Itsetunnon merkitys parin valinnassa

Olemme kaikki kuulleet, ettemme voi rakastaa muita, jos emme rakasta itseämme ennen. mutta Rakastaminen itsellesi ei ole helppoa. Tämän saavuttamiseksi meidän on pyrittävä tuntemaan toisensa hyvin. Tämä merkitsee sitä, että ymmärrämme alku- ja elämähistoriaamme, oppia siitä ja vaikeimmin sen hyväksymistä. Lisäksi on tärkeää muistaa, että itsetuntemuksemme ja itsetuntoamme ovat olennaisia ​​parin valinnassa.

Kuitenkin tietoinen siitä, että olemme itsemme ja muiden rakastamisen etuja, emme opi tekemään sitä tekemättä henkilökohtaista työskentelyä ja noudattamatta esimerkkejä ja malleja, joiden avulla voimme tunnistaa erilaisia ​​affektiivisen sidonnan muotoja. Neurologin, psykiatrin ja kirjailijan tekemän tutkimuksen mukaan Boris Cyrulnik meidän on yritettävä tarkkailla eri ihmisiä ja affektiivisia tyylejä koko elämämme ajan.

Tässä mielessä, erilaiset rakkaustyylit auttavat meitä olemaan tunnistamatta rakkautta, välinpitämättömyyttä tai vihaa tietyllä tavalla. Tieto, joka puolestaan ​​avaa mielemme ja rikastuttaa persoonallisuuttamme.

"Itse rakastaminen realistisella ja terveellä tavalla on yksi tärkeimmistä terveysvaatimuksista, kaikessa termin pidennyksessä, ja paras tapa ilmaista ja välittää kiintymystä rakastamillemme ihmisille".

-Walter Riso-

Parin tyypit

Elämämme alkuvuosista opimme liittymään toisiin. Ensinnäkin olemme yhteydessä vanhempiin ja muuhun perheeseen. Ne ovat ensimmäinen esimerkki affektiivisesta sidoksesta. Hetkestä lähtien havaitsemme ja opimme, miten he kohtelevat meitä ja miten ne liittyvät toisiinsa.

Vähän vähän, laajennamme sosiaalista ympyrää. Kun kasvamme, tapaamme enemmän ihmisiä, kunnes lopulta tehdään ensimmäinen pari ja hänen kanssaan ensimmäinen rakkaussuhteemme.

Boris Cyrulnik vahvistaa, että lapsuutemme määrittelee emotionaalisen sidoksen, jonka me perustamme sentimentaalisten kumppaneidemme kanssa. Niiden näkökulmasta katsottuna on olemassa erilaisia ​​paria, jotka voidaan tiivistää kolmeen: pari, jossa molemmat vahvistavat toisiaan, pari, jossa toinen vahingoittaa toista ja pari, jossa molemmat loukkaavat toisiaan.

Kahden ihmisen muodostama pari, joka vahvistaa toisiaan, kestää pidempään ja sillä on parempi elämänlaatu sekä yhdessä että erikseen. Lisäksi tämä vahvistusten vaihto vaikuttaa myönteisesti jokaisen terveyteen, parantaa heidän emotionaalista tasapainoaan ja huumorintajuaan. Lisäksi se on ainoa parin muoto, joka ansaitsee uudelleen vahvistamisen.

Kaksi muuta parin tyyppiä, joissa vahinko on yksisuuntaisesti tai kaksisuuntaisesti, on yritettävä muuttaa niitä jollakin tavalla joko muuttamalla kielteisiä asenteita tai etsimällä uutta merkitystä, joka luo perustan terveellisemmälle suhteelle. Jos se ei ole mahdollista, kannattaa harkita, onko suhdetta parempi jättää.

Toisaalta on tärkeää mainita se Joskus päästäksesi pois suhteesta meidän täytyy tuntea olonsa turvalliseksi, ja joskus me etsimme muita ihmisiä luottamaan. Tämä voi kuitenkin johtaa uuden kumppanin etsimiseen etukäteen, jotta ei ole syvää oppimista siitä, mitä on eletty, ja mahdollisesti uudet suhteet tehdään samoin..

Olemme täydellisiä appelsiineja

Kumppanin valinta tehdään alitajuisesti perustuen kaikkeen, joka on oppinut historiamme kautta, mutta sen mukaan, mitä henkilökohtainen hetki olemme. Jos emme pyrki parantamaan ja tuntemaan itseämme, emme voi valita sopivaa kumppania, jonka avulla voimme elää keskinäisen vahvistamisen suhteen.

Pari ei voi täysin kattaa kaikkia tarpeitamme, niin että tämän ajatuksen ylläpitäminen ja sen odottaminen on vain utopia, joka on jatkuvan turhautumisen lähde. Kuitenkin ihmisten täytyy liittyä muihin ihmisiin ja niillä on oltava erilaisia ​​suhteita, jotka rikastuttavat meitä.

Yksi vaarallisimmista uskomuksista, jotka meillä on suhteista, jotka liittyvät tähän, on ajatus olla pitämättä itseämme täydellisinä olennoina. Tämä ajatus on johtanut väärinkäsitykseen rakkaus, koska se on tunne, joka voi tehdä kaiken. JotenHyväksymme tämän vision, emme enää ole realistisia ja näemme rajoitukset, joita kaikki terve rakkaus nauttii. Tällä tavoin teemme kumppanivalinnan, josta voi tulla riippuvuus ja pelko.

"Kaksi parempaa kuin keskimäärin. Oranssi puoli ei ole olemassa, olemme täydellisiä appelsiineja ".

Erota kärsimystä ja rakkautta

Meidän uskomuksemme ja toimintatapamme määräytyvät paitsi sen mukaan, mitä havaitsemme välittömässä ympäristössämme. Totuus on myös se Meillä on paljon sosiaalisia stereotypioita: jäykät muotit, joihin mielestämme maailma sopeutuu.

Medialla on suuri paino käyttäytymisemme kautta vahvistamiensa stereotypioiden kautta. Televisio, elokuva, musiikki tai kirjallisuus antavat meille paljon tietoa. Meidän on kuitenkin tarkasteltava, ovatko nämä tiedot monimutkaisia, mukautettuja ja riittäviä. Molemmat Prince Charmingin myytti kuin suosituimmissa kirjoissa ja elokuvissa puolustamme samaa ajatusta: rakkaus ja kärsimys kulkevat käsi kädessä.

Ilmeisesti mitä enemmän he keskustelevat parin jäsenistä, sitä huonompi heitä kohdellaan tai sitä mahdottomampaa heidän rakkautensa ja sitä enemmän vastustusta he löytävät, sitä enemmän he rakastavat toisiaan. Tällä tavoin päädymme kuuntelemiseen ja ilmaisemiseen, pienistä lauseista, kuten "ne, jotka taistelevat ovat halukkaita" tai "jotka rakastavat sinua hyvin, saavat sinut itkemään". Ja niin, unelmoimme elämästä mahdottomaksi tai salaiseksi rakkaudeksi. Se, mitä jätämme huomiotta, on se tämä voi johtaa parin valintaan, joka perustuu romanttisiin fantasioihin eikä todellisuuteen ja arjen tarpeisiin.

Lisäksi kaikki nämä ajatukset saavat meidät hankkimaan tietyn roolin parissa ja yleensä suhteissa. Oppinut rooli, joka saattaa vaimentaa todellista itsemme, todellisia ajatuksia, tunteita ja toiveita. Rikkoaa ennakkoluulotetuista ajatuksista, rakenna uudelleen sellainen rooli, jonka näyttää siltä, ​​että olemme ohjelmoituja, ei ole helppoa, mutta mahdollista.

Ole tyytyväinen itseesi

Suhteeseen liittyvät virheelliset sosiaaliset käsitteet (paitsi sentimentaaliset, mutta myös muilla alueilla, kuten ystävyydessä) voi johtaa huonoon valintaan pari ja emotionaalinen riippuvuus. Tilanne, jossa unohdamme oikeuden olla ihmisiä, joilla on oma identiteetti ja itsenäisyys.

Tässä mielessä, Vahvistaaksemme "immuuni-emotionaalista järjestelmää" on tarpeen tietää ja rakastaa toisiaan valitsemaan viisaasti pari, joka tekee onnellemme kasvavan. Edellisenä askeleena, ennen kuin yrität löytää onnea toisten kanssa, on suositeltavaa, että olemme löytäneet sen yksinäisyyteen.

"Meidän on opittava nauttimaan ainoan henkilön yhtiöstä, joka on varmasti mukana meidän loppuelämässämme: itseämme".

Parin valinta maturiteetilta

viimeinen, On tärkeää pitää mielessä, että parin jäsenten on kunnioitettava toisiaan ja voitava valita vapaudesta eikä tarpeesta tai riippuvuudesta, olla yhdessä. Tästä uudesta näkökulmasta emme ole suhdetta, koska meidän on oltava jonkun kanssa täyttääkseen tyhjyyden, jonka tunnemme toisen henkilön rakkaudella, mutta me rakennamme suhdetta, koska vaikka voisimme olla yksin, haluamme olla toisten kanssa..

Sydämestä valmistetun parin valinta, mutta omien tarpeiden ja toiveiden huomioon ottaen, mahdollistaa keskinäisen vahvistamisen suhteen. Tämäntyyppinen dynaaminen riippuu nyt molemmista kumppaneista.

Avain hyvään suhteeseen on toisissaan. Tämän saavuttamiseksi on tärkeää tietää, miten huolehtia itsestämme, tuntea itsemme ja rakastaa itseämme hyvin, jotta voimme rakastaa paremmin.

Rakkaat kypsästä iästä: syksyn sielut, jotka yhdistävät Aikuisten ikäisten rakkaudet suodatetaan elävän kokemuksen ja sydämen rauhallisuuden perusteella. Ne ovat syksyisiä sieluja, jotka kohtaavat. Lue lisää "