.

4. Konfliktien ratkaisuprotokolla

Voit neuvotella kumppanisi kanssa Joitakin perusperiaatteita toiminnasta konfliktitilanteessa siten, että voit hallita tämäntyyppisiä tilanteita periaatteista, jotka olet itse asettanut. Jos teet molemmat yhteistyötä tämän käytännön oppaan soveltamisessa, on hyvin mahdollista, että käytät sitä kokemuksen kautta.

5. Paranna suhtautumistasi

Yleinen virhe pari-keskustelussa on, että kukin asettaa kriittisen huomionsa toisten käyttäytymiseen, jotta sovintoa kannustetaan, on suositeltavaa, että jokainen lisää introspektiä saadakseen itsevarmuuden. Voit esimerkiksi lisätä aktiivisen kuuntelun tasoa osallistumalla tuomitsematta, mitä kumppanisi kertoo, vaikka katkaisisitte omia kriteerejäsi.

Voit parantaa asenneasi välttämällä järjestelmän hyväksymistä "Olen oikeassa, olet väärässä". Ei ole olemassa yhtä todellisuutta keskustelun aiheen ympärille. Molemmat näkökulmat ovat toisiaan täydentäviä. Siksi, jos haluat todella tietää muiden todellisuuden, sinun täytyy kuunnella.

Mitä EI saa tehdä vahvan argumentin jälkeen kumppanisi kanssa

1. Palaa mainintaan menneisyyteen ympärillä. Tällä tavoin sinusta tuntuu hukkuneena, koska ei ole enää yhtä keskusteluaihetta ja koska menneisyyden murtuu negatiivisesti nykyisessä.
2. Sano kaikki, mitä luulet ilman suodattimen luomista sekoittamalla vilpittömyyttä ilmaisemalla kaikkea, mikä menee mielesi läpi. Kieli on rikas ja monipuolinen, siksi yritä käyttää sanoja, jotka lisäävät ajatuksiasi.
3. Syötä kumppani ikään kuin hän olisi vastuussa tilanteesta. Toimi ikään kuin olisit tuomari, joka määrittelee, mikä on oikein ja väärin. Negatiiviset tuomiot välittävät toisen, päinvastoin, emotionaaliset hyväillät vievät hänet lähemmäs.
4. Välinpitämättömyyden rankaiseminen. Tämä on yksi yleisimmistä virheistä tämäntyyppisessä tilanteessa, ja tämän asenteen todellinen puute on se, että siitä tulee tapana niille, jotka hyväksyvät tämän mekanismin keinona saada toinen henkilö tuntemaan syyllisyytensä.
5. Jaa keskustelun syy ystävien tai perheen suunnitelmasta, jotta he voivat olla kannattamassa jotakin näistä kahdesta. Tämä tilanne ei ole vain hyvin epämiellyttävä myös muille paljastaa parin läheisyyden ennen muita.

Mitä voit oppia pari-taistelusta

keskustelujen voittaminen Se on oppimiskoulu, joka voi antaa sinulle nämä opetukset:

1. Keskustelut eivät ole ongelma, vaan a mahdollisuus kasvuun kuin pari. Tässä yhteydessä sinulla on mahdollisuus toteuttaa käytännön resursseja, joita et voi käyttää muuten, jos vältytte aina keskustelun syistä.
2. Molemmat ovat tehneet enemmän tai vähemmän yhteistyötä tämän kohdan saavuttamiseksi, joten ratkaisu tähän konfliktiin riippuu myös yhteistyötä ja yhteistä osallistumista.
3. Yksilöllisyydestä on mahdotonta päästä vilpittömään yhdistymiseen, päinvastoin, yhteisen edun kartta on tavoite saavuttaa tässä vaiheessa.
4. Keskustelut vahvistavat rakkautta, koska suhde, joka ei selviä eroavaisuuksista, ei ole kestävä ajoissa.
5. Kaikki ei anteeksi. Tämä on kriteeri, jota olisi myös pidettävä mielessä mielessä. Kun argumentit ovat tuhoisia tai toinen kahdesta nöyryyttää toista, kannattaa kuunnella epämukavuuden merkkejä.

Tämä artikkeli on puhtaasti informatiivinen, online-psykologiassa meillä ei ole kykyä tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut käymään psykologissa käsittelemään tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia Miten sovittaa kumppanisi kanssa taistelun jälkeen, Suosittelemme, että kirjoitat parihoito-luokan.