Lisää nämä kolme osaa ja sinulla on täydellinen rakkaus

Jotkut tekijät, kuten psykologit Robert Sternberg ja Walter Riso, ovat teoreettisia siitä, mitkä ovat täydellisen rakkauden komponentit parisuhteessa, ja että nämä ovat kolme: fyysinen vetovoima, sitoutuminen ja läheisyys. 

Näiden komponenttien ulkoasu liittyy suoraan kahden ihmisen väliseen yhteyteen. Siten rakkaus vaihtelee fyysisesti, henkisesti ja emotionaalisesti. Vaikka kukin tekijä nimeää kolme komponenttia eri tavalla, ne viittaavat olennaisesti samaan käsitteeseen. Sternberg puhuu läheisyydestä, intohimosta ja sitoutumisesta; kun Walter Riso puhuu meille Eros, Agape ja Philia. Let's syventää.

"Täydellinen, terve ja palkitseva rakkaus, joka tuo meidät lähemmäksi rauhaa kuin kärsimystä, edellyttää kolmen tekijän yhdistelmää: halu (eros), ystävyys (Philia) ja arkuus (töllistellen) ".

-Walter Riso-

Rakkauden alku

Rakkautta ei voi pakottaa. Se alkaa kahden ihmisen välisestä vetovoimasta, joka edellyttää fyysistä komponenttia, samankaltaisuutta ja läheisyyttä tai naapurustoa. Jos me olemme uupuneet jonkun kanssa ja että joku meille, luonnollinen taipumus on tuntea kiintymystä kyseiselle henkilölle ja haluaa jakaa aikaa heidän kanssaan. Mutta tämän saavuttamiseksi on välttämätöntä, että ymmärryksen taso on sama kuin eri. Joissakin tärkeissä asioissa tämä tapahtuu joskus, mutta joskus ei.

Mitä suurempi yhteys toiseen henkilöön on eri tasoilla, sitä suurempi on mahdollisuus, että suhde kestää.. Parhaimmillaan tämä mahdollistaa sen, että molemmat parin jäsenet voivat kasvaa keskenään rakentamaan täydellisen, terveen ja palkitsevan rakkauden, joka annetaan yleensä kolmella tasolla: fyysinen, emotionaalinen ja henkinen..

Seuraavaksi näemme, miten nämä kaksi teoriaa selittävät rakkauden ja sen komponenttien käsitteen.

Sternbergin rakkauskolmio

Psykologin Robert Sternbergin rakkauden kolmiulotteisen teorian mukaan tämä tunne on elossa ja muuttumassa. Voimme löytää sen eri muodoissa tai vaiheissa Niitä voidaan selittää kolmella eri elementillä: läheisyys, intohimo ja sitoutuminen.

Riippumatta siitä, missä määrin kukin komponentti näkyy, kaikki kolme on tarpeen puhua täydestä rakkaudesta. On kuitenkin muitakin suhteita, joissa vain osa niistä on annettu tai jopa vain yksi niistä.

Sternbergille, se voi olla vaikeampaa ylläpitää täydellistä rakkautta, joka saavuttaa sen. Tämän saavuttamiseksi hän korostaa rakkauden osien kääntämisen tärkeyttä toimiin.

"Ilman ilmaisua jopa suurin rakkaus voi kuolla".

-Robert Sternberg-

1. Tietosuoja

Intimiteetti merkitsee halua antaa, vastaanottaa, jakaa ... Se sisältää kaikki ne tunteet, jotka edistävät ihmisten lähentymistä ja johtavat siihen, että he haluavat viettää aikaa yhdessä ja paljastaa henkilökohtaisia ​​tai yksityisiä asioita..

Yleensä se liittyy kaikki ne tunteet, jotka edistävät sidoksen luomista. Se, joka saa meidät luottamaan toiseen henkilöön, antaa meille mahdollisuuden avata ja olla itseämme.

Intimiteetin alkuperä tapahtuu, kun alamme näyttää itseämme olemme. Tämä riippuu yhtä paljon luottamuksesta toiseen henkilöön kuin hyväksymiseen, joka osoittaa meille. Yleisesti ottaen läheisyys johtaa onnen tunteeseen ja haluun edistää toisen henkilön hyvinvointia.

"Vahvin rakkaus on se, joka voi osoittaa sen herkkyyden".

-Paulo Coelho-

2. Passion

Passion on intensiivinen halu olla jatkuvasti toisen henkilön kanssa. Se merkitsee suurta seksuaalista ja romanttista halua, johon liittyy psykologista jännitystä. Intohimo on "suhde kipinä", se on tuntea fyysinen vetovoima ja halu toista henkilöä. Ilman intohimoa ei useimmissa tapauksissa voi puhua romanttisesta suhteesta: se olisi enemmän ystävyyttä.

Passion voi liittyä läheisyyteen, mutta näin ei aina ole. Se on itsessään jännittävää, mutta ei riitä, että rakennetaan pysyvää suhdetta täydelliseen rakkauteen. kuitenkin, Tintohimo ja seksuaalinen läheisyys ovat avainasemassa parisuhteessa.

"Passion on nopein kehittyä, ja nopein haihtuu. Intimiteetti kehittyy hitaammin ja sitoutuminen vähitellen yhä ".

-Robert Sternberg-

3. Sitoutuminen

Sitoutuminen edellyttää päätöstä rakastaa toista henkilöä ja pitää lupauksensa. Yleensä se liittyy pitkän aikavälin lähestymistapaan. Käytännössä tämä johtaa elinsuunnitelmien jakamiseen ja perheen muodostamiseen. Toisin sanoen rakentaa yhdessä elintärkeä hanke.

Sitoutuminen näkyy lojaalisuudella, uskollisuudella ja vastuulla. Se on täydellisen rakkauden sentimentaalisten suhteiden vakauttava osa. Se voi pienentyä tai jopa katoaa, kun alkuperäinen intohimo häviää, ylläpitää tai kasvaa läheisyydessä.

Walter Rison kolme rakkauden täydellistä rakkautta

Walter Rison mukaan pari, joka nauttii täydellisestä, palkitsevasta ja miellyttävästä rakkaudesta edellyttää kolmen tekijän yhdistämistä: halu (eros), arkuus (töllistellen) ja ystävyys (Philia). Kukin näistä komponenteista on tärkeä osa sitä, mitä me tunnemme todellisena rakkauksena, ja sillä on keskeinen rooli fyysisen vetovoiman ja sen myöhemmän kehittymisen suhteen affiniteetissa.

"Näiden kolmen elementin yhdistelmä johtaa: Rakkauden tekemiseen (eros) parhaan ystävän kanssaPhilia), joilla on paljon hellyyttä (agape)".

-Walter Riso-

1. Eros

eros se on tunne houkuttelevuudesta toiselle, seksuaalinen halu, hallussapito, rakastuminen, intohimoinen rakkaus. Tärkeintä tässä elementissä on SELF, joka kaipaa, että himoitteet, jotka vaativat, että haluaa. Toinen henkilö, YOU, ei voi olla aihe. Se on rakkauden itsekkäin puoli, joka kääntyy "haluan omistaa sinut", "Rakastan sinua"..

Komponentti eros Se on luonteeltaan ristiriitainen ja kaksinkertainen: nostaa meidät taivaaseen ja tuo meidät helvettiin hetkessä. Se on rakkaus, joka sattuu, se, joka liittyy hulluuteen ja kykyyn hallita itseään. Mutta emme voi tehdä ilman sitä, koska halu on kaikkien suhteiden elintärkeä energia.

eros Hän on myös vastuussa rakkaansa ideaalisoinnista, että unohdamme virheitä ja että voimme palvoa täysin toista henkilöä.

"80% hyvistä suhteista ei ole eros: et voi rakastaa 24 tuntia vuorokaudessa tai viikon jokaisena päivänä..

-Walter Riso-

2. Philia

Vuonna Philia se ylittää SELF: n integroidakseen toisen aiheeksi. I ja YOU ovat olemassa, vaikka se ei ole täydellinen. Ymmärrämme Philia Ystävyys ja ystävyys tapa rakastaa itseään ystävien rakkauden ja ihailun kautta. Keskeinen tunne on jakamisen ilo, vastavuoroisuus, hauskaa toisen henkilön kanssa ja rauhallisuus.

"Jotta pari toimisi hyvin, heidän ei tarvitse" rakastaa ", heidän täytyy myös" tehdä ystävyydestä ", vastustaa sitä ja nauttia siitä".

-Walter Riso-

Kyse on siitä sinulla on yhteisiä projekteja henkilön kanssa, jota rakastat, saada ystäviä pahaa, pelejä ja huumoria. Tunne iloa, että toinen on olemassa, kuten se tapahtuu ystävien kanssa.

Lojaalisuus on tärkein arvo Philia. Kyse ei ole ajattelemisesta aivan kuten toinen henkilö: ajatus on siinä erot voivat vahvistaa suhdetta. Lisämme yhdessä, yhdessä olemme enemmän, hyödyntäen kummankin vahvuudet ja kyvyt.

3. Agape

töllistellen se on epäitsekästä rakkautta, hellyyttä, herkkua, väkivallattomuutta. Se ei ole eroottinen itse, joka tuhoaa kaiken, eikä I ja SIN ystävällistä rakkautta, vaan antautumisen rakkautta ilman itsekkyyttä. On huolehdittava toisesta, että hänen kipunsa sattuu meihin, etsimään rakkaansa.

töllistellen se on komponentti, joka tekee rakkaudesta kiinnostunutta. Ilman sitä pitkäaikainen suhde ei toimi, koska on tärkeää miettiä toista henkilöä. Epäherkkyys ja liiallinen egoismi aiheuttavat aikaisemmin tai myöhemmin rakkauden puutetta.

"En halua rakastaa sinua kovinkaan paljon, mutta tarpeeksi hyvin, jotta voisimme majoittaa toisiaan ja vaatia meitä eroottisuudella".

-Walter Riso-

Täydellinen rakkaus

Kuten olemme nähneet, täydellisen rakkauden saavuttaminen edellyttää tasapuolista tasapainoa näiden kolmen elementin välillä. kuitenkin, Tämäntyyppisen linkin saaminen ei takaa hyvää suhdetta. Päinvastoin, Sternberg väitti, että rakkauden onnen avain on, että molemmat parin jäsenet tuntevat saman.

Oikea kaava, jolla on hyvä suhde, on jokaisen parin suunnitella, yhdistämällä kunkin komponentin sopivat annokset riippuen jokaisesta hetkestä ja tilanteesta.

Joka tapauksessa, tuntea täydellinen rakkaus On aina välttämätöntä yhdistää rakkaasi fyysiseen, henkiseen ja emotionaaliseen tasoon. Tämä saavutetaan saamalla fyysistä vetovoimaa, tunne, että toinen on henkilö, jonka kanssa voimme laskea, kun tarvitsemme sitä, jaamme arvoja ja projekteja sen kanssa ja sitoutumme tekemään suhteemme..

7 pilaria, joilla rakennetaan terve rakkaus Terveen rakkauden rakentaminen perustuu seitsemään pilariin: kunnioitukseen, luottamukseen, rehellisyyteen, tukeen, tasa-arvoon, identiteettiin ja hyvään viestintään. Lue lisää "