Merkitys unesta, että sinua vainotaan

Et aina muista, kun heräät, mitä olitte unessa. On kuitenkin unelmia, että vaikka heitä ei muistettaisi yksityiskohtaisesti, he jättävät usein tunteen välittömästä epämukavuudesta niiden tuottaman jännityksen takia. Näin tuntuu milloin uneksit, että sinua vainotaan ja yrität paeta tilanteesta, joka tuo sinut vaaraan. Unelmat ja todellisuus voidaan kuitenkin yhdistää toisiinsa. Voit myös vahvistaa itsetuntemustasi ottamalla huomioon unelmat ja painajaiset. ¿Mikä on unelma, että sinua vainotaan? Kerromme sinulle kaikki avaimet siitä.

1. Mitä tarkoittaa unelmoida, että sinua vainotaan: 5 tulkintaa
2. Miten tulkita tämä unelma päivittäin
3. Miten estetään haaveilun painajainen, että sinua vainotaan

Mitä tarkoittaa unelmoida, että sinua vainotaan: 5 tulkintaa

Jotta voisimme tietää, mikä on unelman merkitys, että sinua vainotaan, meidän on pidettävä mielessä, että se voi olla hyvin subjektiivinen ja henkilökohtainen tulkinta. Yleisesti ottaen voimme ryhmitellä tämän unelman 5 suurta tulkintaa jotka ovat seuraavat:

Ole huolissasi jotain

Uneksia vainosta voi olla sinänsä symboli, joka todella vaikuttaa sinuun elämässäsi juuri nyt. Esimerkiksi, ratkaisematon tilanne. Tosiasia, joka seuraa sinua minne tahansa, riippumatta siitä, kuinka paljon ohitat sitä tai yrität lykätä sitä. Tässä tapauksessa tällainen uni liittyy yleensä jonkinlaiseen huolenaiheeseen, joka aiheuttaa epävarmuutta jostain syystä.

Henkilökohtainen muutos

Kun elät jahdata unelman aikana, on olemassa todellisuus, joka jää jäljelle ja uusi saapumisskenaario. Tällöin nämä tiedot saattavat viitata siihen, että tämä unelma on metafora elämälleen. Tarvittava muutos, joka tuo mukanaan uusia vapauden ilmapiirejä auttamalla sinua muodostamaan yhteyden uuteen asuintilaan.

Stressi

Stressi vaikuttaa hyvinvointiimme niin suoraan, että se ei ainoastaan ​​vaikuta päivittäiseen elämäntapaan vaan myös omaan lepoon. Stressi vaikuttaa unen laatuun ja aiheuttaa myös painajaisia jotka johtuvat mielialasta.

Kun olet stressaantunut, kärsit enemmän päivittäisistä jännitteistä, keskityt enemmän negatiivisiin näkökohtiin, olet haavoittuvampi huolenaiheiden suhteen, tuntuu pelosta ... Kaikki tämä vaikuttaa myös muuhun itseensä. Tällöin nämä painajaiset antavat sinulle tietoa tarpeesta luoda uusia rentoutumistottumuksia. Tässä toisessa artikkelissa tarjoamme sinulle neljä harjoitusta stressin ohjaamiseksi.

Tunne syyllisyyttä

Vainon aikana tapahtuneen vainon kokemus voidaan myös liittää katumukseen tietyssä tilanteessa tai tajuttomassa pelossa. Syytön tunne voi liittyä pahoinvointiin, jota repressoit.

Nähnyt kauhuelokuvan

Joskus nämä unelmat eivät viittaa sisäiseen viestiin vaan ulkoiseen ärsykkeeseen. Esimerkiksi, jos olet nähnyt kauhuelokuvan pian ennen nukkumaanmenoa, tämä tarina voi jättää sinut jännitteisiin, jotka ilmenevät nukkuessasi. Jotkut katsojat nauttivat kauhuelokuvista, mutta monet välttävät sitä, koska se tuottaa pelon, joka ylittää elokuvan välittömän lopputuloksen.

Tällöin on hyvin mahdollista, että koet samanlaisia ​​jaksoja ja toistuvia tunteita, jos henkisesti on vaikea irrottaa kokemusta, jonka tämä elokuva on tuottanut kahden tunnin keston aikana. Tämäntyyppisessä tapauksessa on hyvin mahdollista, että voit havaita syy-seuraussuhteen pelottavan elokuvan yöllä havaitsemisen ja unen aikana koetun epämukavuuden välillä..

Miten tulkita tämä unelma päivittäin

Miten estetään haaveilun painajainen, että sinua vainotaan

Et voi hallita unelmiasi, mutta se ei olisi myöskään positiivinen. Kuitenkin sNäitä unia toistetaan painajaisten muodossa joka herättää sinut yön keskellä, yritä laittaa joitakin näistä vinkeistä käytäntöön:

1. Stressihallinta. Tee jotain, joka auttaa vapauttamaan jännitystä. Liikunta, naurahoito, mielenterveys, rentoutustekniikat ... Valitse vaihtoehto, joka auttaa sinua eniten.
2. Keskustele lääkärisi kanssa jos painajaiset vaikuttavat sinuun siten, että nukkumisen hetki aiheuttaa ahdistusta tai unen tavanomainen keskeytys ei anna sinun levätä.
3. Nauti a kevyt illallinen ennen nukkumaanmenoa.
4. Korvatulpat. Jos on olemassa melua, joka häiritsee sinua, on myönteistä, että käytät näitä yksinkertaisia ​​tuotteita parantaaksesi lepoa, välttäen niitä ääniä, jotka voivat vaikuttaa mahdollisten yöpuhelujen kehittymiseen.
5. Yhdistä onnellinen tunnelma. Sano hyvästi päivä henkisesti visualisoimalla mukava ja mukava kuva.

Siksi voitte ylittää haaveen merkityksen, jota yritätte toteuttaa rentouttavan nukkumisrutiinin käyttöön näiden proaktiivisten eleiden kautta.

Tässä toisessa artikkelissa havaitsemme, miksi sinulla on jatkuvasti painajaisia.

Tämä artikkeli on puhtaasti informatiivinen, online-psykologiassa meillä ei ole kykyä tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut käymään psykologissa käsittelemään tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia Merkitys unesta, että sinua vainotaan, Suosittelemme, että kirjoitat unelmiesi merkityksen.