Oletko hyvä kuuntelemassa?

Tiedät paljon muista, koska he sanovat ja mitä he sanovat. Jos siis kuuntelemme hyvää, voimme oppia paljon ihmisiltä, ​​heidän aikomuksistaan ​​ja niiden taustalla olevista viesteistä. Aktiivinen kuuntelu on olennaisen tärkeää muiden ymmärtämisessä; kuulo on fyysinen kyky, mutta kuuntelu on sosiaalinen taito.

Kuuntelemme aktiivisesti, otamme sen, mitä toinen henkilö yrittää välittää, ja me myös tuemme häntä jatkamaan puhumista. On perustavaa, että toinen havaitsee, että ymmärrät hänet ja näin hän avaa sinulle enemmän. Epäilemättä Tietäen, miten kuunnella, on yksi parhaista ominaisuuksista, joita voimme viljellä ihmisinä.

Viestinnässä kaikki laskee, ei vain sitä, mitä sanomme, vaan eleitämme ja kehonilmaisumme yleisesti. Tietäen, miten lukea muita sanoja, muiden eleissä, on suuri apu.

Se on hyvin surullista, mutta on todistettu, että kuulemme vain puolet siitä, mitä keskustelukumppanimme kertoo ja sitten emme muista enemmän kuin puolet siitä. Kivulias, oikea?

Tavallisesti kuuntelemme sitä, mitä haluamme, kuten näemme, mitä meitä kiinnostaa, lopulta etsimme odotuksemme vahvistusta muiden sanojen mukaan. Loogisesti, tämän panoraaman kanssa väärinkäsitykset ja väärinkäsitykset ovat päivän järjestys. Lopulta viesti saapuu vääristyneeksi ja täynnä virheitä.

Ongelmana on, että me kaikki reagoimme sen mukaan, mitä ajattelemme muilla keinoilla, ja jos olemme ymmärtäneet sen väärin, reaktiomme on riittämätön ja konflikteja voi syntyä, joita kumpikaan osapuoli ei pyytänyt..

Aktiivisen kuuntelun edut

Kuuntelemalla voimme ymmärtää joitakin etuja, joita meillä on, mutta joita emme ymmärrä. Katsotaanpa, mitä he ovat:

• Ymmärrä paremmin, mitä meiltä odotetaan.
• Kehitä harmonisempia suhteita työtovereihimme, perheeseemme, ystäviin, pariskuntaan.
• Ratkaise ongelmia helpommin.
• Ota alla olevat merkitykset.

Viestintä tehokkaammin

Aktiivinen kuuntelu saamme monia etuja, mutta miten tätä näkökohtaa voidaan parantaa? Ehdottomasti voimme kaikki parantaa tällä alalla, vaikka emme luoneet sitä. Seuraavassa on joitakin ideoita siitä, miten se tehdään:

1. Ole kärsivällinen ja rauhallinen

Anna keskustelukumppanisi aikaa ilmaista itseään rauhallisesti. Kaikki ihmiset eivät ole hyviä kommunikaattoreita, ja jotkut tarvitsevat omaa aikaa.

"Kärsivällisyys ei ole pelkästään kyky odottaa, vaan miten käyttäytymme, kun odotamme"

-Joyce Meyer-

2. Yritä keskittyä siihen, mitä teet

Älä ajattele mitä tapahtui eilen tai mitä sinun pitää tehdä seuraavaksi. Älä tee kolmea eri asiaa samaan aikaan, kun kuuntelet. Keskity nykyiseen hetkeen, mitä tapahtuu. Harjoittelu Mindfulness voi auttaa sinua kehittämään mindfulness.

3. Keskity kuuntelijaan

Tämä on perustavaa laatua: älä ajattele, mitä aiot sanoa seuraavaksi. Joskus sattuu, että sen sijaan, että kuuntelisit toista, kuuntelemme vain omia ajatuksiamme, vahvistamme tai kiellämme sisäisesti kaiken, mitä he kertovat. Toisin sanoen, älä kuuntele vain itseäsi.

4. Älä anna mielesi vaeltaa

Pyri olemaan mielenterveyden häiriötekijöitä. Monta kertaa, saatat uskoa, että et hallitse ajatuksiasi, mutta näin ei ole.

"Lopeta häiritseminen itseisi asioissa, joilla ei ole mitään tekemistä tavoitteesi, keskittymisen kanssa"

-anonyymi-

5. Esitä kysymyksiä

Tämä on hyvä tapa aloittaa keskustelu toisen henkilön kanssa ja antaa heille mahdollisuus ilmaista itseään. Kysymysten esittäminen lisäksi osoittaa kiinnostusta ja joka aina rikastaa keskustelua.

6. Yhteenveto siitä, mitä olet kuullut

Tämä on hyvä tapa selvittää asioita. Joskus ihmiset eivät sano, mitä he todella tarkoittavat ja yhteenveto, autat heitä ilmaisemaan paremmin tunteita ja ideoita.

7. Noudata kehon kieltä

Seuraa kehon kieltä ja sitä, mitä ei sanota. Kuuntele tunteita ja ideoita, jotka ovat sanojen taustalla.

"Jos haluat ymmärtää henkilöä, älä kuuntele heidän sanojaan, tarkkaile heidän käyttäytymistään"

-Albert Einstein-

8. Älä keskeytä

Tämä on jotain hyvin epämiellyttävää sille, joka yrittää kommunikoida idean kanssa. Itse asiassa on hyvä keskeyttää hetkeksi ennen puhumista. Tämä auttaa toista henkilöä tuntemaan, että ei ole kiirettä ja että todella kuuntelet häntä.

On erittäin tärkeää, että opimme kuuntelemaan muita, mutta vaikka se tuntuu hyvin yksinkertaiselta on hyvin vähän ihmisiä, jotka tietävät, miten todella kuunnella, ja vilpittömästi kiinnostunut siitä, mitä toinen sanoo.

Jos yritämme kuunnella aktiivisesti, meillä ei ole mitään menetettävää ja paljon voitettavaa, koskatämä yksittäinen yksityiskohta voi muuttaa elämäämme ja henkilökohtaisia ​​suhteitamme. Loppujen lopuksi kuka ei halua tulla kuulluksi??

Lopeta kuuntelu, kuuntele kuuntelemista Kuuntelemalla osaa siitä, että ihminen voi oppia, se on asenne elämään, kunnioitukseen ja rehellisyyteen, olemalla läsnä tapahtumissa. Lue lisää "