En tunne, että kumppanini arvostavat sitä, mitä teen

Suhde on paljon monimutkaisempi kuin asunnon jakaminen jonkun kanssa. Yhteinen elämä edellyttää, että jokainen muodostaa osan toisen elämästä. Tätä varten hänen on annettava hänelle paikka (ja päinvastoin). Hyvin inhimillinen tunne on, että kumppani ei tunne sitä milloinkaan. Kun tilanne jatkuu, ongelma syntyy. ¿mitä tehdä, kun kumppanisi ei tunne arvostusta?

1. Mitä tehdä, jos kumppanisi ei arvosta sitä: 4 vinkkiä
2. Tarve tuntea arvostusta parina
3. Miten tietää, arvoisa kumppanini arvostaa minua

Mitä tehdä, jos kumppanisi ei arvosta sitä: 4 vinkkiä

¿Viime aikoina et tunne kumppanin arvostusta? Tämä on hieman monimutkainen tilanne hallita, koska ei ole aina niin selvää, että joku ei arvosta sinua. Jos kuitenkin sinusta tuntuu, että kumppani on hylännyt, jos luulet olevasi taustalla elämässäsi, niin on todennäköistä, että et arvosta itseäsi ansaitsemasi arvon..

Näissä tapauksissa on tärkeää, että ryhdytte toimiin asian suhteen ja yrität muuttaa tätä tilannetta. Ei tunne riittävän arvostettua, että pitkällä aikavälillä, itsetunto, turvallisuus ja itsetunto vaikuttavat. siksi, ¡älä odota enää!

Aloita arvosteleminen itse

Jos et tunne, että kumppanisi on arvostanut, saatat keskittyä hänelle liian moniin huomioihin. On selvää, että parisuhteessa kumppani tukee sinua, neuvoo sinua ja olla teidän puolellanne, kun tarvitset sitä. Et kuitenkaan ole huomion keskipiste, et voi odottaa sen täyttävän kaikki tarpeesi. Huolehdi elämästäsi ja siksi sinun on arvostettava itseäsi niin, etteivät vaadi niin paljon toisilta. Tämä on ensimmäinen askel, jotta molemmat voisitte olla tyytyväisempiä ... ¡rakastakaa itseäsi!

Keskustele kumppanisi kanssa

Keskustele siitä, mitä sinusta tuntuu kyseenalaistamatta, jos sinulla on todella syytä tuntea näin. Jos nämä aaveet ovat mielessäsi, ne estävät sinua nauttimasta suhteesta. Ja ainoa tapa lopettaa kaikki nämä epäilyt ovat puhu ahdistuksestasi ainoan henkilön kanssa, joka voi antaa sinulle kaikki tarvitsemasi vastaukset.

Opi kysymään mitä tarvitset

Jos et tunne kumppanin arvostusta, saatat menettää jotain mitä tarvitset. Pyydä siinä tapauksessa täydellistä vapautta. Tee pyyntösi ei pakollisena vaan a itsevarma sävy koska tapa, jolla pyydät asioita, voi auttaa parantamaan suhdettasi.

Analysoi tunteiden syitä

Jos haluat tietää syyt miksi sinusta tuntuu näin On kätevää, että analysoit syitä arvioimaan syitä, miksi et tunne arvostusta. Kumppani voi esimerkiksi keskittyä sata prosenttia työstään ja jättää sinut taustalle. Tai ehkä jotain on muuttunut sinun välillä ja että taivutuspiste vaivaa sinua. Viimeinen asia, joka sinun on tehtävä tällaisessa tilanteessa, on sulkea ja pitää kaikki, mitä sinusta tuntuu. Välinpitämättömyys ei auta ratkaisemaan paria ongelmia.

Tässä toisessa Psykologia-Online-artikkelissa selvitämme, miten parin myrkyllistä suhdetta parannetaan, jotta tiedät muutamia vinkkejä kävellä ja nauttia terveellisemmästä elämästä.

Tarve tuntea arvostusta parina

Kumppanisi ei ehkä tunne arvostusta ¿olet analysoinut, mistä tämä tarve tulee? Parin on tietysti arvostettava teitä, mutta monta kertaa pyydämme, että olette se, joka ohjaa meitä ja joka antaa meille turvallisuuden toimiakseen. Ja tämä on vakava virhe. Meidän on pidettävä mielessä olemme ensimmäisiä, joita meidän on arvostettava, kunnioittakaa meitä eivätkä koskaan onnistu. Kumppanimme on enemmän enemmän, joku, joka lisää ja joka saa meidät tuntemaan paremmin. Mutta emme saa koskaan odottaa, että siitä tulee itsetunto ja luottamus.

Siksi on tärkeää, että alatte itseäsi rakastamaan itseäsi ja sitä eivät tarvitse muiden hyväksyntää. Sinun täytyy olla tyytyväinen vain itseesi, olla tyytyväinen elämääsi, eikä odota, että muut kiittävät sinua. Jos se tulee, hyvä, mutta tavoite, joka sinun on pyrittävä, on oma tyytyväisyys.

Siksi suosittelemme, että aloitat näiden muutosten tekemisen:

• Vältä emotionaalista kiinnitystä: monta kertaa syy, miksi tämä tarve arvostaa kumppaniasi on, johtuu siitä, että tunnet emotionaalisen sidoksen eli riippuvuuden. Olet riippuvainen kumppanistasi, heidän mielipiteistään ja elämänkäsityksestään voidakseen tuntea olonsa mukavaksi ja onnelliseksi. Vakava virhe Elämäsi aikana sinun pitäisi olla se, joka johtaa tietä, voit auttaa itseäsi muiden kanssa, mutta sinun pitäisi aina olla uskollinen ajatuksillesi ja ideologillesi.
• Ole itsenäinen pari: Jotta voisit arvostaa itseäsi enempää ja olla riippuvainen niin paljon kumppanistasi, on tärkeää, että olet itsenäinen, että sinulla on oma tila, unelmasi ja yksittäiset projektit. Parin terveellisin asia on saada yhteinen elämä, mutta myös itsenäinen elämä, jossa kukin voi huolehtia ystävistään, jatkaa harrastuksiaan ja omia etujaan.
• Tunnista saavutuksesi: Monta kertaa olemme liian vaativia itsellemme. Tämä merkitsee sitä, että jatkuvasti merkitsemme tavoitteet ja tavoitteet, mutta myöhemmin, kun saavutamme ne, me tuskin juhlimme niitä. On tärkeää, että elämässäsi pidätte tilaa palkita itsesi, rentoutua ja nauttia siitä, että olet saavuttanut tämän tavoitteen, jota olette harjoittaneet niin paljon. Jos olet tietoinen voitoista, voit arvostaa itseäsi paremmin eikä sinun tarvitse tarvita niin paljon, että joku ulkopuolinen tunnistaa.

Miten tietää, arvoisa kumppanini arvostaa minua

Mutta saattaa olla, että kumppanisi ei todellakaan tiedä, miten arvostetaan kuka on heidän puolellaan. Se voi johtua siitä, että hän on pudonnut rakkaudesta tai koska yksinkertaisesti hänellä on huono aika yksilöllisellä tasolla tai elämässään parina. Olkoon sellainen merkki, joka voi auttaa sinua havaitsemaan, jos kumppani ei itse asiassa arvosta sinua. Nämä ovat joitakin yleisimpiä tilanteita:

• Et tunne, että olisin teidän puolellanne- Ehkä sinun täytyy puhua, että sinulla on huono aika, että jotain huolestuttaa sinua jne. ja että sinusta tuntuu, että kumppanisi ei ole teidän puolellanne. Eli älä kysy, miten teet, älä kiinnitä huomiota tähän komplikaatioon jne. Meidän on oltava hyvin tietoisia siitä, että emme voi odottaa kumppaniltamme ratkaista ongelmamme, mutta on normaalia tukea ja neuvoa sinua.
• Hänellä ei ole aikaa sinulle: On myös hyvin yleistä pariskunnalle, joka ei arvosta et kiinnitä huomiota. Jos jokin suunnitelma on mielenkiintoisempi kuin teidän kanssanne, jos sinusta tuntuu, että se ei ole koskaan käytettävissä tai jos jokin suunnitelma hylkää sen, se ei arvosta yritystäsi. Keskustele hänen kanssaan saadakseen selville, mitä voi tapahtua, sillä useimmiten hyvällä keskustelulla voidaan saavuttaa suuria muutoksia.
• Älä tunnista saavutuksiasi: ja lopuksi henkilö ei arvosta sinua, jos hän ei kiinnitä huomiota saavutuksiinne tai tunnista ponnistelujasi. Sinun ei tarvitse perustaa juhlia, mutta sinun täytyy olla onnellinen itsellesi, ja syvälle, tuntuu myös onnelliselta. Pariskunnassa (samoin kuin ystävyyden tai perheen suhteen) luodaan hyvin intiimi ja vahva sidos, joka tekee heidän saavutuksistaan ​​juhlitaan omaksi.

Tämä artikkeli on puhtaasti informatiivinen, online-psykologiassa meillä ei ole kykyä tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut käymään psykologissa käsittelemään tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia En tunne kumppanini arvostamaa: mitä teen?, Suosittelemme, että kirjoitat parihoito-luokan.