Minulle maksaa vähemmän puhua vieraille kuin tuttaville

Seneca sanoi vuosisatoja sitten, että "yksi todellisen ystävyyden kauneimmista ominaisuuksista on ymmärtää ja ymmärtää". Mutta mitä tapahtuu, kun et tunne ystäviä tai läheisiä? Ehkä päätät puhua tuntemattomien ihmisten kanssa korvaamaan sen ja saatat jopa tuntea paljon paremmin. Onko normaalia, että se maksaa vähemmän kuin puhua muille kuin tuttaville? Mitä mekanismeja tämän utelias ilmiön tuottamiseksi on otettu käyttöön? 

Totuus on, että vaikka se ei ole tavallista, sitä voidaan pitää normaalina. Tarkoitan, on profiileja ihmisistä, joilla on vaikeuksia tunnettuihin ihmisiin. Ne maksavat enemmän, he tuntevat olonsa epävarmemmiksi. Syynä on kielteisen arvioinnin pelko ja jopa positiivinen, että muut voivat tehdä saman.

Miksi tuntuu mukavasti puhuvan muukalaisia?

Vieraiden kanssa puhuminen ei voi olla epämukavaa. Ja kun sanomme puhua, voimme viitata toisenlaisten sosiaalisten suhteiden luomiseen. Eli suihkuta kuntosalin pukuhuoneessa tai ota esimerkiksi yhteyttä keskusteluun.

kuitenkin, Kun olemme ystävän tai tutun henkilön läsnä ollessa, jonka kanssa pidämme läheisempää sidosta, voimme tuntea kauhean häpeän tai pelon. Eli me tunnemme huonoa. Pelkäämme, mitä muut saattavat ajatella meistä, että ne muodostavat negatiivisen kuvan tai että he havaitsevat puutteemme. Tämä noudattaa todella huonoa käsitystä, joka meillä on itsestämme. Toisin sanoen me olemme häpeissämme kehomme, sosiaalisten taitojemme jne. Suhteen..

Mielenkiintoista on, että pelko, jota tunnemme, ei viittaa vain negatiiviseen arviointiin, jota voimme tehdä. myös jos se on myönteistä, se voi olla häpeän lähde, kuten olemme sanoneet. Tämä tarkoittaa yleensä, että olemme epävarmoja.

Kysymys on siitä, kun keskustellaan vieraiden kanssa, tavallisesti käsitellyt aiheet ovat epäolennaisempia, rutiinia... Toisin sanoen, se olisi kuin olisimme seuranneet kirjoitusohjelmaa, jota ei ole kirjoitettu, mutta johon olemme tottuneet ja joissa tunnemme mukavan. Jopa tällaisessa tilanteessa voimme tulkita roolia eli näyttää meille, miten haluamme, koska luultavasti kesto on lyhyt ja on hyvin epätodennäköistä, että näemme toisen henkilön.

Jopa psykologit ajattelevat sitä vuorovaikutuksessa vieraiden kanssa on erilaisia ​​etuja kuin saamme, jos puhumme tunnetuille ihmisille. Brittiläisen Kolumbian yliopiston psykologian professorin Elizabeth Dunnin tekemän tutkimuksen mukaan vieraiden kanssa puhuminen tekee ihmisistä iloisempia, käyttäytyy miellyttävämmin ja suosii osaa yhteisöstä.

Miksi puhutte vapaasti vieraiden kanssa?

Avain on keskustelun trivialiteetissa. Jos työskentelet yleisön edessä, sinulla ei voi olla mitään ongelmaa osoittaa itsesi myötätuntoisesti ihmisten edessä, joita et tiedä. Tiedät, että puhutte ajasta tai elämästä, ja sitten et varmasti näe häntä uudelleen.

kuitenkin, Kun keskustelu voittaa yksityisyydessä, saatat alkaa näyttää itsesi sellaisena kuin olet. Siellä tulee tuomion pelko, jonka he voivat tehdä itsestään. Häpeä näyttää osoittavan meille, miten olemme.

Siten syntyy hyvin utelias ilmiö. Tarkoitan, emme ole huolissamme siitä, mitä tuntematon henkilö ajattelee meistä. Kuitenkin joku, joka on lähellä tai tuntuu meille, saattaa olla meille kiusallista.

On ilmeistä, että Mitä enemmän läheisyyttä meillä on henkilön kanssa, sitä enemmän hän tarkastelee positiivisia ominaisuuksiamme, mutta hän näkee myös virheemme ja puutteemme. Ehkä seurauksemme, joita tällä henkilöllä on, on vaikea hyväksyä.

Mitä tehdä, jos löydät itsesi tässä tapauksessa?

Kliininen psykologi Encarni Muñoz Silva tarjoaa meille sarjan temppuja, joita voimme käyttää käytännössä, kun puhumme tunnettujen ihmisten kanssa. Ne ovat seuraavat:

• Ajattele, kun puhut tunnetulle henkilölle, mikä todella todella pelottaa sinua ja mitä luulet tapahtuvan? Varmasti se ei ole niin vakava.
• Harkitse sitä et voi elää maskin tai kilven alla kaikkina aikoina. Et voi miellyttää kaikkia, pidätkö siitä vai ei. Joskus he hylkäävät sinut, joten meidän on opittava elämään sen kanssa.
• Varmista, että salaisuus ei ole niin vakava. Onko se todella häpeällistä? Mitä sinun täytyy piilottaa?
• Ehkä pelkäät, että he satuttavat sinua. kuitenkin, jos elät kääriin panssareihin, ehkä kukaan ei vahingoita sinua, mutta sinä, koska et luota mihinkään ja älä kehitä olennaisia ​​sosiaalisia taitoja elää ryhmässä.
• Sinun ei pitäisi pelätä näyttää itseäsi sellaisena kuin olet, virheiden, virheiden ja menestysten kanssa. Sinun tarvitsee vain yrittää korjata ne, jos et pidä heistä, mutta älä piilota niitä niiltä, ​​jotka luottavat sinuun, koska heillä on myös omia, kuten tapahtuu meille kaikille.

"Suurin elämän lahja on ystävyys ja olen saanut sen".

-Hubert H. Humphrey-

Huomaa, että On suhteellisen normaalia puhua muukalaisille ja tuntea pahaa tekemisestä läheisten ihmisten kanssa, mutta sen ei tarvitse olla niin. Ihanteellinen on tuntea olonsa tuttuihin ihmisiin. Jos tämä on ongelma, vähennä draamaa ja välttää jännityksen ja ahdistuneisuuden syntymistä, koska he eivät vie sinut mihinkään.

Lopeta puhuminen jollekulle rangaistuksena Älä lopeta puhuminen jollekulle asenne, joka rankaisee ja tuottaa kärsimystä toisissa. Passiivinen agrevisan strategia, joka aiheuttaa paheksuntaa ja turhautumista Lue lisää "