Kun perhe korostaa kuinka hallita sitä?

Joskus perhe korostaa. On aikoja, jolloin sukututkimuksen juuret loukuttavat meidät jaloilla ilman, että päästään irti, myrkylliset käyttäytymisensä, heidän vaatimuksistaan, fobioistaan ​​ja affektiivisista joukkovelkakirjoistaan, jotka ovat merkittyjä narsismia. Tämäntyyppisen dynamiikan hallinta on avain suojellaksemme arvokkuuttamme ja parantamaan sitä.

Jotkut sanovat, että syntyminen on melkein kuin laskeminen takasta. Emme koskaan tiedä, mikä koti on se, joka koskettaa meitä, emme tiedä, mitä tämä ensimmäinen sosio-affektiivinen skenaario on kuin se, joka määrittää hyvän osan psyykkisestä rakenteestamme tai millaista kiinnitystä opimme vanhempiemme kanssa. Emme myöskään tiedä, antaako tämä perhe meille onnea, jos meitä kasvatetaan laiminlyönnissä tai jos me todistamme ympäristön, jossa sen jäsenet ovat harhaanjohtavia, hyökkäyksiä ja halveksuntaa..

"Tulemme itseämme, menemme kohti itseämme. Vaikka perhe ja yhteiskunta yrittävät pysäyttää sen, olkaamme itseämme! ".

-Alejandro Jodorowsky-

Jos joskus se, joka koskettaa meitä hyvään perheeseen, on melkein arpajainen, myös se on selviytyä siitä, että hän jättää vahingoittamatta tiettyjä turhautumista, tiettyjä jännitteitä, joita emme aina ratkaise. On yleistä, että on olemassa joitakin puutteita, että edes kypsyessä törmämme edelleen vanhempiemme arvojen kanssa, hankaamme setämme ja jopa kilpailemme veljemme kanssa tästä ja että.

Samanaikainen käyttö ei ole aina helppoa. Niin kauan kuin on kunnioitusta, nämä näennäisesti antagonistiset prosessit voivat virrata luonnollisesti. jotta voimme luottaa niihin, sillä perheellä, jonka sanotaan sen mukaan, on oltava hyvissä ajoissa ja huonoina aikoina. Mitä nyt tapahtuu, jos tämä ei täyty? Mitä meidän pitäisi tehdä, kun kunnioitusta ei ole, ja meidän mielentilaamme jatkuvasti heikennetään ja rikotaan? Miten toimia, kun tunnemme, että perheen rasitukset ja kuristimet?

Kun perheen jännitys ja kuristimet

Joskus kerromme itsellemme, että emme kohdistu samoihin virheisiin. Vakuutamme itsemme olla osallistumatta näihin kokouksiin tai juhliin, jotka aina päättyvät huonosti. Yritämme sopia itsestämme siitä, että pysymme tiukkana ja että emme anna tiettyjä blackmaileja, niille vaatimuksille, jotka yleensä jättävät itsetuntoamme.. Ja silti, me joutumme samoihin ansoja uudelleen ja uudelleen.

Miten nyt en voi tehdä sitä? He ovat meidän perheenjäseniämme, ja yritämme kunnioittaa ja kunnioittaa sitä joka toinen päivä, kuten kaikki veren ja genetiikan herättämät perinnöt. vaikka stoic-omistautumisemme hinta on yhä suurempi. Käsittelemme tilanteita, joita emme tiedä hyvin, miten hallita, annamme itsemme kiristää, alennamme kasvomme, jotta voimme sisältää tunteitamme ja me purraamme kielemme, jotta ei pilata toista elinikäiset suhteet.

Kun perhe korostaa ja hukkuu, ajattelemme monia asioita. Ehkä on tullut aika muodostaa lopullinen poistuminen? Vai pidetäänkö hukkuminen elinikäiseen verenkiintoon?? Älä pudota näihin ääripäihin, se ei ole terve tai sallittu. Katsotaan alla, mitä ohjeita voimme soveltaa.

Kun perhe korostaa, ei ole suositeltavaa tehdä äärimmäisiä päätöksiä ja tarkkailla kaikkea rauhallisesta.

Miten käsitellä stressaavia tilanteita perhetilanteessa

Perhekriisin tilanteissa kuluminen voi olla hyvin suuri, koska löydettyjen tunteiden ja asennojen määrä on suuri. Tämä emotionaalinen eroosio voi muuttua niin syväksi, että mikä tahansa sana tai ele, joka tuhoaa perhekontekstin, käsitellään intensiivisesti, ylimitoitettu jopa.

Näin ollen ensimmäinen askel, jossa meidän pitäisi työskennellä, on rentoutumista, sisäistä rauhaa. Kun joku on nielnyt niin monia asioita koko elinkaaren ajan, kerääntyy valtavan turhautumisen, raivon, joka on rakeinen ja luonut juuret. Kaikki tämä on ohjattava, että sitä olisi lievennettävä. Kun olemme tuulettaneet jännittyneitä emotionaalisia huoneita, on aika työskennellä seuraavalla näkökulmalla.

Määrittele itsesi, vahvista identiteettiäsi

Kun ihmiset eivät kehittää vahvaa identiteettiä, joka on määritelty ja erotettu perhekontekstista, heidän emotionaalinen hyvinvointi on jatkuvasti vaarassa. On välttämätöntä leikata tämä napanuora ja hallita itseämme itsenäisinä yksiköinä omien ihanteidensa, arvojensa ja tarpeidensa perusteella.

Kun identiteetti ja itsekäsitys ovat kiinteitä, ei ole epäilystäkään, tiedämme, mikä on oikein, mikä on sallittua ja mikä ei ole. Lisäksi me emme ainoastaan ​​näe myrkyllisiä käyttäytymisiä tai narsistisia tekoja selkeämmin, mutta meillä on myös vähemmän rajoituksia: Tiedämme, että ne ovat välttämättömiä rinnakkaiselon parantamiseksi.

Sinun ei tarvitse aina sopia perheesi kanssa, eikä se ole huono

Perhe-stressi juurtuu harmonian puuttumiseen, se syntyy, koska on olemassa joukko voimia, joissa molemmat toimivat vastustajina eikä ohjaajina. Hyvin yleinen tosiasia näissä skenaarioissa on tarve, että meidän on aina saatava aina meidän hyväksyntämme, jotta emme jätä niitä rivejä, joihin jotkut piirtävät ja joissa muiden on sovittava lähes voimakkaasti olemaan pettymättä.

Jälkimmäinen ei ole perhe. Aito perhe on ainutlaatuinen mikrokosmos, jossa monipuolisimmat elementit ovat täydellisen harmonian rinnalla. Se on kallisarvoinen kivi, jossa monipuoliset mineraalit on upotettu omilla väreillään, upeilla ominaisuuksillaan ja singulaarisuuksillaan. Se on se monimuotoisuus, joka jäljittää sen kiven kauneuden, jossa jokainen tietää, että ne ovat erilaisia, mutta samalla poikkeuksellisia. Ymmärrä siis, että perhe, hyvä perhe, kunnioitus ja ulottuvuus eivät tukahdu tai on este kasvulle.

Myrkylliset vanhemmat: 6 ominaispiirteet Mitä jos ihmiset, joiden pitäisi suojella ja hoitaa meitä, vahingoittavat meitä ja saavat meidät tuntemaan huonoa syytä? Miten myrkylliset vanhemmat toimivat? Lue lisää "