10 terveystyyppiä ja niiden ominaisuuksia

Kun puhumme terveydestä, on tavallista, että monet ihmiset ajattelevat fyysistä terveyttä, sillä henkilö kärsii tai ei kärsi sairaudesta. kuitenkin, Terveyden käsite on paljon laajempi ja kattaa elämämme muut alueet.

Tähän käsitteeseen sisältyy erilaisia ​​määritelmiä, mutta yksi menestyksekkäimmistä on WHO: n määritelmä, joka julkistettiin Maailman terveysjärjestön perustuslain johdanto-osassa, joka hyväksyttiin New Yorkissa pidetyssä kansainvälisessä terveyskonferenssissa. vuosi 1946. Tämä määritelmä, jota ei ole muutettu sen jälkeen, vahvistaa, että terveys on "täydellinen hyvinvointi, fyysinen, henkinen ja sosiaalinen"..

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Terveyspsykologia: historia, määritelmä ja soveltamisalat"

Terveystyypit selitettiin

Seuraavaksi näemme mitä ominaispiirteitä jokainen terveydentila esittelee.

1. Fyysinen terveys

Fyysinen terveys tarkoittaa ihmisten yleistä fyysistä kuntoa milloin tahansa. Se on kehon hyvinvointi ja tämän optimaalinen toiminta. Se on sairauksien puuttuminen ja organismin hyvä fysiologinen toiminta. Viruksen hyökkäyksillä tai vammoilla on kielteinen vaikutus fyysiseen terveyteen, jota myös muut tekijät muuttavat. Siksi on tarpeen:

• Lepo ja nuku kunnolla, ja kuinka levätä tarvittaessa.
• Syö hyvin ja ravintoaineiden asianmukainen käyttö.
• Tee urheilua ja ylläpitää hyvää fyysistä kuntoa.
• Henkilökohtaisen hygienian hoito infektioiden ja sairauksien ehkäisemiseksi.
• Käy lääkärissä säännöllisesti havaita sairauksia.
• Tunteiden harmoniaa, koska emotionaalinen terveys vaikuttaa fyysiseen terveyteen. Esimerkiksi, Kun henkilö kärsii stressistä, niiden immuunijärjestelmä heikkenee.

2. Mielenterveys

Mielenterveys, jota kutsutaan usein myös emotionaaliseksi terveydeksi, on monimutkainen käsite, viittaa siihen, onko henkilöllä psykologinen häiriö vai ei. Sille on ominaista, että sillä on korkea itsetunto, tuntuu hyvältä itsestään, motivoida elämää ja joilla on elintärkeitä tavoitteita, jotka auttavat sinua elämään päivinä optimismilla ja toivolla, kestävyyteen ja ongelmiin ja nauttia henkisestä tasapainosta, autonomiasta ja stressistä ja liiallisista huolista.

Emotionaalisen terveyden parantamiseksi on mahdollista seurata näitä vinkkejä:

• Suorita Emotional Intelligence -työpaja, joka parantaa kykyä hallita tunteita.
• Tee urheilua, koska se ei ainoastaan ​​paranna ulkonäköä ja fyysistä kuntoa, vaan helpottaa neurotransmitterien, kuten serotoniinin tai endorfiinien, vapautumista, jotka aiheuttavat mielihyvän ja onnen tunteen.
• Tee toimia, jotka saavat meidät nauttimaan ja jotka antavat merkitystä elämälleen.
• On tärkeitä tavoitteita, jotka ovat realistisia ja taistelevat niiden puolesta.
• Paranna positiivisia ihmissuhteita.
• Elää nykyisessä ja käytännön hyväksyntä.

Voit mennä syvemmälle näihin vinkkeihin artikkelissa "Emotionaalinen terveys: 7 vinkkejä sen parantamiseksi".

3. Sosiaalinen terveys

Ihmiset ovat sosiaalisia olentoja ja Suuri osa hyvinvoinnista määräytyy ympäröivien olosuhteiden mukaan, eli ympäristöämme. Itse asiassa myös oma identiteetti on rakennettu ja kehitetty vuorovaikutuksessa muiden kanssa.

Sosiaalinen terveys ei kuitenkaan ole pelkästään ystävien ottaminen, vaan se liittyy elinolosuhteisiin, kuten vakaan työn, taloudellisen vakauden, terveydenhuollon saatavuuden, virkistystoiminnan saatavuuden kanssa. ja vapaa-aika jne..

Muut terveydentilat

Edellisissä riveissä mainittujen terveystyyppien lisäksi, jotka ovat osa WHO: n määritelmää, on myös muita terveysluokituksia, kuten seuraavassa esitetään.

1. Seksuaalinen terveys

Seksuaaliterveys on fyysisen, psyykkisen ja sosiaalisen terveyden tila, joka liittyy seksuaalisuuteen, eli nauttia omasta kehosta ja saada terveellisiä seksuaalisia suhteita. Seksuaaliterveysongelmia voi vaihdella. Lisätietoja on artikkelissamme: "8 yleisintä seksuaalista ongelmaa ja heidän kohtelunsa"

2. Elintarvikkeiden terveys

Terveellinen syöminen on tärkeä osa kehoamme. Elintarvikkeiden terveys liittyy ravintoaineisiin, joita syömme ja niiden määrien kanssa, joita syömme, samoin kuin aikoina, jolloin teemme sen.

3. Ympäristön terveys

Ympäristöterveys on sellainen on yhteydessä ympäristöön, jossa henkilö asuu. Eli mitkä ovat ulkoisia tekijöitä, jotka vaikuttavat henkilöön. Esimerkiksi työympäristö voi aiheuttaa stressiä, joka puolestaan ​​voi aiheuttaa psykologisia ongelmia, kuten ahdistusta, unettomuutta ja masennusta, mutta myös fyysisiä ongelmia, kuten ripulia tai ummetusta..

Paikan melusaaste viittaa myös ympäristön terveyteen, koska altistuminen haitalliselle melulle voi aiheuttaa fyysisiä terveysvaikutuksia henkilölle.

4. Kansanterveys

Se on kollektiivinen terveys ja sen vaikutus poliittisia päätöksiä tietyn väestön terveyden varmistamiseksi. Se liittyy hallitusten hallinnoimaan suojeluun.

5. Taloudellinen terveys

Terveystyyppi, joka perustuu hyvään taloudelliseen vakauteen ja jossa tasapaino tulojen ja menojen välillä, riippumatta siitä, onko kyseessä henkilö tai taloudellinen hanke, ei ole kielteinen.

6. Perhe-terveys

Perhe on tärkeä ihmisen ja heidän terveytensä kehityksessä, mutta on perheitä, joita pidetään myrkyllisinä niiden vuoksi haitallisia vaikutuksia niiden suhteellisten kuvioiden vuoksi. Perheen hyvä terveys vaikuttaa myönteisesti sen jäseniin.

7. Työterveys

Työterveys on yhteydessä sen soveltamiseen toimenpiteet, jotka mahdollistavat positiivisen työympäristön ylläpitämisen ja edistävät työntekijöiden hyvinvointia. Tässä artikkelissa "12 merkkiä, jotka viittaavat siihen, että olet myrkyllisessä työympäristössä".