Miten voittaa rakkauden tauko uskottomuudesta

Kumppanin rikkoutuminen sattuu aina, vaikka se tapahtuu keskinäisellä sopimuksella. Tunteellinen hyvästit merkitsevät odotusten rikkoutumista, mutta kun rakkauden puute johtuu uskottomuudesta, tämä seikka tuo uutta suhdetta, koska kuka on tuntenut huijauksen tämän ongelman vuoksi, ei noudata rakkaustarinaa vain sanoin kaksi päähenkilöä. ¿Miten voittaa rakkauden tauko uskottomuudesta? Tässä Psykologia-Online-artikkelissa annamme sinulle avaimet, jotka tuntevat paremmin psykologisen toipumisen prosessista, joka alkaa tarpeesta löytää itsesi sen jälkeen, kun tapahtui.

1. Surun vaiheet uskottomuudesta
2. Luo itsesi uudelleen tauon jälkeen
3. Miten huolehtia itsetuntoanne tauon jälkeen uskottomuudesta

Surun vaiheet uskottomuudesta

Kun olet asunut näiden ominaisuuksien olosuhteissa, ei vain tunnet sen rakkauden menettämistä, mutta sinulla on myös sekavia tunteita siihen henkilöön, jonka kanssa olet jakanut niin monia onnellisia hetkiä. Suru tarkoittaa elämää siihen liittyvää tunnetta desideaation missä törmäät todellisuuteen niin kuin se on, eikä miten haluaisit sen olevan.

Elää tämä prosessi kärsivällisyydestä tuntua, kuinka päivien kuluminen on terapeuttista, jotta lievennettäisiin tätä alkusymboli. Hyväksy kuitenkin luonnollisesti kieltämisen, vihan, turhautumisen, hyväksymisen ja palautumisen vaiheet, joita voit kokea tämän hetken kuluttua.

myös, tällä kertaa myös paraneminen koska se antaa sinulle kontekstin, jossa voit levätä sisäisten haavojen kipua yhdistymisestä itsesi kanssa. Itke, jos tarvitset sitä, ilmaise tämä helpotus pettymykselle.

Ensimmäinen vuosi repeämisen jälkeen on erityisen merkittävä vakaan ja kestävän suhteen suhteen, joka jättää muistoja syntymäpäivistä, merkittyistä päivämääristä ja parin perinteistä. Ole kärsivällinen, koska vaikka sinusta tuntuu, että et ole unohtanut, on hyvin mahdollista, että olet lähempänä sitä kuin kuvittelet.

Seuraavassa artikkelissa voit löytää vastauksen siihen, kuinka kauan murhe kestää tauon.

Luo itsesi uudelleen tauon jälkeen

Olet edelleen sama henkilö kuin aina, mutta olet kehittynyt, koska tämä kokemus on myös kasvattanut sinua, mutta vaikka olisit vielä sama henkilö kuin aina, olosi ei ole enää sama. Tämä voi olla kannustin päivittää joitakin vapaa-ajan rutiineja, henkilökohtaisia ​​suunnitelmia tai odotuksia. Rakenna läsnäolosi mielessäsi ja hyvinvoinnissasi Siksi tee päätöksiä, jotka auttavat luomaan uusia mahdollisuuksia henkilökohtaisella ja ammatillisella tasolla.

Traumaksi joutuvan uskottomuuden rikkomisen vaara on se, että henkilö voi juuttua tähän erityiseen seikkaan. Henkilökohtaisen valtuutuksen asenne tässä uudessa vaiheessa kuitenkin edetä haluttuun suuntaan.

Tuskallisen repeämän voittaminen ja tämä muutoshetki voivat olla monimutkaisia, koska te kohtaat uusia tilanteita, jotka joissakin tapauksissa rikkovat edellisen elämän komentosarjan. Oletetaan tunteellinen todellisuus ja älä missaa mitään, mikä on sinulle tärkeää, koska sinulla ei ole enää kumppania. Jos esimerkiksi suunnittelet matkaa määränpäähän, johon olette innokkaasti tavanneet, kehitä vaihtoehtoinen B-suunnitelma kyseiselle romanttiselle matkalle.

¿Miten voittaa rakkauden tauko uskottomuudesta? Huomioi teitä, antaa sinulle ansaitsemasi tilan omassa elämässänne. Yritä löytää myönteinen kohta tähän tilanteeseen. Esimerkiksi on parempi kohdata tauko kuin elää petettynä rakkaudessa, joka ei ole sellainen. Totuus vapauttaa sinut.

Miten huolehtia itsetuntoanne tauon jälkeen uskottomuudesta

Rakkaus itseesi on jotain, joka riippuu sinusta. Tästä syystä minimoidaan tämän tilanteen vaikutus itsetuntoon, yritä huolehtia itsestäsi, kuten olet aina tehnyt. Voit esimerkiksi huolehtia kuvastasi omalla persoonallesi sopivalla tavalla, huolehtia ruokavaliosta valmistelemalla ruokahalua ja ravitsevia valikoita, investoimalla lepoon, koristelemalla kodin sisustusta uudella sisustuselementillä , ohjelma kävelee ja luo haluamasi rutiinit.

Ehkä sinusta tuntuu herkältä ja haavoittuvalta. Muista kuitenkin, että ystäväsi ja perheesi voivat seurata sinua tässä prosessissa tukipisteenä, vaikka he eivät voi tehdä tätä jäähyväistysprosessia paikkasi. Tästä syystä yritä hakea ensimmäisellä henkilöllä kaikkia henkilökohtaisia ​​hoitovinkkejä, jotka anntaisit parhaalle ystävällesi, jos olisit täällä tilanteessa. Älä pysy vain teorian tasossa, ota ne huolehtimaan toiminnasta. Seuraavassa artikkelissa näet hyviä tekniikoita itsetunnon parantamiseksi.

Jos et ole muodostanut yhteistä perhettä, leikkaa kaikki linkit ex. Anna hänen miehittää tätä roolia elämässäsi. Sulje ovi mahdolliseen ystävyyteen tällä hetkellä. Ehkä ajan myötä muutat mieltäsi, jos sinusta tuntuu olevan valmiina ystäviksi realistisesti. Jos sinulla on lapsia, kannattaa hyviä suhteita omaan keskityttäväsi niiden lasten hallintaan liittyvien tietojen hallintaan. Luota siihen, että epämukavuuden tunne katoaa ajan myötä, ja sinusta tuntuu olevan valmis valmistautumaan normaaliin suhteeseen.

Tämä artikkeli on puhtaasti informatiivinen, online-psykologiassa meillä ei ole kykyä tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut käymään psykologissa käsittelemään tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia Miten voittaa rakkauden tauko uskottomuudesta, Suosittelemme, että kirjoitat Feelings-luokkaamme.