Mitä tehdä, jos suhde kylmyy?

Sekä parin suhteissa kuin ystävyyssuhteissa ja jopa sukulaisissa voi huomata, että suhde tähän henkilöön ei ole sama kuin ennen. Vaikka tässä artikkelissa keskitymme parisuhteisiin, ¿Miksi näin tapahtuu? Normaalisti, kun suhde kylmyy, he yleensä heittävät pallot ja ajattelevat, että toisen henkilön vika ei anna meille ansaitsemamme huomion, mutta, ¿Onko se totta? Ehkä meidän täytyy jättää itsekeskeinen näkökulma pois ja tehdä visio, jossa on jotain enemmän etäisyyttä, jotta voimme toteuttaa asioita. Tässä psykologia-Online-artikkelissa annamme joitakin vinkkejä tietää, mitä tehdä, jos suhde tulee kylmäksi. ¡Huomaa!

1. Miksi suhde hajoaa
2. Merkkejä siitä, että parin suhde on jäähtynyt
3. Mitä tehdä, kun pari jäähtyy

Miksi suhde hajoaa

Vaikka jokainen suhde on maailma, ja rakkauden liekin sulkemiseen voi olla monia ja monenlaisia ​​syitä. Yleisimmät syyt, joiden vuoksi suhde jäähtyy tai pysähtyy:

• Uskomusvaihe päättyy: pari-suhteet käyvät läpi eri vaiheita ja kun "rakastumisen" ensimmäinen vaihe on voitettu ja suhde etenee, se alkaa silloin, kun alamme nähdä, mitkä ovat toisen henkilön viat, jotka aiemmin olivat huomaamatta, jonka ideaalisoinnin olimme rakastuneet Juuri tällä hetkellä, kun monet ihmiset epäilevät, he voivat tuntea, että äskettäin havaitut viat painavat enemmän kuin kaikki positiiviset ja he ihmettelevät, ovatko he todella liittyneet oikeaan henkilöön.
• Rakastunut yksitoikkoisuus: Monotony ja rutiini voivat myös tuhota pari-suhdetta ja tehdä siitä viileän. Kun viestinnän ja spontaanisuuden puute on ilmeinen, kaikki suhde on täysin organisoitu ja jäsennelty, sukupuoli on rutiinia ja tylsää tai sinulla ei ole yhteistä hanketta, ja lisäksi tämä kaikki muuttuu pitkittyneeksi tilanteeksi. Pariskunnan molempien jäsenten välillä on todennäköisesti emotionaalinen etäisyys, joka voi lopulta rikkoa suhdetta varmasti, jos kyse ei ole tämän tilanteen ratkaisemisesta.
• Etäisyys voi jäähtyä: Etäisyyden suhteet viittaavat muutoksiin parin tottumuksissa ja suuri ponnistus on tehtävä sopeutumaan tähän uuteen tilanteeseen ja säilyttämään rakkauden. Ja vaikka on tapauksia, joissa tämä etäisyys vahvistaa suhdetta, on monia ihmisiä, jotka eivät tiedä, miten selviytyä tilanteesta, jossa hänet on erotettu fyysisesti kumppanistaan. Tämän lisäksi viestintä voi heikentyä tai epäluottamus saattaa lisääntyä, koska toisen osapuolen ympäristö ei ole täysin tietoinen.
• Usein käydyt keskustelut ja ongelmat suhteessa: Tämä on ehkä yleisin syy suhteeseen jäähtyä. Jos taistelut ovat jatkuvia parin välillä, et ole samaa mieltä melkein millään tavalla, sinulla on erilaiset painopisteet tai mustasukkaisuutta, huijausta, uskottomuutta ..., on hyvin todennäköistä, että näiden välillä on suuri etäisyys, että suhde ei toimi ja että jotkut tai molemmat harkitsevat mahdollisuutta lopettaa tämä tilanne lopullisesti.

Merkkejä siitä, että parin suhde on jäähtynyt

Jotkut merkit, joiden avulla voit huomata, että suhde on jäähtynyt, ovat seuraavat rivit:

• Harvinainen viestintä.
• Vetoat usein.
• Sinulla on hyvin erilaiset esityslistat.
• Sinulla on muita prioriteetteja ennen paria.
• Vähän toivoa tehdä suunnitelmia yhdessä.
• Olet vaivannut liikaa kumppaniasi.
• Kiinnostuksen puute toisiaan kohtaan.
• Fyysisen kontaktin puuttuminen.
• Seksuaalisen halun menetys.
• epäluottamus.
• Sinun tulevaisuutesi parina on epävarma.

Mitä tehdä, kun pari jäähtyy

Jos tunnistat joitakin aikaisempia merkkejä rakkaussuhteestasi, on hyvin todennäköistä, että esität kysymyksen: ¿Mitä voin tehdä, jos suhde jäähtyy?? Huomioi seuraavat vinkit ja ota ne käytäntöön, jotta voit käsitellä tätä tilannetta parhaalla mahdollisella tavalla:

• Ajattele ennen toimimista Jos haluat jatkaa suhdetta tai päinvastoin, sinusta tuntuu, että on tullut aika lopettaa tarina, joka yhdistää sinut kumppanisi kanssa. On erittäin tärkeää pohtia, miettiä, miksi tämä kohta on saavutettu ja mitkä ovat ne syyt, jotka ovat johtaneet sinuun tähän emotionaaliseen eroon. Mieti, mitä sinusta tuntuu kumppanisi puoleen ja miettiä, mikä voisi auttaa sinua saamaan taika takaisin elämääsi. Jos löydät tilanteita, joissa voit lähestyä niitä uudelleen, mitä tapahtuu konteksti epäonnistuu, mutta ei tunteita. Sinun on arvioitava tämä ennen päätöksen tekemistä. Päinvastoin, kun pari ei jaa tavoitteita tai hankkeita, kun he eivät näytä vastuullisuutta ja huolehtivat toisistaan, erottaminen voisi olla paras vaihtoehto. Tapauksissa, joissa ei ole kunnioitusta, väkivalta missä tahansa mielessä, olipa se psykologinen tai emotionaalinen, on silloin, kun erottaminen on välttämätöntä kärsimyksen kärsimiseksi. Seuraavassa artikkelissa esitellään joitakin vinkkejä myrkyllisen parin suhdetta varten.
• Keskustele kumppanisi kanssa ja kerro hänelle, miten tunnet: Nyt, jos olet hyvin selvillä tunteistasi ja haluat yrittää ratkaista tämän tilanteen niin, että molemmat palaat nauttimaan suhteestasi kuten aikaisemmin, parasta, mitä voit tehdä on puhua kumppanisi kanssa kasvotusten ja selittää, mitä sinusta tuntuu ja mitä suhdetta, jonka mielestä sinun pitäisi parantaa, jotta se toimisi. Näin kumppani voi myös antaa teille näkemyksensä, ja yhdessä voit aloittaa tarvittavat muutokset, jotta kaikki palaa normaaliksi. On tärkeää, että parin välisessä kommunikoinnissa ei ole mitään vääryyksiä ja haasteita, jotta ei synny uusia keskusteluja.
• Taistele yhdessä yksitoikkoisuutta vastaan: Jos rutiini on syyllinen siihen, että suhde on jäähtynyt tai pysähtynyt, on tärkeää, että molemmat tekevät kaikkensa tilanteen muuttamiseksi mahdollisimman pian. Tätä varten on tärkeää huolehtia päivittäisestä suhteesta, voit järjestää uusia suunnitelmia, olla tarkempia toistensa kanssa, yrittää yllättää itsesi aika ajoin, löytää uusia jaettuja harrastuksia, kiertää seksuaalisia suhteita kokeilemalla uusia asioita tai intiimit kohtaavat enemmän spontaania ja improvisoitua jne. Jos teet molemmat puolestasi, halu tehdä asioita yhdessä palaa.
• Opi keskustelemaan parina: Tämä kohta on perusasetus, jos haluat välttää, että suhde jäätyy tai että jatkuvat keskustelut, häpeät, erimielisyydet jne. Lopetetaan. Kun haluat keskustella kumppanisi kanssa, on tärkeää, että rauhoitatte ennen puhetta ja älkää antako itsesi vievää tunteita, yritä olla hyvin selvää siitä, mitä haluat välittää heille ja mihin haluat mennä tämän viestin kanssa. Sinun on päästävä sovittuun päätelmään ongelman ratkaisemiseksi ja molempien on saatava aikaan, koska kummassakaan näistä ei ole ehdotonta syytä.
• Arvioi mahdollisuutta hakea ammatillista apua: Monta kertaa emme tiedä, miten hallita tilannetta tai mitä tehdä, jotta voimme ratkaista ongelmat kumppanimme kanssa ja tehdä suhteestamme työtä haluamallamme tavalla. Juuri tällä hetkellä voi olla hyvä idea arvioida pariskunnahoitoa, jotta ammattilaisen avulla löydämme etsimäsi ratkaisut.

Tämä artikkeli on puhtaasti informatiivinen, online-psykologiassa meillä ei ole kykyä tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut käymään psykologissa käsittelemään tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia Mitä tehdä, jos suhde jäähtyy?, Suosittelemme, että kirjoitat Feelings-luokkaamme.