Kuinka unohtaa korostamaton rakkaus

Korvaamaton rakkaus tuottaa paljon kärsimystä yksinkertaisesti siksi, että kun henkilö rakastuu, hän haluaa olla todella vastavuoroinen. Sydämen lait ovat kuitenkin arvaamattomia, eikä monilla tarinoilla ole ihanaa loppua rakastajan mielessä. Onneksi sinulla on ääretön joustavuutta voittaa tämä kipu, koska tämä epämukavuus ei ole ikuinen, vaan kohtalosi aika.

Psykologiassa-Online antaa sinulle avaimet sivun kääntämiseksi ja kerromme sinulle miten unohtaa korvaamaton rakkaus, Alkaen omasta itsetuntoanne hoidosta, joka on potentiaalinen osa hyvinvointia. Koska unohdat tämän rakkauden puutteen, sinun on aloitettava rakastamalla itseäsi ehdoitta.

7 vihjeitä unohtaa korostamaton rakkaus

1. Lopeta odottaminen. Jos haluat unohtaa korvaamatonta rakkautta, on tärkeää, että ajattelet, että kaikki aika, joka viettää odottelemaan jonkun, joka ei vastaa, on menetetty sinulle, koska kun panet elämäsi pidättymään, kyseinen henkilö jatkaa tarinaansa. Lopeta odottaminen. Onko ele terveellistä ylpeyttä lopettaa tämä tilanne. Jatka elämääsi.
2. Kuvittele, että olet elokuvan päähenkilö joka käsittelee kiistattoman rakkauden väitettä. ¿Mitä nimikettä haluaisit laittaa tähän nauhaan?? ¿Ja miten haluaisit, että se olisi onnenpituinen hahmo, joka kärsii tästä rakkauden puutteesta? Kirjallisuuden ja elokuvan kautta voit itse suunnitella itsensä monien tarinoiden peiliin, jotka osoittavat, miten korvaamaton rakkaus ei ole draama, vaan elämän olosuhde.
3. Älä sekoita kipua kärsimykseen. Korvaamaton rakkaus sattuu kuitenkin, kun tulet uudelleen kaikkiin tapahtumiin, kun kärsit, koska pysyt jumissa siinä, mikä voisi olla ja ei ollut.
4. Muista yksityiskohtia, joita et pidä henkilö. Ja jos et löydä mitään vikaa, ajattele, että olet yksinkertaisesti idealisoinut hänet. Jos tämä henkilö ei vastaa sinua, tämä tosiasia voi jo antaa sinulle tarvittavan voiman päästä pois, koska jatkaminen samassa paikassa saa sinut kärsimään. Sulje toivon ovi, älä lähetä itsellesi virheellisiä odotuksia.
5. Rationalisoi tunne. Riippumatta siitä, kuinka paljon olet rakastunut, tämä on yksi niistä tilanteista, joissa sinun on kuunneltava, varsinkin syytäsi. Ja myös, yritä kuunnella niiden sukulaisten ja ystävien neuvoja, jotka kertovat, että unohdatte tämän henkilön. Nämä kaverit eivät anna sinulle näitä vinkkejä vahingoittamaan sinua odotuksissasi, vaan siksi, että he haluavat onneasi ja ette halua kärsiä pitkään.
6. Katkaise yhteys kyseiseen henkilöön, ei vain henkilökohtaisesti, vaan myös sosiaalisten verkostojen kautta. Jos se on henkilö, jota sinun täytyy seurata säännöllisesti työn tai opiskelun syistä, rajoittakaa yhteys ehdottoman välttämättömään. Ota tämä sitoutuminen itsellesi. Keskity muihin ihmisiin tässä ympäristössä ja ylitä henkinen kartta siihen henkilöön, jonka haluat unohtaa.
7. Etsi muita illuusioita. Uusia vapaa-ajan suunnitelmia, työhankkeita, perhe-aktiviteetteja, matkoja, uusia lukemia, aikaa sinulle ... Lyhyesti sanottuna, älä lamahda elämääsi tämän korvaamattoman rakkauden vuoksi. Tarinasi jatkuu ja kun investoit uusiin illuusioihin, kaikki virtaa paremmin. Näiden illuusioiden kautta kompensoit sen tunteellisen tasapainon, joka on kiusaamista muiden toiveiden kanssa, jotka antavat sinulle optimistisen energian.

Tässä toisessa artikkelissa kerrotaan, miten rauhoittaa ahdistusta rakkauden puutteen vuoksi.

Kuinka omaksua itsetuntoa korostamattomassa rakkaudessa

On olemassa erilaisia ​​rakkauden ja itsetunto on teidän hyvinvoinnin lähde kaikissa olosuhteissa. ¿Miten lisätä itsetuntoa tässä tilanteessa?

1. Älä ota itseäsi tämä tilanne. Tämä henkilö ei rakasta sinua, sillä ei ole mitään tekemistä oman henkilökohtaisen arvosi kanssa. Olet ainutlaatuinen henkilö tunteistaan ​​riippumatta.
2. Et ole uhri, Olet elämäsi päähenkilö. Olet rakkauden puutteen päähenkilö. Vaikka uhrin rooli vie sinut myötätuntoon, päinvastoin päähenkilön rooli vie sinut vapaan tehdä päätöksiä.
3. Keskustele siitä, mitä tapahtui. On normaalia, että joudut purkautumaan ja ilmaisemaan vihan, jota tunnet joissakin hetkissä, ja surua, jota tunnet muissa. Mutta puhu tästä osasta elämääsi ihmisten kanssa, jotka ovat todistusvoimaisia. Koska vain todellinen ystävyys on todella terapeuttinen tällaisessa tilanteessa.
4. Ole kärsivällinen ja anna itsellesi aikaa. Kukaan ei unohda korotettua rakkautta päivästä toiseen. Älä merkitse määräaikoja. Yksinkertaisesti, elää. Ja elämä itsestään tulee olemaan uudet ilot ja yllätykset.
5. Mene luontoon. Se järjestää luontoon liittyviä retkiä, sillä maaseudun läpi kulkevat kävelyretket ovat ravitsevia psyykkisellä tasolla, koska ne helpottavat itsetuntoa, hiljaisuutta ja rauhaa. Näin irrotatte kipua ajatuksista ja liitätte fyysisesti ja henkisesti nykyiseen.
6. Älä tule unohtumattomaksi henkilölle, joka ei ansaitse sitä ansaitsemista elämässäsi. Tämä henkilö ei ole syyllistynyt siihen, että hän ei rakastaisi sinua. Älä kuitenkaan anna hänelle etuoikeutta olla ensisijaisessa asemassa historiassaan, kun hän ei ole myötävaikuttanut onnellesi hänen aikansa, sanojensa ja toimiensa kautta. Kirjoita jäähyväisen kirjeen. Älä lähetä viestiä vastaanottajalle. Yksinkertaisesti, ilmaise kaikki, mitä haluaisitte sanoa ja tuntea voimaa, jonka tämä viesti antaa sinulle merkitsemään käännekohdan itsetuntoanne, koska olet se, joka tämän eleen kautta tekee päätöksen unohtaa kyseisen henkilön lopullisesti.

Näiden vihjeiden avulla voit unohtaa korvaamatonta rakkautta ja palauttaa rakkautesi ja luottamuksenne toipua tästä monimutkaisesta isku.

Tämä artikkeli on puhtaasti informatiivinen, online-psykologiassa meillä ei ole kykyä tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut käymään psykologissa käsittelemään tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia Kuinka unohtaa korostamaton rakkaus, Suosittelemme, että kirjoitat Feelings-luokkaamme.