Suhteen odotusten ansa

Suhteet ovat epäilemättä yksi elämämme tärkeimmistä näkökohdista. Ehkä juuri siksi ne tuottavat eniten päänsärkyä. mutta, Miksi useimmat ihmiset kärsivät niin paljon komplikaatioita suhteissaan? Yksi tärkeimmistä syistä on odotusten voima parin suhteen.

Meillä kaikilla on ajatus siitä, mikä olisi täydellinen rakkaustarina. Me unelmamme joku ihanteellinen, se oli juuri niin kuin haluamme. Valitettavasti todellinen maailma on lähes koskaan täydellinen kuin fantasiamme.

Joten, kun alamme seurata jotakuta, omat toiveemme saavat meidät katkeriksi, jos he pääsevät pois valvonnasta. Verrattaessa toista henkilöä ihanteellisella, on lähes mahdotonta menettää. Siksi selitämme tässä artikkelissa, miten voidaan välttää odotusten negatiiviset vaikutukset suhteeseen.

Miksi odotukset aiheuttavat ongelmia

Ihmiset aiheuttavat meille paljon kärsimystä järkevän mielemme kanssa. Tunteellisen rationaalisen hoidon isä Albert Ellis sanoi, että se, mikä aiheuttaa meille kipua, ei ole se, mitä meille tapahtuu. Päinvastoin, vika on se, mitä me itse sanomme meille.

Joten, ennen kuin aloitat uuden suhteen, Tiedämme tarkasti, miten sen pitäisi olla. Kun uusi kumppani poikkeaa hieman siitä, mitä odotimme, tämä vie meidät pois laatikoistamme. Sanomme asioita, kuten: "En kestä sitä!" Tai "Tämä on kamala!".

Tällaisilla ajatuksilla ei ole outoa, että suhdetta koskevat odotukset ovat niin haitallisia. Lisäksi ongelma pahenee, koska emme kerro toiselle henkilölle, mitä haluamme hänen tekevän. Valitettavasti tavallinen asia on aloittaa jonkun seuraaja ja odottaa, että hän arvaa, miten hänen pitäisi käyttäytyä täsmälleen meidän kanssamme.

Sitten, kun toinen henkilö rikkoo väistämättä joitakin meidän nimenomaisia ​​sääntöjä, olemme vihaisia ​​ja pahoillamme. Onko tämä kuitenkin välttämätöntä? Onko tällaiselle käyttäytymiselle mitään vaihtoehtoa, joka ei hyödytä hyvinvointiamme?

Odotusten kielteisten seurausten välttäminen suhteessa

Seuraavassa on muutamia vinkkejä, joilla voit pitää odotuksesi sabotoida rakkaussuhteitasi.

1 - Ole hieman joustavampi

Joissakin tapauksissa, näyttää siltä, ​​että etsimme kumppania ostoslistalla. Meillä on joukko vaatimuksia, jotka toisen henkilön on täytettävä, ja olemme täysin ristiriitaisia ​​heidän kanssaan. Ongelmana on, että ihmiset ovat harvoin täydellisiä, joten jonkun on lähes mahdotonta täysin sopia ihanteellisen kumppanin odotuksista.

niin lopeta yrittää löytää joku 100% täydellinen. Sen sijaan yritä elää hetki hieman kauemmin. Odotukset ovat hyvät; mutta sinun on varmistettava, ettet ota sitä äärimmäiseen paikkaan, jos se satuttaa sinua enemmän kuin auttaa sinua.

2 - Selitä, mitä ei ole neuvoteltavissa

Tarkoittaako tämä, että emme saa odottaa mitään uudelta kumppaniltamme? Mitään kauempana todellisuudesta. On tärkeää, että huomaatte, missä omia rajojasi ovat: asiat, jotka eivät ole todella neuvoteltavissa sinulle. Ja kun huomaat ne, sinun on voitava lähettää ne toiselle henkilölle.

Näin kumppani tietää tarkalleen, mikä todella häiritsee sinua. niin, se on paljon helpompaa olla satuttamatta sinua ymmärtämättä sitä. Tämä tekee suurimman osan romanttisissa suhteissa kokeneista ongelmista edes näkymättömissä.

3. Kysy kumppaniltasi, mitkä ovat heidän rajoituksensa

Lopuksi on erittäin hyvä, että olet selvä, että tiedät, mitä ei ole neuvoteltavissa. Kuitenkin, jotta suhde olisi todella toimiva, sinun täytyy selvittää, mitkä ovat kumppanisi rajat. Helpoin tapa selvittää on tietenkin kysyä.

valitettavasti, kaikki eivät ole selvillä siitä, mikä on todella tärkeää heidän hyvinvoinnilleen. Jos siis huomaat, että kumppanisi ei pysty kertomaan teille, mitä hän tarvitsee ja mikä todella häiritsee häntä, sinun täytyy auttaa häntä selvittämään. Vain tietäen mitä ne ovat, voit välttää yhdessä ongelmia, jotka luovat odotuksia suhteessa.

Mikä on onnellisten suhteiden salaisuus? Todellinen tehtävämme tässä maailmassa on laajentaa kykyämme rakastaa, sekä itseämme että muita, ja saada näin onnellisia suhteita. Lue lisää "