Pariskunnan konfliktit

Ihminen on hirveä eläin, täytyy olla yhteydessä toisiin ja ympäristöönsä.

Ihmissuhteiden sisällä voimme avata erillisen jakson parisuhteiden yhdistämiseksi. Tapaamme monissa tapauksissa klinikalla, jotka ovat psyykkisesti murtuneita, koska he eivät kykene löytämään vakautta suhteissaan, koska he ovat koukussa kumppaneidensa kanssa luomalla riippuvuutta aiheuttavia suhteiden malleja, koska he eivät pysty aloittamaan suhdetta pelon takia tämä synnyttää ... Sitten tässä PsychologyOnline-artikkelissa esitämme psykologisesta näkökulmasta, pari konflikteja.

Saatat myös olla kiinnostunut: Miten ratkaista suhdekonflikti-indeksi

1. Pariskonfliktien tekijät ja muuttujat
2. Suhteisiin vaikuttavat muuttujat:
3. Pariskunnan ristiriitat
4. viestintä
5. Vapaa-aika ja vapaa-aika
6. Odotukset, uskomukset suhteesta ja siitä, miten toinen tulkitaan konfliktin laukaisijoiksi
7. uskottomuus
8. mustasukkaisuus
9. Riippuvat suhteet

Pariskonfliktien tekijät ja muuttujat

Meidän ihmissuhteissamme, menneisyytemme ja nykyiset kokemuksemme vaikuttavat. Näin ollen havaitsemme uusia tapahtumia samalla tavalla kuin vanhoja: jos olen epäonnistunut useimmissa suhteissani, jos olen koonnut kumppaneideni kanssa, kumottava itseni henkilöeksi, jos minulla on jatkuvia konflikteja suhteissani ... näissä tapauksissa, kun kohtaamme samankaltaisessa tilanteessa samat pelot tulevat esiin kuin edellisinä aikoina.

On olemassa erilaisia ​​muuttujia, jotka vaikuttavat meihin sekä parin valintaan, että selviytymiseen liittyvistä ongelmista.

Joskus nämä tiedot, jotka määrittävät henkilökohtaiset suhteet ja tapa, jolla heidän on kohdattava konflikteja, menevät täysin huomaamatta. Ensimmäinen askel, jotta konfliktitilanne voidaan ratkaista tehokkaasti, on Tunne jokainen tekijä ja ymmärrä, kuinka paljon voit vaikuttaa suhteeseen. Tieto on ensimmäinen askel muutokseen ja konfliktien ratkaiseminen.

Suhteisiin vaikuttavat muuttujat:

Felix Lopez Sanchez kertoo meille rakastavan suhteen komponenteista

Haluan:

Sitä pidetään tarpeena etsiä seksuaalista tyydytystä, seksuaalista fantasiaa, halua omaksua ja hyväilyä, halua omaksua ja hyväilyttää ...

mukana:

Nähtävyys edellyttää toiveita, mutta se on pohjimmiltaan suuntautunut halun kohteeseen. Se merkitsee sitä, että joku henkilö tai konkreettinen ärsyke (todellinen tai fantasoitu) on “eroottinen arvo”

Rakastuminen:

Kyse on halun ja vetovoiman summasta. Vaikka se on eletty ja tuntuu ainutlaatuisena ja yksilöllisenä kokemuksena, rakastuminen rakastuu ilmaisuihin, tunteisiin, fantasioihin ja käyttäytymiseen, joilla on usein suuri samankaltaisuus eri rakastuneissa ihmisissä, vaikka on myös suuria yksilöllisiä eroja.

Muiden muuttujien, jotka vaikuttavat parisuhteisiin, joukossa on tarpeen puhua itsekuvasta tai siitä, mikä on sama käsite, joka meillä on itsestämme:

Kun henkilö ei seiso omallaan, hän voi päästä toiselle tukemaan häntä, käyttäen sitä ainoana tukipisteenä elämässään. Ilman sitä hän putoaisi, jota varten hän tarvitsee häntä “hengissä” päivittäin, tuottaen sitten patologiset tai riippuvuutta aiheuttavat suhteet.

Samoin, jos itsekuva on pieni, kapasiteettiamme aloittaa suhteita vähenee ja tuottaa pelko ja turvattomuus. Mitä tulee jo vakiintuneisiin suhteisiin, joilla voi olla viestintä-, vapaa-ajan-, intohimo- ja ..., itsekuvassa on myös suhde siinä mielessä, että jos emme näe itseämme hyväksyttävinä ihmisinä, voimme tuskin lisätä voimaa suhteellemme.

Merkitys ADDICTION

Shaver and Hazan (1987) harkita sitä “rakkausprosessi voidaan ymmärtää lapsuudessa muodostuneista kiinnityskuvioista, joita ylläpidetään koko elinkaaren ajan”.

Liittymisen historia ja tyyli liittyvät aikuisten rakastavaan kokemukseen tässä mielessä: positiivisempi rakkauskokemus sellaisten ihmisten kohdalla, joilla on positiivisempi kiinnityshistoria ja turvallisempi kiinnitystyyli.

Liite on suhteellisen vakaa relaatiomalli, joka päätyy vastaamaan yhtä näistä kolmesta perustyypistä:

• TURVALLINEN LISÄYS: liittyy luottavaisiin ja positiivisiin suhteisiin. Enemmän itsenäisyyttä, parempaa parinvalintaa, realistisempia ja suotuisampia ajatuksia rakkaudesta, helpommasta läheisyydestä ja sitoutumisesta, enemmän tyytyväisyyttä joukkovelkakirjoihin, parempaa taukoa.
• ANSIOSIOUS ATTACK: se liittyy riippuvaisiin suhteisiin ja tarvitsee edelleen vahvistusta siitä, että joku on rakastettu, itsenäisyyden vaikeudet, hätäinen haku ja valinta, pelko olla rakastamatta, pelko tappiosta ja usein kateus, ristiriitaiset ajatukset rakkaudesta, vaikeudet rikkoa.
• EVITATIIVINEN ATTACK: Se liittyy epäluotettaviin ja kaukaisiin suhteisiin. Pseudo-emotionaalinen autonomia, läheisyyden pelko, suhteiden muodostamisen vaikeus, suhteet, joilla on vähän läheisyyttä, vaikeudet affektiivisiin ilmentymiin, pessimistiset ajatukset rakkaudesta, ilmeinen helppo repeämä, naamioitu turvattomuus.

Pariskunnan ristiriitat

Ne näkyvät, kun kahdessa jäsenessä on kaksi syytä vastakkaista luonnetta mutta yhtä voimakasta. Ne ovat perusta väärinymmärryksille suhteesta ja ovat ylivoimaisesti syy tyytymättömyyteen, turhautumiseen ja heikkouteen ja jopa parin menetykseen, jos he eivät ole hyvin ratkaistu.

On olemassa joitakin konfliktialueita, jotka näkyvät jatkuvasti, kuten kotitalouksien jakelu, jotka herättävät argumentteja ja epämiellyttäviä tilanteita, mutta jotka eivät yleensä johda murtumiseen.

On myös muita konfliktin lähteitä, jotka perustuvat parin syvempiin näkökohtiin ja jotka voivat aiheuttaa vakavampia ongelmia. Nämä johtuvat erimielisyydestä, joka koskee läheisyyden, sitoutumisen ja intohimoisuuden havaitsemista.

Tyytyväisyyden säilyttäminen suhteessa edellyttää suurta vaivaa kummallakin puolella samoin kuin tiettyjen taitojen käyttö, jotka auttavat sen hyvää toimintaa (viestintä, kunnioitus, osallisuus, intohimo ...).

viestintä

On lähes tarpeetonta mainita sitä Hyvä viestintä on tyydyttävän suhteen perusta. Viestintä ei ole aina sanallinen, koska pariskunta tarkastelee toisiaan, koskettaa toisiaan, hymyilee (ei-sanallinen viestintä).

Tilanteessa, jossa haluamme viestiä jotakin, sen antamisen tapaa tai tapaa, miten toinen vastaanottaa sen ja tämän viestin sisältö on olennainen. Näin löydämme erilaisia ​​tapoja kommunikoida ja jotkut niistä ne eivät ole täysin positiivisia.

“Pakko”: se on viestintätapa, jossa otetaan huomioon vain omat tarpeet, mikä tekee toisen elämän erittäin vaikeaksi siinä mielessä, että heidän tarpeitaan ei oteta huomioon ja yritetään saavuttaa toisen peruuttaminen tai peruuttaminen.

Tämä johtuu siitä, että sen pariskunnan jäsen, joka antaa tämän, ei siksi, että hän katsoo, että toinen on oikea, mutta välttää keskustelua ja uhkia. Johtopäätös: välttää konflikti.

“Negatiiviset emotionaaliset vastaukset”: “ovat ne sanat, eleet, toimet jne., jotka ovat kokeneet epämiellyttävinä: huutoja, uhkia, nöyryytyksiä, sarkasmia ... ja että monissa tapauksissa se pysyy pohjimmiltaan yhdistyneenä pariin

välillä tapoja tai myönteisiä tapoja kommunikoida olemme sen mukaan Liberman:

• Verbaaliset ilmaisut: kohteliaisuudet, kohteliaisuudet, hellä sanat, kohteliaisuudet ...
• Hellyyden käyttäytyminen: hyväile, pidä kättä, harjaa poskea ...
• Toimet, jotka tekevät kumppanisi elämästä helpompaa tai miellyttävämpää: yritä olla tekemättä melua, herätä hänet, valmistella ateriaa, jonka hän haluaa, tehdä lahjan ...

Vapaa-aika ja vapaa-aika

Yksi yleisimmistä konfliktista suhteissa on molempien jäsenten erilainen näkökulma järjestää vapaa-aika ja sosiaalinen toiminta.

Voi olla, että molemmat ovat olleet pois päivittäistä rutiinia, heidän työtehtävänsä ja päivittäiset askareensa ovat kieltäneet ja jotka ovat unohtaneet hauskaa. Tai koska jokainen etsii omaa hauskaa kumppaneistaan ​​ja / tai päinvastoin: he viettävät henkensä yhdessä eivätkä liity mihinkään muuhun. Nuorilla pariskunnilla tapahtuu usein myös sitä, että kun lapsi on, sosiaalisen toiminnan järjestämisen näkökulma on erilainen, koska parin jäsen voi halutessaan keskittyä yksinomaan lapsen hoitoon (jättää sosiaalinen alue syrjään) ja toinen yrittää suunnitella parin oman ajan.

Ole kuin se on, henkilöllä itsenäisenä yksilönä on omat tarpeet ja niitä on vaikea mukauttaa ja yhdistää kumppanisi kanssa. Esimerkiksi: jos minulla on tarve pysyä kotona viikonloppuisin, koska haluan ja nautin siitä, tämä ei aiheuta minulle ongelmia, se on enemmän, se tuo minulle onnea. Mutta itsenäisenä henkilönä. Nyt, jos ylläpidän suhdetta, jossa muut tarpeet ja nautit viikonloppuisin ja en tunne sitä, on eturistiriita.

Tapa ratkaista tämä konflikti ja sen merkitys tai merkitys, jonka pari antaa sinulle, riippuu emotionaaliset resurssit, viestintä, empatia... jokaisesta jäsenestä

Odotukset, uskomukset suhteesta ja siitä, miten toinen tulkitaan konfliktin laukaisijoiksi

Ajatukset, joita jokainen pariskunnan jäsen tekee viitataan heidän yhteiseen elämäänsä, niiden rinnakkaiseloon, tulevaisuuden näkökulmiin ... joskus ne ovat ristiriidassa, koska voi käydä niin, että kaksi parin jäsentä eivät näe sitä samalla tavalla.

Kaikki tämä viittaa kuitenkin ajatuksiin, joita jokaisella jäsenellä on siitä, mitä heidän suhteensa pitäisi olla, jotta se olisi täysin tyydyttävä “mitä sen pitäisi olla ja mitä se todella on”, on lukuisten konfliktien lähde siinä tapauksessa, että jäsenet eivät havaitse sitä samalla tavalla. Viittaamme ennen kaikkea siihen, miten kukin parin jäsen voi tulkita heille aiheutuvia ongelmia.

Näiden motiivien tulkinnat ovat sitä, mitä me kutsumme valtuudet. Esimerkiksi kun kumppani ei poimi pöytää syömisen jälkeen, saatat ajatella, että: hän on itsekäs henkilö, joka ajattelee aina itseään eikä koskaan ota sinut huomioon ... Jos muutat tätä lähestymistapaa ja luulet, että se ei ole itsekkyys, mutta hänen talossaan kukaan ei opettanut häntä, ja se on todellakin puute “oppiminen”...., Reaktio toiseen on täysin erilainen.

uskottomuus

Parisuhteessa vain saman vaikutuksen sisäiset tekijät (viestintätaidot, tulevaisuuden odotukset, sitoutuminen ...) ovat myös ulkoisia tekijöitä, jotka vaikuttavat siihen suoraan: kunkin jäsenen työ ja henkilökohtainen stressi, rutiini, ympäristöön liittyvät ongelmat, kuten perhe ja ystävät ...
Näissä hetkissä, joissa suhde voisi olla emotionaalisesti matalampi, tämä parin ulkoisten ja sisäisten konfliktien sarja on kun pari on haavoittuvampi (todennäköisemmin, että negatiivisia asioita tapahtuu).

Juuri tämä haavoittuvuus voi käynnistää toisen henkilön suhteessa ja näyttää sitten uskottomalta

mustasukkaisuus

patologinen kateus niihin liittyy voimakkaita epävarmuustekijöitä, sääliä, vihamielisyyttä ja masennusta ja ne ovat usein tuhoisia suhteelle.

Jos kyseessä on kateus, on vahva suhde itsetuntoon. Jos katson vahvaa ja turvallista ja Minulla on korkea itsetunto, en ole riippuvainen siitä, että kumppanini on aina kanssani ja tuntuu hyvältä Koska kannatan itseäni, olen täynnä monia muita asioita, mutta jos parannan suhdettasi on alhainen, tunnen olevani epävarma ja ainoa tapa täyttää turvallisuus on se, että kumppanini on vain kanssani, päätän painostaa ja riippua tämä yksinoikeus tuntuu täyteen.

mustasukkaisuus Ne perustuvat irrationaalisiin uskomuksiin: kyllä ​​luulen “Kumppanini ei voi koskaan jättää minua, koska hän tietää, että jos hän tekee, se aiheuttaa minulle paljon kipua, minkä vuoksi hän olisi huono henkilö”, Käytän irrationaalista ajatusta.

Riippuvat suhteet

Parisuhteen tilanteessa voi esiintyä ristiriita (ongelma), joka saa parin tekemään kaksi päätöstä: tai työskennellä yhdessä ratkaista se tai rikkoa suhde (Joskus on pariskunnan yksittäinen jäsen, joka tekee päätöksen siitä, että hän lähtee siitä).

Mutta voi käydä niin, että yksi parin jäsenistä päättää kieltää todisteita tästä konfliktista tai syyttää itseään jatkuvasti aina, kun on ongelma. Jos tämä itsemurhan tilanne jatkuu, suhteessa on eriarvoisia rooleja, joissa toisella on enemmän valtaa. Se, jolla on vähemmän tehoa, pysyy koukussa toisiinsa, jolloin syntyy addiktiivinen suhde tämän jälkeen “tarvitsee toisen” sairaalla tavalla ja pystyy perumaan ja kieltämään todisteet vain olemalla hänen kanssaan.

Lopputuloksena on, että riippuvaisen persoonallisuus häviää hallitsevan henkilön persoonallisuudesta, joka voi olla tietoinen siitä, mitä hän tekee.

Niistä riippuvaisista suhteista löydämme:

1. LISÄKÄYTTÖ LOVE: Pia Mellody Se kertoo meille tästä taudista, joka muodostuu siitä, että asianosaiset määrittävät suhteettomasti aikaa ja arvoa, joka ylittää itsensä henkilöön, jonka he ovat riippuvaisia, joskus pakkomielle. Heillä on epärealistisia odotuksia sen henkilön positiivisesta ja ehdottomasta harkinnasta, jolle he ovat koukussa. Ne ovat laiminlyötyjä ja heitä aliarvioidaan, kun he ovat suhteessa.
2. EMOTIONAALINEN POIKKEUS: Jorge Castelló Se määrittelee sen "epämuodostuneiden emotionaalisten tarpeiden kuvion lapsuudesta lähtien, ja nyt kun olemme vanhempia, pyrimme tyydyttämään etsimällä hyvin läheisiä ihmissuhteita." Se on maladaptive häiriö, joka tapahtuu vain sen kohteen kohdalla, jolta se riippuu, minkä vuoksi se on vähemmän yleinen kuin edellinen, vaikka se ei ole yhtä vakava.
3. läheisriippuvuus: SIRVENT, se määritellään huumausaineiden väärinkäyttäjän (yleensä alkoholisti, mutta myös muiden huumeiden) asuvan henkilön välille. Nämä ihmiset suojaavat ja oikeuttavat kaikki riippuvaisen käyttäytymiset, vaikka ne ovatkin poikkeavia.
4. BIDEPENDENCIA: Mukaan Mª Cruz Ribas Reguero, tämä on “asenteita, käyttäytymistä ja vaikutuksia, jotka vaikuttavat henkilöön, joka on riippuvainen huumeesta ja toisesta henkilöstä samanaikaisesti.

Tämä artikkeli on puhtaasti informatiivinen, online-psykologiassa meillä ei ole kykyä tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut käymään psykologissa käsittelemään tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia Pariskunnan konfliktit, Suosittelemme, että kirjoitat parihoito-luokan.