Työn ylitys 5 seurausta

Ylityöstä on tullut tuotemerkki rekisteröityjä ihmisiä. Oletetaan, että työ on kiitettävä, mikä on totta, mutta ei silloin, kun työympäristö saa hyökätä koko elämän. Jos näin tapahtuu, olemassaolo vähitellen köyhtyy.

Ihmiset joutuvat ylitöihin eri syistä. Ehkä yhden työpaikan tulot eivät välttämättä riitä, ja on tarpeen saada lisää työpaikkoja. Toisinaan se, mitä on, on kohtuuton intohimo työhön tai menestykseen, jota voidaan pilata.

"Meitä ympäröivät gadgeteja, joiden tarkoituksena on säästää työtä, ja meillä on kuitenkin hyvin vähän aitoa vapaa-aikaa".

-Laurence J. Peter-

On myös tapauksia, joissa ylityö muuttuu mekanismiksi ajaa pois muista elämän osa-alueista, kun ne ovat ongelmallisia. Riippumatta siitä käy ilmi, että on vain ongelmia ja että ne on ratkaistava ennen kuin on liian myöhäistä. Seuraukset voivat olla hyvin vakavia. Nämä ovat viisi.

1. Affektiivisten ja sosiaalisten suhteiden heikkeneminen

Ylityön ensimmäinen seuraus on huonontuminen progressiivinen muilta elämänaloilta. Ensinnäkin siksi, että he käyttävät niin paljon työtunteja, että muita tunteita on vähän emotionaalista energiaa. Itse asiassa on tavallista työskennellä liikaa, jotta vältetään vaikeudet muilla aloilla.

Pariskunta ymmärtää usein liikaa työtä hylkääminen tai jopa hylkääminen. Poissaolon fantomi ilmestyy. Toinen tuntuu toisessa paikassa. Sama koskee perhettä tai ystäviä, jotka selvästi näkevät saatavuuden puutteen.

Samalla tavalla, kun henkilö sillä on huonot emotionaaliset suhteet, liiallinen työ ei auta ratkaisemaan ongelmaa. Se, mitä se tekee, kattaa sen ja lisää sitä monta kertaa. Siksi kaikissa tapauksissa suhteet toisiinsa häviävät näissä olosuhteissa.

2. Väsymys ja haluttomuus, usein ylikuormituksen vaikutus

Kun on liikaa työtä, on myös väsymystä. Tämä ilmaistaan ​​aluksi fyysisenä ja henkisenä väsymisenä. Väsymisestä lähtien menette pian uupumukseen, mutta samaan aikaan henkilö tuntee usein, ettei hän voi pysähtyä.

Poistuminen vaikuttaa suoraan mielialaan. Monta kertaa se aiheuttaa voimakasta apatiaa kaiken edessä ja tunteen jatkuvasta kiinnostuksesta. Innostus katoaa. Menetät kiinnostuksenne lähes kaikesta. Surua koetaan Sieltä masennukseen on vain yksi askel. On myös ahdistusta ja joskus ahdistusta eri intensiteeteillä.

3. Lisääntynyt tuottavuus

Eniten paradoksaalista on, että liian paljon työtä johtaa myös tuottamattomuuteen. Väsymys, apatia ja epävakaa mieliala vaikuttavat kykyyn suorittaa tehtäviä erinomaisesti. Pikemminkin se päättyy täyttämällä.

Jotkut, joilla on pakkomielteisiä piirteitä, vaativat kaiken tekemistä parhaalla mahdollisella tavalla. silti, Työn ylikuormitus rajoittaa luovia kykyjäsi. Innovaatioiden hankkiminen ja tehokkuuden parantaminen on vaikeampaa. Se on mahdollista vain, kun sinulla on uusi mieli ja karkaistu tunne.

4. Terveysongelmat

On monia fyysisiä sairauksia, jotka tapahtuvat, kun työtä on liian paljon. Yleensä kaikki alkaa ruoansulatuskanavan epämukavuudesta. Huono ruoansulatus, gastriitti, ummetus ja tällaiset vaikeudet. On myös yleistä, että niissä on iho-ongelmia, äkillisiä allergioita tai jaksottaisia ​​vilustumisia.

Ajan myötä terveysongelmat tulevat monimutkaisemmiksi. Ei ole harvinaista, että ne, jotka työskentelevät liiallisesti aloittaa nukkumisvaikeuksia, joka joskus muuttuu krooniseksi unettomuudeksi. Myöskään tapauksia, joissa verenpaine tai verenkiertohäiriöt alkavat näkyä.

Tässä vaiheessa on tärkeää huomata, että ylityöstä kuolema ei ole myytti. Tiedetään, että kun tämä tilanne säilyy pitkään, se voi johtaa sydänkohtauksiin tai aivohalvauksiin. Liian kovan työn seuraukset ovat arvaamattomia.

5. Automaatio ja merkityksen menetys

Kun työskentelet liikaa, elämä vähitellen menettää uutuuden tunteen. Niin paljon kuin työ vaatii kekseliäisyyttä ja luovuutta, on olemassa kohta, jossa siitä tulee suuri rutiini. Työkuorman sietämiseksi, ymmärtämättä sitä, henkilö kehittää erilaisia ​​automaatioita. Ne ovat stereotyyppisiä toimintatapoja, jotka eivät ajattele aikaa.

Tämä puolestaan ​​synnyttää merkityksen puute kaiken edessä. Periaatteessa ajatukset ja kysymykset alkavat näkyä elämän todellisen merkityksen edessä. Jos on myös masennusominaisuuksia, seuraukset voivat olla hyvin vakavia.

Ylityötä, kuten ylimääräistä, tulisi välttää millä hyvänsä. Lopuksi se tuo esiin vain kaikenlaisia ​​ongelmia. Elämä on yksi ja sisältää monia ulottuvuuksia. Sen vähentäminen yhdeksi ainoaksi aiheuttaa vakavia vaikutuksia fyysiseen ja henkiseen terveyteen. On parempi pohtia uudelleen, rekonstruoida ja avata täysipainoisempia elämäntapoja.

7 Ylivoimaisen toiminnan vakavat vaikutukset Ylityö ei ole hyvä työnantajille tai työntekijöille. Päinvastoin, se vähentää tuottavuutta ja vahingoittaa terveyttä. Lue lisää "