Pelko olla yksi

Kumppanin ottaminen on välttämätöntä ja välttämätöntä monille ihmisille. Itse asiassa jotkut heistä, kun he ovat yksittäisiä, etsivät epätoivoisesti jonkun mennä ulos; ja kun he ovat suhteessa, he tekevät sen, mikä on mahdollista, vaikka se sattuisi heitä. Näyttää siltä, ​​että tällä hetkellä, pelko olla yksittäinen hallitsee suuren osan väestöstä, johtaa heitä toimimaan erittäin epäterveellisin tavoin.

Nyt, toisin kuin saattaa ilmetä, se, että kumppania ei ole, ei ole niin vakava, koska se voi olla tilaisuus oppia tuntemaan meidät paremmin ja erittäin palkitseva elämänvaihe tai tilanne. Miksi tämä pelko olla yksittäinen ilmestyy? Mikä on takana epämukavuutta, jota kokee, jos sinulla ei ole kumppania? Let's syventää.

Miksi pelko olla yksi?

Yhteiskunnassa, jossa elämme, romanttinen rakkaus on saanut valtavan merkityksen. Monille on kyse siitä, mikä antaa elämälle merkityksen. Näemme sen elokuvissa, kappaleissa ja romaaneissa: Jos kaikki menee väärin, tarvitset vain kumppanin ja kaikki ongelmasi katoavat.

Tämä viesti voi olla väärä, vaikka se olisi väärin. Loppujen lopuksi, Kumppanin saaminen on paljon helpompaa kuin päästä töihin muuttamaan sitä, mitä emme pidä elämästämme. Mutta valitettavasti jonkun yksin meneminen tekee meistä onnellisempia, jos olisimme jo hyvissä ajoin. Toisin sanoen onnellisuus ei tule ulkopuolelta eikä toinen henkilö, joka antaa sitä meille, mutta se syntyy sisustuksestamme ja suhteestamme, joka meillä on itsemme kanssa..

Niinpä ihmiset, jotka ovat pahoillaan itsensä kanssa, joutuvat usein suhteeseen, joka ei täytä heitä erilaisilla ongelmilla, kuten myrkyllisessä suhteessa. Ja juuri yksi tämäntyyppisen vuorovaikutuksen tärkeimmistä ongelmista on pelko olla yksittäisiä. Ihmiset, jotka kärsivät tästä pelosta etsi elämää rakkaudessa. Näin ollen he eivät pysty lopettamaan suhdetta toiseen henkilöön, jossa he tuntevat olevansa syvästi tyytymättömiä.

Toisaalta tätä halua olla aina pariskunnassa vahvistetaan sosiaalisesti. Kun näemme yli 30-vuotiaan henkilön, joka on yksi (ja jopa joskus melko nuorempi), katsomme häntä epäilevästi. "Jotain pahaa on", me sanomme itsellemme. Ja se on emme usko, että joku voi olla onnellinen yksinäisyydessä. Ajankohtaiset tutkimukset osoittavat kuitenkin, että suhdetta varten on ensin oltava mukava.

Yksinäisyyden pelon voittaminen

Yksi yhteiskuntamme suurimmista paradokseista on se Yksittäiset ihmiset ovat yleensä onnellisempia kuin ne, jotka ovat toksisessa suhteessa. Siksi tavoitteena ei pitäisi olla pyrkiä olemaan jonkun kanssa millä hyvänsä. Olisi paljon kannattavampaa keskittyä hyvien suhteiden rakentamiseen tai oppimiseen olla yksin.

Kumpikaan näistä kahdesta toimintasuunnitelmasta voi auttaa hallitsemaan pelkoa olla yksittäinen. myös, pyrkivät vahvistamaan toisiaan. Itse asiassa yksi hyvien suhteiden salaisuuksista ei ole se, että kumppanimme on onnellinen. Tämä ei tarkoita, ettemme halua olla hänen kanssaan, mutta tiedämme, että voisimme selviytyä ilman toista henkilöä.

Vaikka tämä saattaa tuntua vastakkaiselta, tietyn itsenäisyyden säilyttäminen suhteessa tekee siitä yleensä vahvemman. Kun ajattelemme, että tarvitsemme toisen henkilön hyvin, alamme harjoittaa kaikenlaisia ​​käyttäytymisiä, jotka pilvivät rakkautta. Itse asiassa emotionaalinen riippuvuus on yksi niistä tiloista, jotka muodostavat enemmän esteitä suhteessa.

Miten voin oppia olemaan yksin?

Tietenkin, sanomalla, että sinun on opittava olemaan itsenäinen, on paljon helpompaa kuin saada se. Jos kuitenkin kiinnität huomiota seuraaviin avaimiin menemällä hitaasti, sisäinen pelkkä pelko pelistä alkaa olla osa menneisyyttäsi. valmis?

• Paranna itsetuntoa. Ollessamme todella mukava itsemme auttaa meitä eivät tarvitse muita ihmisiä tuntemaan olonsa hyväksi. Olet rajoitettu painos. Tutustu kaikkeen, mitä sinulla on ja ennen kaikkea, miten voit kasvaa.
• Muista se olet ollut yksi ennen. Oliko aika, jolloin olit ilman kumppania ja onnellista?
• Käyttää negatiivista visualisointia. Mikä olisi pahin, mitä voisi tapahtua? Jos pelko murtautua kumppanisi kanssa on hyvin suuri, kuvittele hyvin yksityiskohtaisesti, mitä tapahtui. Aluksi tämä saa sinut tuntemaan kauhean; mutta jos jatkat ja ajattelet, miten olisit muutaman kuukauden kuluttua, ymmärrätte, että kaikki ei olisi niin kauheaa.
• Säilytä tietty riippumattomuus suhdettasi. Itse tekeminen, vaikka sinulla on vielä kumppani, auttaa sinua tuntemaan itsesi luottavaisemmin kyvystäsi olla hyvin, vaikka rikkotkin sen.

Kuten näette, pelko olla yksi on hyvin yleinen, mutta se voidaan voittaa. Nyt kun sinulla on nämä työkalut, päästä töihin; Lyhyen ajan kuluttua huomaat, kuinka turvallisuutesi itsessäsi ja suhdettanne on parantunut huomattavasti.

On yksi ja onnellinen Onko ilmaisu "yksi ja onnellinen" tuntuu ristiriitaiselta? Tee aina suunnitelmia tai lykkää asioita, kun olet naimisissa? Luuletko, ettet voi kokea onnea ja iloa, jos sinulla ei ole joku, joka jakaa niitä? Tänään huomaat, kuinka olla yksi ja onnellinen. Lue lisää "