Olen pakkomielle naiselle, mitä teen?

Romanttisen rakkauden voimakkain vaihe tapahtuu yleensä terveiden rakkaussuhteiden ensimmäisinä kuukausina. Se voi sisältää jatkuvia ajatuksia rakkaasta ja haluaa viettää joka hetki kyseisen henkilön kanssa.

"Olen pakkomielle nainen, ¿mitä teen?"Valitettavasti pakkomielinen rakkaus on romantisoitu kirjallisuudessa vuosisatojen ajan sekä tiedotusvälineissä. Jos luulet, että kehitätte vahvaa pakkomielle naiselle ja haluatte jättää tämän tunteen, tässä psykologia-online-artikkelissa kerrotaan teille mitä tehdä, jos olet pakkomielle naiselle.

1. Miten mies pakkomielle nainen toimii
2. Vinkkejä, joilla voittaa miehen pakkomielte
3. En voi lakata ajattelemasta häntä: pakkomielteisen rakkauden hoitoa

Miten mies pakkomielle nainen toimii

Terveellisen rakkauden ja pakkomielisen rakkauden ero on se, että jälkimmäisen kanssa ne tunteet intohimosta ja hulluudesta tulevat äärimmäisiksi, laajenevat siihen, että niistä tulee pakkomielteitä.

Terveellisen rakkauden ja naisen pakkomielteen välinen ero

Obsessive rakkaus ja mustasukkaisuus on oire mielenterveysongelmille ja on oire, joka esiintyy noin 0,1%: lla aikuisista. Harhakuvallisesta kärsimyksestä kärsivät henkilöt tulkitsevat usein pieniä kokemuksia, kuten työtoveria, joka tervehtii kumppaniaan tai katsovat ohikulkijaa katsomaan hänen kumppaniaan ja tulkitsevat sitä myönteisenä todisteena siitä, että hän on uskollinen.

On havaittu, että alkoholit He ovat erityisen alttiita harhaanjohtavan mustasukkaisuuden kehittymiselle. Niissä harvoissa tapauksissa, joissa pakkomielteinen rakkaus liittyy väkivaltaan, miehet ja naiset näyttävät olevan tällaisen väkivallan tekijöitä yhtä paljon. Pakko-rakkauden kehittymisen riskitekijöitä ovat kokoaikaisen työllisyyden puute sekä sellaisten perheenjäsenten saaminen, joilla on psykiatrisia ongelmia, erityisesti harhaluulon häiriö.

Vinkkejä, joilla voittaa miehen pakkomielte

Terve rakkaussuhde kehittyy usein ajan myötä siten, että se ei enää merkitse voimakasta ja innostusta lähes epätoivoisesti suhteiden alusta. Terve rakkaus pyrkii kypsynyt vuosien varrella sisällyttää sitoutuminen, ystävyys ja vahva kunnioitus toiselle henkilölle yksilönä ja heidän tarpeisiinsa. Terveet suhteet antavat molemmille ihmisille mahdollisuuden tuntea rakkautta, huolta ja kunnioitusta, ja antaa mahdollisuuden yksilön yksilöllisyyteen ja omaan työelämäänsä, virkistystoimintaan ja ystävyyssuhteisiin rakkaussuhteen ulkopuolella.

Keskity itse

Kerro ystävillesi, että et etsi ketään tällä hetkellä ja että otat aikaa miettiä elämääsi. Luultavasti kuulostaa siltä, ​​että sinulla on eksistentiaalinen kriisi, mutta on välttämätöntä ajatella uuden suunnan ottamista.

Arvioi itseäsi, mutta tee jotain enemmän kuin: perustaa tavoitteet, joita voit saavuttaa lyhyellä aikavälillä ja sitten rakentaa niitä pitkällä aikavälillä. Olipa kyseessä uuden harrastuksen kehittäminen tai liikunnan rutiinin intensiivisyyden lisääminen, mikä on välttämätöntä, jotta mielesi häiritsee sinua ja siitä.

Se kuulostaa ehdotuksesta välttää itseään, mutta se on tapa laskea uudelleen, miten aivot ajattelevat tällä hetkellä, täynnä pakkomielle.

• Sen sijaan, että ajattelitte 50% teistä ja 50% siitä, sinun täytyy olla jotain, jonka avulla voit keskittyä itseisi 90 tai 100%. Tämä voi johtaa joidenkin etäisyyksien läheisyyteen läheisistä ystävistä ja perheenjäsenistä, ja siksi sinun pitäisi pitää ne ajan tasalla..

Kommunikoi liittolaisiesi kanssa

Miehet vihaavat ilmaista tunteitaan - kaikki tietävät sen, ja tässä erityistilanteessa on taipuvaisempaa epäröidä kohti stereotypiaa kuin rikkoa sitä. Hyvä uutinen on se, että jos pakkomielteesi on tarpeeksi huono, niin annatte antautua ja lopulta uskotte jollekin, mitä olet kokenut, koska se on suuri taakka yksin kuljettaa. Ja puhu siitä ääneen tuo sinulle suurta helpotusta ja auttaa sinua parantamaan ihmisenä.

Läheisyys / yhteyden raja

Kuten kaikki neuvot, on paljon helpompaa sanoa kuin tehdä - varsinkin jos hän on lähellä sinua päivittäin. Tämä tarkoittaa sitä, että se voisi olla työtoveri, ystäväsi ystävä, joku, joka asuu rakennuksessa, joku, jonka kanssa olet kasvanut ja joka on nyt muuttanut kaupunkiin, jossa asut, jne..

Mahdollisuuksien luettelo jatkuu ja jatkuu, mutta todellinen avain tähän on rajoittaa vuorovaikutusta hänen kanssaan ja rakentaa sellaista seinää, jota hän ei voi voittaa..

• muistaa: avain sen voittamiseksi on etäisyys. Jos et voi fyysisesti erottaa itseään elämästään (jos hän lähtee yliopistoon kanssasi tai työskentelee kanssasi), sinun on löydettävä tapa lisätä etäisyyttä. Tutustu täällä, miten unohdat jonkun, jota näet joka päivä.

Rakenna erotusseinä

Älä lähetä mitään tekstiviestiä, eikä suhteita sosiaalisten verkostojen kautta. ¿miksi tämä tapahtuu? Koska mitä teet julkaisemalla, se voi alitajuisesti yrittää voittaa huomionne ja hyväksyntänne.

Poistaa sotkua

Tämä on todella yksi kahdelle, koska heittäminen - ei välttämättä tarvitse liittyä siihen - auttaa mielessä unohtamaan ja on terveellinen liikunta yleensä. Tietenkin kuitenkin yrität jättää huomiotta hänen tunteitaan - tai laatia ne tai poista ne kokonaan, joten tämä tarkoittaa sitä, että sinun täytyy poistaa huoneessasi olevat asiat, jotka muistuttavat häntä.

En voi lakata ajattelemasta häntä: pakkomielteisen rakkauden hoitoa

Jos pakkomielteesi on niin voimakas, että muutokset elintapoihin häiritsevät edelleen elämääsi yleensä sinun pitäisi mennä ammattilaiselle.

Pakko-rakkauden hoitoon liittyy usein psykoterapia henkilö, jolla on pakkomielteitä ja joskus hänen kumppaninsa. Hoito voi auttaa ja saattaa auttaa auttamaan molempia ihmisiä kuvittelemaan suhdettaan terveellisemmin, sekä vahvistusten ja muiden tekniikoiden käyttöä heidän itsetuntoaan parantamiseksi. Mikä tahansa mielenterveysongelma on hoidettava tarvittaessa lääkityksellä. Jos pakkomielteitä esittävä henkilö on alkanut ilmentää uhkaavaa tai vaarallista käyttäytymistä, oikeudelliset toimenpiteet ne saattavat olla tarpeen.

Tämä artikkeli on puhtaasti informatiivinen, online-psykologiassa meillä ei ole kykyä tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut käymään psykologissa käsittelemään tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia Olen pakkomielle naiselle: mitä teen??, Suosittelemme, että kirjoitat Feelings-luokkaamme.