Rakkauden riippuvuus

Ihmiset kehittävät riippuvuuksia suojellakseen sietämättömiä ja tuskallisia tunteita (ahdistuneisuus, monimutkaisuus, turvattomuus jne.). Näin ne välttävät kosketusta itsensä kanssa, kärsimyksensä ja epämukavuutensa avulla, käyttämällä riippuvuutta paeta. Tänään kaivamme johonkin näistä riippuvuuksista. Rakkauden riippuvuus.

Kun huomaat, että sinulla on riippuvuus, henkilö tavallisesti kohtaa sen tai yleensä pyytää apua, joko sukulainen tai ammattilainen, vaikka on myös suuri määrä ihmisiä, jotka haluavat pysyä itsepetoksena.

Riippuvuus aiheuttaa aina haitallisia seurauksia, vaikka niitä usein ei oteta huomioon, varsinkin ensimmäisinä hetkinä, jolloin tapana on rakennettu

Riippuvaiset rakastavat

Riippuvaiset rakastavat riippuvaisina mihin tahansa aineeseen tai tapaan, he viettävät paljon aikaa pyrkiessään siihen henkilöön, jonka he ovat riippuvaisia. Nämä ihmiset arvostavat rakkautta toisiaan kohtaan, ja heidän keskittyminen rakkaan on pakkomielteinen.

Tämä käyttäytyminen aiheuttaa niitä, jotka ovat riippuvaisia ​​rakkaudesta he laiminlyövät itsensä eri tavoin, miten luopua tärkeistä elämänsä näkökohdista ja muiden asioiden tai arvojen kanssa pysymisestä.

Rakkauden riippuvuus ei välttämättä kuulu vain romanttiseen tai seksuaaliseen suhteeseen. On mahdollista, että henkilö voi rakastaa riippuvaisena ystäviensä, lasten, sponsoreiden, johtajien tai uskonnollisten henkilöiden kanssa, jopa ihmisten kanssa, joita hän ei ole koskaan tavannut, kuten elokuvatähdet.

Riippuvainen rakkaudesta, kun hänellä on suhde, tulee liian osaksi siihen, niin että hän laiminlyö itsensä jatkuvasti

Rakkaudenriippuvuuden fantasiaydin on se, että joku muu voi ratkaista ongelmansa, hänellä on aina ehdottoman myönteinen suhtautuminen häneen ja huolehdittava hänestä.

Tarkoitan, pari tai toinen henkilö katsoo, että myös rakkauden riippuvaiset ovat heidän huomionsa. Kun tämä epärealistinen tarve ei täyty, rakkaudesta riippuvainen voi olla karkea ja voi luoda ristiriitoja suhteissaan muihin.

Rakkauden riippuvuuden edeltäjät

Ihmiset, jotka tulevat riippuvaisiksi rakkaudesta, johtuvat yleensä historiasta, jossa he ovat luopuneet ensisijaisista hoitajistaan. Rakkaudesta riippuvaiset aikuiset tunnustetaan yleisesti lapsiksi, jotka eivät täytä heidän validointia, rakkautta ja suhdettaan yhteen tai molempiin vanhempiin.

Tämä voi vaikuttaa itsetuntoon dramaattisesti aikuisten elämässä. Se on seurausta tietoisesta pelosta luopumisesta ja alitajuntaan ja läheisyyteen liittyvästä pelosta. Riippuvaiselle rakkaudelle suhde on usein hämmentynyt läheisyyden kanssa.

Kuten kaikki riippuvuudet, Toipuminen riippuvuudesta rakkaudesta on itsestään selvittämisen prosessi. Erityisten toimenpiteiden käyttöönotto on tarpeen: keskeytetään riippuvuuden kieltäminen ja tunnustaminen; omistaa riippuvuuden haitalliset seuraukset; ja puuttua pysäyttämään riippuvuutta aiheuttava sykli.

lopulta, riippuvaisiksi rakkaudesta on päästävä murheelliseen prosessiin selviytymään taustalla olevasta emotionaalisesta kivusta joka on keskellä sitä riippuvuutta, josta he tulevat vapautumaan. Tämä on esimerkiksi lapsuuden kokemusten tutkiminen, joka voi aiheuttaa riippuvuutta rakkaudesta.

Ilkeys 

Toisin kuin aineen riippuvuudet (kuten alkoholi, kokaiini tai tupakka), rakkauden riippuvuus on erityisen vaikeaa, koska todellisuudessa tarvitsemme rakkautta toimia terveinä, onnellisina ihmisinä.

Toipua varten rakkaudenriippuvaisen on opittava, että rakkaus on terve. Näin saat intiimi yhteyden tarpeesi joutumatta pakkomielteiseen käyttäytymiseen

Suhteiden maailma ei ole aina mustavalkoinen. Myös, jos lopetat suhdetta, voit pidentää aikaa haluta tai halua aloittaa toisesta suhteesta. niin Mistä tiedät, jos olet uudessa suhteessa riippuvaisena vai ei??

Kohteliaisuus määritellään henkilön käyttäytymisen perusteella halua keskeyttää riippuvuutta aiheuttava käyttäytyminen, tässä tapauksessa, joka liittyy rakkauteen päivittäin, strategioiden ja resurssien avulla, jotka palvelevat henkilöä, esimerkiksi tekemällä henkilökohtaisen luettelon, joka sisältää riippuvuutta aiheuttavia aktiviteetteja ja käyttäytymistä ja ole tarkkaavainen kohtaamaan heidät.

mutta sinulle sopiva ilme voi olla hyvin erilainen. Määritelmä on henkilökohtainen, joka perustuu siihen, miten rakkauden riippuvuus esitetään sinulle. Ota aikaa määritellä käyttäytymistä ja asenteita, jotka ovat vaarassa. Milloin alat menettää yhteyden itseesi? Missä tilanteissa olet valmis hylkäämään itsesi?

Joten miellyttävyys minulle tarkoittaa:

• Osallistun omiin ajatuksiin, tunteisiin ja käyttäytymiseen.
• Kiinnitän huomiota siihen, mitä haluan ja tarvitsen.
• Huolehdin itsestäni.
• Määrittelen ja valvon terveitä rajoja.
• Olen yhteydessä siihen, mitä tällä hetkellä tapahtuu, mukaan lukien se, miten tunnen hänestä.
• Hyväksyn vastuuni omasta onnesta, turvallisuudesta ja muista tarpeista (eli tiedän, miten pyydän asianmukaista tukea).
• Tunnustan ja juhlistan vahvuuksiani, samalla kun pysyn nöyränä heikkouksissani.
• Teen todellisuuden täysin, riippumatta siitä, pidänkö siitä.
• Kaikki edellä mainitut rakkauden ja kunnioituksen paikasta.

Joten jos on päiviä, jolloin sinun ilmeesi on uhattuna, voit:

• mietiskellä.
• Lue jotain innostavaa.
• uni.
• Syö jotain terveellistä.
• Tee joogaa.
• Mene kadulle ...

Riippuvuudet ovat toimintoja, joiden avulla me hylkäämme itsemme, ja yksi keskeisyyden tunnusmerkkeistä on, että olemme takaisin itsemme kanssa

Lopullinen heijastus: Rakkaus tai liite?

Rakkauden ja kiinnityksen välinen ero on tärkeää. Valitse Buddhalainen psykologia, Rakkaus on pyrkimys ja halu, että kaikki olennot ovat onnellisia ja onnen syitä. Joten, jos ymmärrämme rakkauden toisten onnen pyrkimyksenä, se ei olisi mitään todella keskittynyt itseemme. Niinpä riippuvuus rakkaudesta olisi yksiselitteinen ilmaus. Kiinnittäminen on kuitenkin jonkun tai jotain haastavaa ja odottaa sen tekevän meidät onnelliseksi. Siksi enemmän kuin riippuvuus rakkaudesta, me puhumme liiallisesta kiinnittymisestä etsimään onnea, jota meillä ei ole sisällä.

Buddhalainen nunni Tenzin Palmo hän kertoo meille "Liitteessä sanotaan:" Rakastan sinua, haluan sinun tekevän minut onnelliseksi "; ja aito rakkaus sanoo: "Rakastan sinua, haluan sinun olevan onnellinen" " ja samalla lisää "Mitä enemmän me kiinni muille, sitä enemmän me kärsimme", koska enemmän pelkoa menetämme. Joten sen sijaan, että puhumme rakkaudesta, olisi oikein puhua liiallisesta kiinnityksestä.

Tosi rakkaus tai emotionaalinen riippuvuus? Emotionista riippuvuutta voidaan pitää ongelmana, joka liittyy riippuvuuteen toisesta henkilöstä. Tänään löydämme, onko suhteessanne todellista rakkautta tai emotionaalista riippuvuutta. Lue lisää "