Kymmenen ideota viestinnän parantamiseksi kumppanisi kanssa

Viestintä on yksi parin tärkeimmistä osista, ja että se toimii hyvin tai huonosti, on merkki siitä, että jokainen jäsen tuntee suhdetta. Niinpä hyvä yhteydenpito kumppanisi kanssa takaa tyydyttävän suhteen ja tulevaisuuden, kun taas huono viestintä takaa käytännössä epäonnistumisen, joka ei ole liian kaukana pariskunnasta.

Tässä mielessä, viestinnän sisältö on yhtä tärkeä kuin tapa lähettää tietoja ja konteksti, jossa se lähetetään. Se ei ole sama sanoa typerää vihaisella kasvolla ja huutaa, että viettelevällä ja kuiskauksella. Toisaalta ei ole sama sanoa: olet katastrofi, eli hunaja, olkaa jälleen varovaisempia kenkien kanssa, kun olet astunut ruohoon.

siksi, on tärkeää pitää mielessä joitakin perusnäkökohtia, kun puhutaan kumppanimme kanssa. Niistä voimme korostaa seuraavia asioita:

1. Yhteydenpito kumppanisi kanssa ei saisi olettaa

Meillä on huono tapaus olettaa, mitä hän ajattelee ja miten henkilö, jonka kanssa olemme yhteydessä, tuntuu. Luuletko, että se on niin yksinkertaista kuin oletetaan? Useita vuosia kestäneitä suhteita, jotka sitovat sinua, kukaan ei ole valtuutettu lukemaan muiden mieliä ...

Kysy ja kysy, milloin et ymmärrä, mitä kumppanisi haluaa kertoa sinulle, epäile tai viesti, jonka saat, mitä huomaat hieman outoa. Olettaen, että voit menettää paljon, eikä kysy mitään.

2. Älä tulkitse

Kielemme ei tarvitse tulkintaa. Käännös on tarkoitettu niille, jotka eivät puhu espanjaa. Tulkinnat ovat subjektiivisia ja niissä on merkitys, jonka annat heille ja luultavasti kun teet sen, perustat itsesi uskomuksiin ja tunteisiin.

Kun kumppani kertoo meille jotakin, meidän on varmistettava, että ymmärrämme heidän näkökulmansa sen sijaan, että lisäsisimme viestimme. Siksi taas Näissä tapauksissa paras vaihtoehto on kysyä jotta ei väristä tietoa näkemyksemme kanssa.

3. Älä kuuntele

Puhumme yleensä ilman kuuntelemista, jopa ajattelemalla, että me todella teemme, tai ette ole huomanneet, että vaikka toinen henkilö puhuu sinulle, ajattelet mitä aiot sanoa seuraavaksi??

Sen lisäksi, että et saa viestiä, kun et kuuntele, mutta kun toinen ihminen ymmärtää, että se ei tunne ymmärrettävää ja validoitua, ajattelet ehkä, että hän on hukannut aikaa. Tästä syystä, aktiivinen kuuntelu parantaa suhdettamme.

4. Älä turvautua menneisyyteen

Aiemmin tapahtunut on jätettävä siihen, missä se tapahtui. Kumppanien tekemien vahinkojen ja aiempien virheiden tekeminen tekee keskustelusta vain pidemmälle. Sinun täytyy tietää, miten erottaa toisistaan ​​sen, mitä on tapahtunut nyt ja mitä on jo tapahtunut jos on vielä vireillä olevia kysymyksiä, niitä voidaan käsitellä toisella kerralla.

5. Keskeytä

Jos sinusta tuntuu vihaa tai stressiä. Kysymys, mitä todisteita minusta on, mitä mielestäni on totta? Viestintä, kun olemme ärtyisässä mielessä, on vain este suhteellemme.

Parempi keskeyttää, rentoutua tai rauhoittua ja aloittaa puhuminen, kun olemme rauhallisempia. Näin vältämme väärinkäsityksiä ja lisääntyviä ristiriitoja, jotka voivat vaikuttaa suhteeseemme.

6. Muista viestinnän tarkoitus

Joskus keskustellessamme tai puhuessamme jonkun kanssa, menetämme sen, mitä haluamme välittää. Ei ole väärin antaa yksityiskohtia, mutta ei myöskään mennä ympäri bushia, menettää keskustelujamme.

On suositeltavaa selvittää, mitä haluat puhua, yhteinen kierre kommunikoinnissa kumppanisi kanssa, jotta et mene järjettömiin riemuihin tai että niillä on vähän tekemistä pääteeman kanssa.

7. Ole empaattinen

Empaattisuuteen viittaaminen viittaa itsesi sijoittumiseen toisen sijasta, ottamalla sen huomioon ja ymmärtämällä sen. Pari-parisuhteessa on olennainen osa kommunikointia, koska sen avulla voimme ottaa huomioon, mitkä ovat toisen tarpeet ja näkökulmat millä tahansa aiheella, eikä vain omalla.

8. Älä muokkaa

Ehkä jonkin aikaa hän ei lasketa jotain, ja mielestämme hän saattaa viitata meihin epäsuorasti. Tärkeä asia näissä tapauksissa ei ole olettaa. Mutta entä jos toinen kertoo meille, mitä emme pidä tai ilmaisee, mitä hän haluaa, eikä hyväksy sitä, mitä ajattelemme?

Mukauta sitä, mitä kumppanimme sanoo, koska emme pidä siitä tai koska se menee meille ei ole suositeltavaa. Aivan kuten se ei ole, kun meidän on kerrottava hänelle jotain viittaamaan hänen tapaansa olla, mutta se on on parempi viitata käyttäytymiseen tai konkreettiseen seikkaan, joka on häirinnyt meitä.

9. Tiedä, milloin ja missä kommunikoida

Kaikki paikat tai kaikki hetket eivät ole ihanteellisia puhua tietyistä aiheista. Siksi yhteydenpito kumppanisi kanssa On tärkeää analysoida, mitä haluat sanoa ja milloin se on paras aika tehdä se, kuten ottaen huomioon, miten pari on.

10. Pidä keskusteluissamme hyviä aikomuksia

Lopuksi on ehkä viimeisin ja luultavasti tärkein ainesosa: aikomus. Kun osoitat kumppanillesi, tee se rakentamiseen, sillä halulla, että kun lopetat puhumisen toiset tuntuu paremmalta, koska saat varmasti saman asian heti, kuin jos se olisi peili.

Se ei ole hyvä satuttaa, koska et saa mitään sen kanssa. Unohda huono ja huonot aikomukset kommunikoida kumppanisi kanssa, jos olet vihainen, ota tauko ja jätä keskustelu toiseen aikaan. Älkää tuhuttako ahdistusten, ylpeyden tai kohtuuttomuuden aikomuksia, hyvinvointia, kasvua ja rauhaa.

Mahdollisuus oppia kommunikoimaan ja käsittelemään emotionaalisia näkökohtia keskusteluissa ja suhteissa muihin löytyy Kurssin "Parantaa viestintääsi" Javier Cebreiros, joka esittelee sinut upeaan viestintäkaikkeuteen, strategioita ja resursseja.

5 käytännöllistä näppäintä ei-sanallisen kielen hallitsemiseksi Tarjoamme alle 5 käytännön näppäintä hallitsemaan ei-sanallista kieltä. Muista aina, että kehosi ja asenne sanovat paljon sinusta Lue lisää "