Ole vahva, kun rikkot sydämesi

Kun rikkot sydämesi, olet sisään shokki. Et voi uskoa, että suhde on ohi. Sinä itket ja olet vihainen. On mahdotonta keskittyä mihinkään muuhun kuin menetykseen.

Sydämesi on rikki ja Et tiedä, miten alkaa kerätä elämäsi paloja. Luulit olevasi vahva, mutta näyttää siltä, ​​että voima on kadonnut. Mitä voimme tehdä voidaksemme palauttaa voimamme, kun olemme rikkoneet sydämemme?

Etsi merkitys tilanteelle

On kysymys, jota toistetaan jatkuvasti näissä hetkissä sekä mielessä että keskusteluissa: miksi? Ensimmäinen asia, jonka sinun pitäisi tietää, ei ole tyydyttäviä vastauksia tähän kysymykseen. Kun tuntuu loukkaantuneena, ei ole syytä perustella kipua.

Avain löytää tilanteen merkitys, kun rikkot sydämesi on uskoa, että on olemassa syy. Ehkä et näe sitä juuri nyt. Yleensä kestää jonkin aikaa, ennen kuin ymmärrät sen. Kun olet asettanut emotionaalisen etäisyyden, voit löytää syyt ...

Kun olet rikkonut sydämesi, on yleistä keskittyä negatiivisiin tunteisiin. mutta sinun täytyy olla selvä kaikki tapahtuu, koska tulevaisuuteen tulee jotain parempaa. Jos tämä on mielessä, tuntuu vahvemmalta.

Tuntuu ylpeänä siitä, että olet joutunut riskiin

On totta, että sinulla ei ollut odotettua tulosta. Monet ihmiset eivät kuitenkaan uskalla näyttää rakkauttaan. Otit tilaisuuden ja avasit sydämesi toiselle henkilölle. Tämä vaatii paljon rohkeutta ja rohkeutta kohdata epäilyt.

Jos tällä kertaa se ei toiminut, ehkä seuraavaksi. Vaikka he rikkovat sydämesi, sinun pitäisi aina jatkaa ja antaa itsellesi uusia mahdollisuuksia.

"Surullinen lentää ajan siipiin."

-Jean de la Fontaine-

Siirry tunteiden kanssa

Sillä on sääli, kun sydämesi rikkoutuu. Sen avulla voit siirtyä itsetyytyväisyyteen ja mukavuuteen. Ongelmana on, että tässä valtiossa pysyminen vahingoittaa sinua tulevissa suhteissa.

Sinun täytyy pakottaa itsesi jatkamaan ja kokea uusia tunteita. Anna itsellesi aikaa tuntea kipua ja kieltämistä, mutta pakota itsesi jatkamaan muutamassa päivässä. Pyri täyttämään elämäsi positiivisilla tunteilla. Älä unohda ystäviä ja perhettä. On aika järjestää retki tämän ystävän kanssa, jota et näe kauan sitten.

Hyväksy vaihtoehdot

On hyvin helppoa keskittyä asioihin, jotka olisi pitänyt tapahtua, sen sijaan, että tapahtuisi asioita. Valintasi on valita haluamasi reitti.

Huomaa vain, että ensimmäinen pitää sinut vihaisena ja surullisena. Toinen antaa sinulle mahdollisuuden tavata uusia ihmisiä ja kokemuksia. Älä lopeta kykysi kyseenalaistamista.

"Minun jalkani haluavat mennä sinne, missä nukut, mutta pysyn hengissä."

-Pablo Neruda-

Etsi kauneutta

Tee kaikki haluamasi aktiviteetit, joiden avulla voit ottaa yhteyttä kauneuteen. Kun rikkot sydämesi, unohdat kaikki ihanat asiat, jotka ympäröivät sinua. Löydä ne uudelleen.

Mene museoon tai kävele metsässä. myös voit luoda suuren makeoverin tai tee pieniä muutoksia elämässäsi. Näin voit löytää oman kauneutesi ja nähdä, että jos tällä kertaa se ei toiminut, se ei ollut sinun vikasi.

Jos he rikkovat sydämesi, etsi yritys

Olemme olleet koulutettuja pitämään tunteemme salassa. Kun rikkot sydämesi, sinun täytyy rikkoa tämä este. Tarvitset apua ja kuuntelet, etsit jonkun tekemään sitä. Muuten tunnet itsesi hyvin yksinäiseksi ja voit joutua vakavaan masennukseen.

Tunnet myös epävakaa ja haavoittuva. Jakamalla tunteesi ymmärrätte, että et ole yksin. Lisäksi tilanne näkyy hyvin eri näkökulmasta. Tämä auttaa sinua näkemään tilanteen perusteellisesti, ja suhde ystäviin ja perheeseen tulee vahvemmaksi.

Kiitos siitä, mitä sait

Kun he rikkovat sydämesi, sinusta tuntuu niin paljon vihaa ja surua, että sinun on vaikea nähdä hyvää. Älä anna negatiivisten tunteiden sokeaa sinua. Ajattele hyviä asioita, joita teit kumppanin ja kiitos tästä syystä.

"Minä teen asian ja teet asian. Sinä olet sinä ja minä olen, ja jos päädymme yhteen, se on kaunis.

-anonyymi-

Joskus parasta, joka voi tapahtua suhteella, on lopettaa se. Myös näissä tapauksissa on myönteisiä asioita, joita suhde toi elämääsi. Kiitos toiselle henkilölle ja älä huoli, sinun ei tarvitse nähdä häntä tai olla yhteydessä hänen kanssaan. Sisäinen kiitollisuus riittää.

Mitkä ovat surun vaiheet parin hajoamisessa? Surun vaiheiden matka parin hajoamiseen voi olla monimutkainen prosessi. Tutustu, miten voit voittaa tauon ja jatkaa elämääsi. Lue lisää "