13 hyötyä seksistä, tieteen mukaan

Sukupuoli on yksi miellyttävimmistä toimista, joita ihmiset voivat toteuttaa. Ja seksi antaa sinulle useita etuja terveydelle, esimerkiksi auttaa vähentämään stressiä.

Kun tulet kotiin stressiriskisen päivän jälkeen ja sinulla on intohimoinen yö kumppanisi kanssa, koko päivän näyttävät jännitteet näyttävät katoavan.

Sukupuolen edut

Mutta on monia muitakin syitä, miksi meidän pitäisi seksiä. Alla on 13 seksiä. Älä missaa niitä!

1. Paranna immuunijärjestelmääsi

Sukupuolella on lukemattomia terveyshyötyjä, ja yksi niistä on, että se parantaa immuunijärjestelmää. DHEA: n korkea hormonitaso, Tunnetaan anti-aging kemikaali, joka tuottaa oman kehon, se näyttää olevan avain pysyä ja pysyä terveenä. Sukupuolen aikana keho tuottaa suuria määriä DHEA: ta, joten tämän kemikaalin määrä veressä kasvaa jopa 5 kertaa normaalia suuremmaksi.

2. Paranna mielialaasi

Hormonin DHEA: n lisäksi elin vapauttaa seksuaalisen käyttäytymisen aikana aivoissa useita neurokemikaaleja, jotka tuottavat miellyttäviä tunteita ja parantavat hyvinvointia. Koska seksiä aktivoi sen, mitä kutsutaan vahvistuksen aivojen alueeksi tai alueeksi, sukupuoli lisää serotoniinin tai endorfiinien pitoisuutta muiden neurotransmitterien keskuudessa ja näin ollen saa meidät tuntemaan itsesi aktiivisemmiksi ja animaatioiksi.

Myös amerikkalainen tutkija Debby Herbenick huomasi, että aikuiset, jotka olivat rakastaneet varhain aamulla, olivat optimistisempia loppupäivän aikana kuin ne, joilla ei ollut aamun seksiä.

3. Nuorentaa

Hyvä sukupuoli-annos virkistää usein teitä ja saa sinut tuntemaan ja näyttämään nuoremmalta. Tämän osoitti kliinisen psykologin Dr. David Weeksin tutkimus Royal Edinburghin sairaalassa..

Niiden tulokset esiteltiin psykologiakonferenssissa ja osoittivat, että aktiivisen sukupuolielämän ihmiset he näyttävät 5–7 vuotta nuoremmiksi. Tämän tutkimuksen tutkija, joka varmasti kesti kymmenen vuotta, sanoi kuitenkin, että tärkeintä ei ole sukupuolen määrä vaan laatu.

4. Parantaa hedelmällisyyttä

Sukupuoli parantaa hedelmällisyyttä, sillä tutkimukset osoittavat, että mitä enemmän sukupuolta on parempi siittiöiden laatu. Mainitun tutkimuksen tietojen mukaan, siittiöiden laatu on parempi, kun alle 2 päivää sitten viimeinen kohtaaminen tapahtui seksuaalinen. Siksi pitkät pitkät ajanjaksot, joissa ei ole fyysistä kosketusta ja ilman siemensyöksyä, aiheuttavat siemennesteen laadun pahenemisen.

5. Taistele kylmä ja flunssa

Sukupuoli voi olla paras lääke flunssan ja kylmän torjumiseksi, koska seksi kerran tai kahdesti viikossa lisää jopa 30% immunoglobuliini A: n (IgA), joka toimii suojaavana aineena, tasoa. vastaan ​​ja flunssa.

6. Pidentää elämääsi

Usein seksuaalinen käytäntö ei ole vain miellyttävä, mutta se auttaa sinua elämään pidempään. Tätä ajattelee australialaisten tutkijoiden ryhmä, joka totesi, että ne ihmiset, joilla oli seksiä vähintään kolme kertaa viikossa, he kärsivät jopa 50% pienemmästä mahdollisuudesta kuolla sairaudesta.

7. Paranna fyysistä kuntoa

Seksi on yksi parhaista urheilulajeista. 30 minuuttia seksuaalista toimintaa polttaa jopa 100 kaloria. Ei vain tämä, mutta erilaiset kannat, joita voit tehdä, auttavat sinua työskentelemään kehon eri lihaksissa.

8. Vähennä kipua

Sukupuoli vähentää kivut johtuen endorfiinien vapautumisesta, jota kutsutaan luonnollisiksi opioideiksi, koska ne ovat itse kehon tuottamia. Tutkimukset osoittavat, että lihasten ja kohdunkaulan kipu paranee sukupuolen ja Naiset tuntevat myös vähemmän kuukautiskipua kun heillä on seksiä.

9. Parantaa sydän- ja verisuoniterveyttä

Sikäli kuin se olisi urheilu, sukupuolen harjoittaminen on terveyttä ja parantaa ihmisten sydän- ja verisuonikapasiteettia. Tutkijaryhmä, joka julkaisi tutkimuksensa aikakauslehdessä Epidemiologia ja yhteisön terveys he sanovat seksiä kerran tai kahdesti viikossa puolittaa sydänkohtauksen riskin, verrattuna ihmisiin, joilla on seksiä vain kerran kuukaudessa.

Toinen tutkimus, joka suoritettiin Israelissa, osoitti, että ihmisillä, joilla on seksiä kahdesti viikossa, on jopa 30% vähemmän mahdollisuuksia saada sydänkohtaus.

10. Lisää itsetuntoa

Sukupuoli tekee sinusta tuntuu paljon paremmalta itsesi kanssa, ja se on perustavaa, jotta tunnemme, että toiset arvostavat meitä ja arvostavat meitä. Texasin yliopiston (Yhdysvallat) mukaan ihmisillä, joilla on enemmän seksiä, on parempi itsetunto.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "10 avainta itsearvioinnin lisäämiseksi 30 päivässä"

11. Paranna ihoa

Royal Edinburghin sairaalan tekemän tutkimuksen mukaan sukupuoli vaikuttaa positiivisesti ihon uusiutumisprosessiin, sama kuin aerobinen työ. Tutkijat totesivat, että voimakas sukupuoli aiheuttaa kehon pumppaamaan korkeampia happitasoja kehon ympärille, mikä lisää veren ja ravinteiden virtausta ihoon. Se puolestaan ​​suosii uusien solujen kehittymistä ihon alueella, jolloin se näyttää terveemmältä.

12. Vähennä stressiä

Yksi seksuaalisen käytännön fyysisistä ja psyykkisistä eduista on se, että se vähentää stressiä. Tämä seksiä hyödyttävä vaikutus on mitä aikakauslehden julkaisu puhuu psykologia.

Artikkelissa kerrotaan, että tutkimuksen tulokset osoittavat, että ihmiset, joilla on ollut sukupuolia viimeisten 24 tunnin aikana, kärsivät vähemmän stressiä kuin ne, joilla ei ollut seksiä. Avain vaikuttaa siltä, ​​että kosketat ja hyväilevät sukupuolen aikana ja sen jälkeen vähentää korisolitasoja elimistössä, hormoni, joka erittää organismin stressaavien tilanteiden edessä.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "10 tärkeää vinkkiä stressin vähentämiseksi"

13. Auta sinua nukkumaan paremmin

Sukupuoli auttaa meitä nukkumaan paremmin, koska se voi saada meidät tuntemaan olonsa väsyneemmäksi seksuaalisen toiminnan jälkeen ja lisäksi stimuloi melatoniinin tuotantoa. Tämän neurokemian toiminnot vaihtelevat, mutta yksi tunnetuimmista on se, että se edistää syvää unta.

Saat lisätietoja melatoniinista artikkelissamme: "Melatoniini: hormoni, joka kontrolloi unia ja kausirytmiä"