Miten olla parempi pari

Yhteiskunta, jossa elämme, osoittaa meille käsityksen rakkaudesta, joka ei ole todellinen, ja kannattaa uskoa uskoa, jotka eivät auta suhdetta olemaan terveitä. Puhun tietyistä kappaleista, tunnetuista lastenelokuvista, romanttisista romaaneista ...

On tullut aika unohtaa hieman ihanteellisesta rakkaudesta ja alkaa rakentaa vilpittömämpi suhde, ¡vähemmän idyllisiä ja terveempiä! Pidä lukemassa Psykologia-online-artikkelia ja tiedät peruspilarit, joilla on hyvä suhde, sekä joitakin tapoja ja vinkkejä, joiden avulla voit tietää miten olla parempi pari.

1. Peruspilarit, joilla on hyvät suhteet
2. Empatia ja yhteistyö onnelliseksi parina
3. Miten olla parempi kumppani psykologian mukaan

Peruspilarit, joilla on hyvät suhteet

Elämästä ei ole käsikirjaa, paljon vähemmän suhteita, jokainen pari on maailma ja se toimii eri tavalla ja jokaisen parin on löydettävä oma kaava, jotta se tuntuu hyvältä. Voimme kuitenkin pitää joitakin peruspilareita terveen suhteen luomiseksi ja joitakin vinkkejä ja tottumuksia, jotka voivat palvella paria. Hyvien suhteiden peruspilareina ovat kunnioitus, kiintymys, luottamus ja turvallisuus, hyvä viestintä, empatia, yhteistyö ja nauttia intiimistä tiloista.

1. Kunnioittakaa

Älä teeskennä tai halua vaihtaa kumppaniasi. ¡Se on avain avainsuhteeseen! Hyväksy kumppani kuin hän on kaikki sen erityispiirteet. Ehdollinen hyväksyminen auttaa sinua suhtautumaan terveellisemmin.

On luonnollista, että muutamassa konfliktissa ei ole kyse vihastumisesta tai siitä, että me emme häiritse meitä. Kyse on siitä puhu aina kunnioittavasti toista henkilöä kohtaan. On tärkeää tietää, miten hallita tunteitamme niin, että viha ei hallitse meitä. ¿Miten? Se voi toimia jonkin aikaa, ennen kuin vastaat tai lykätään keskustelua toiseen aikaan, jotta ei sanota asioita, joita saatat myöhemmin pahoitella.

2. Hellyys ja arkuus

Me kaikki haluamme olla ystävällisiä ja rakastavia kanssamme. Meidän on edistettävä emotionaalista läheisyyttä kumppanimme kanssa. Mukava viesti, jotkut rehelliset kiitokset ajoittain, näytteet hellyydestä, yksityiskohta ... koskaan lakkaa yllättämästä kumppaniasi.

3. Luottamus ja turvallisuus

Viljellä keskinäistä luottamusta, hallita konflikteja, jotta suhde säilyy elävänä ja terveenä. Jos jotain häiritsee sinua, ilmaise se ja keskustele kumppanisi kanssa. Ja ennen kaikkea: kun epäilet, kysy ja älä hyökkää yksityistä aluettasi (katso whatsappia, sähköpostia, vakoilevia keskusteluja ...) Älä ruoki epäluottamusta ja kateutta.

4. Hyvä viestintä

On tärkeää ilmaista vakuuttavasti, mitä haluamme ja mitä emme, ilmaista mielipiteitämme, voidaksemme puhua huolestamme ja tunteistamme ... riittävä viestintä voi tehdä keskustelut rakentaviksi ja siten edistää parin unionia. Älä oleta, että kumppani tietää mitä tunnet ja ajattelet. ¡Ilmaise se! Jos keräät sen sisälläsi, se voi pitkällä aikavälillä räjähtää kaiken voimakkaammin.

5. Intimiteetti parissa

Nauti intiimistä tiloista. ¡Tee suhteestasi hauska dynaaminen! On välttämätöntä, että jaat intiimiä hetkiä; hyväilee, suukkoja, halaa, lyhyt, eroottisia suhteita parin sisällä.

Empatia ja yhteistyö onnelliseksi parina

Pyrkivät asettamaan itsensä paikalleen ja ymmärtämään heidän näkemyksensä, vaikka et jakaisi sitä. Olet joukkue, olet samalla puolella Luo tapana tehdä päätöksiä parina vahvistaaksesi unioniasi.

Miten olla onnellinen pari

On tärkeää luoda yhteisiä tavoitteita, ratkaisee ongelmat yhdessä ja päästä sopimuksiin, joissa noudatetaan kunkin mielipidettä. Tämä ei tarkoita sitä, että menetät yksilöllisyytesi henkilönä ¡Sinulla on olemuksesi! Kun havaitset, että sinulla on eri näkökulmia, ehdottaa ratkaisuja, joissa molemmat mielipiteet sisällytetään sen sijaan, että jatkaisit väitteitä siitä, että olet oikeassa. Jos asetat itsesi kumppanisi paikalle, on helpompi ratkaista erot.

Miten olla parempi kumppani psykologian mukaan

Lopuksi, voit oppia olemaan parempi pari ja onnellinen suhteissasi, voit tehdä seuraavat vaiheet:

• Kasvata yhteisiä harrastuksia. On tarpeen löytää jotain tekemistä yhdessä ja pitää hauskaa, jakaa hyviä kokemuksia.
• Hallitse taloustöitä tasapuolisesti ja oikeudenmukaisesti, jotta vältytään ehkäistäviltä keskusteluilta.
• Yritä mennä nukkumaan samaan aikaan kuin kumppani. Se voi olla hyvä aika intiimille keskustelulle tai seksuaalisen suhteen aloittamiselle.
• ¡Älä valittaa, tee ehdotuksia! Kun valitamme, pyrimme liioittelemaan ja keskittymään siihen, mikä ei toimi, eikä sitä, mikä toimii. Lähetä yksityiskohtaisesti, mitä tarvitset eikä yleistä ajatusta. Vältä “aina” ja “ei koskaan”. Ja yritä sanoa, mitä et halua, mitä et halua, jolloin kehitätte vakuuttavaa viestintää parissa (esimerkki: “Haluaisin, että soittaisit minulle Isabeliksi” sijaan “Älä kutsu minua Isaiksi”). Valitus on paras tapa pilata yhteys.
• Kunnioita kumppanisi tiloja. On tärkeää saada laatuaikaa suhteesta riippumatta. Nämä miellyttävät hetket täyttävät meidät energialla ja tuntevat olonsa täydellisemmiksi. Yhteisten etujen lisäksi sinulla on myös omia etuja.
• suhteissa ihmisille, jotka ovat tärkeitä kumppanillesi.
• Älä lukitse itseäsi suhteeseen pari. Katso ystävyyssuhteita ja jaa kokemuksia yhdessä.
• Älä vedä menneisyyttäsi. Opi ja hyväksy menneisyyttä, älä lohduta sitä. Jokainen henkilö ja jokainen suhde on erilainen.
• Muista, että olla tyytyväinen kumppanisi kanssa, joten sinun on ensin oltava tyytyväinen itseesi. Onnellisuus on sisäinen tila, joka lopulta riippuu vain itsestään ja että meidän on otettava vastuu jokaisesta meistä.

Hyvä rakkaus yksi plus yksi lisää yli kaksi. He ravitsevat toisiaan, rikastuttavat ja moninkertaistuvat. He osaavat ilmaista vastavuoroisen tunnustuksensa "-Joan Garriga-

Jos sinusta tuntuu, että et pysty ratkaisemaan ongelmia yksin, älä epäröi mennä ammattilaiselle. Se opastaa sinua ja antaa sinulle työkaluja ja pari-terapian dynamiikkaa terveemmän suhteen luomiseksi ja toksisen suhteen parantamiseksi tarvittaessa.

Tämä artikkeli on puhtaasti informatiivinen, online-psykologiassa meillä ei ole kykyä tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut käymään psykologissa käsittelemään tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia Miten olla parempi pari, Suosittelemme, että kirjoitat parihoito-luokan.