Kamomilla 7 tämän tehtaan ominaisuuksia ja etuja

Tämä artikkeli on omistettu kamomillalle. Sen käyttö on antiikin alkuperää, erityisesti infuusion muodossa, josta on tullut yksi maailman kulutetuimmista, pääasiassa sen rauhoittavien ja ruoansulatusominaisuuksien ansiosta..

Tällä tavoin näemme tarkalleen, mikä on kamomilla, mitkä ovat sen pääominaisuudet ja edut, ja miten meidän on tehtävä se valmistellaksemme hyvän lääkehoidon, joka tunnetaan kaikkialla maailmassa.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "20 parasta lääkekasvia, niiden vaikutukset ja vasta-aiheet"

Mikä on kamomilla?

Kamomilla on ruohokasvi, jonka korkeus voi olla 60 cm. Se jaettiin alun perin Balkanilla, Pohjois-Afrikassa ja Länsi-Aasiassa, mutta sitä viljellään tällä hetkellä monissa maailman maissa, kuten Espanjassa ja Argentiinassa.

Se on noin yksi vanhimmista lääkekasveista, joista on tietoa, ja uskotaan, että hänen kiinnostuksensa syntyi sen voimakkaan aromin vuoksi. Se johti erilaisten ominaisuuksien löytämiseen, jotka saivat hänet niin tunnetuksi.

Kamomilla on tällä hetkellä yksi kulutetuimmista kasveista infuusion muodossa. On ihmisiä, jotka puhuvat "kamomilla teestä", mutta se on hieman virheellinen. Jos haluamme viitata valmisteeseen kuumalla vedellä tämän tai minkä tahansa muun kasvin, joka ei ole tee (musta tee, vihreä tee, jne.) Kanssa, on tarpeen puhua infuusiosta.

7 kamomilla-infuusion edut ja terapeuttiset ominaisuudet

Kuten mainittiin, kamomilla tunnetaan lääkekasvina, jolla on lukemattomia etuja ja terapeuttisia ominaisuuksia terveydelle. Alla korostamme niitä, jotka ovat tärkeämpiä.

1. Auta hyvää ruoansulatusta

Kamomillan infuusio antaa suurta apua kehollemme ruoansulatuskanavassa selkeän tarpeen hetkiä. Tilanteissa, joissa mielestämme emme ole hajottaneet ateriaa hyvin ja meillä on epämukavuutta, kamomillan ominaisuuksien auttaminen on aina hyvä idea.

Sen kyky rentoutua kehossamme auttaa ruoansulatuselimistöä edistämällä liikkeitä, joita vatsa ja suolisto tarvitsevat koordinoidusti hyvän ruoansulatuksen edistämiseksi. Niinpä se lievittää vatsakipua ja ruoansulatushäiriöitä.

2. Rauhoittaa ja vähentää ahdistusta

Kuten olemme edenneet edellisessä kohdassa, toinen syy, miksi kamomilla tunnetaan parhaiten, on sen voimakkaiden rauhoittavien ominaisuuksien vuoksi.

Näin kamomillan infuusio voi auttaa meitä rauhoittamaan henkemme tilanteissa, joissa olemme hieman muuttuneet. Aika, jolloin se on eniten käytetty, on, kun menemme nukkumaan, koska se auttaa meitä nukahtamaan.

3. Vähennä stressiä

Kamomilla rauhoittaa ruoansulatuselimistöä, mutta myös hermostoa, jota monet ihmiset ovat usein liioittaneet ja eivät osaa rentoutua..

Tällä tavoin kamomillan infuusio voi olla liittolainen suurissa stressitilanteissa, koska se antaa meille mahdollisuuden rauhoittua paremmin tilanteisiin, joita meidän on käsiteltävä. Kamomilla auttaa vähentämään stressiä myös sen rauhoittavien vaikutusten ansiosta.

4. Ohjaa diabeteksen hallintaa

Kamomillaa voidaan käyttää myös joidenkin metabolisten sairauksien, kuten diabeteksen, hallitsemiseksi.

Tämän yrtin päivittäinen kulutus infuusiona voi auttaa hallitsemaan glykeemista indeksiä, eli verensokerin määrä. Tämä parantaa diabeteksen taudin oireita,

5. Vahvistaa immuunijärjestelmää

Olemme jo nähneet, että kamomilla edistää suoliston kauttakulun asianmukaista toimintaa. Sen hyvä toiminta ruoansulatuskanavan elimissä on hyvin tärkeä kehon moitteettoman toiminnan kannalta, ja tämä johtuu suurelta osin sen toiminnasta immuunijärjestelmässä, joka on siitä lähtien.

Kamomilla pystyy vähentämään ruoansulatuskanavan infektioita ja hyödyttävät suoliston kasvistoa. Tämä puolestaan ​​auttaa vähentämään joskus tuntemaa vatsan turvotusta.

Tällä tavoin kamomillin ominaisuudet suojaavat ja vahvistavat immuunijärjestelmää, estävät tartuntatauteja ja lieventävät tulehdusolosuhteita..

6. Auttaa ihon haavoja ja epäpuhtauksia

Sen lisäksi, että kamomillainfuusio auttaa kehon yleistä immuniteettia, se suojaa soluja ulkoisilta vaurioilta. Tämä estää ihon tarttumisen tai tulehduksellisten prosessien vahingoittumisen. Toisaalta kamomilla on fenolisia yhdisteitä ja tanniineja. Nämä auttavat hidastamaan solujen ikääntymistä ja edistävät kollageenin tuotantoa, mikä on erittäin tärkeää ihon paranemisen kannalta.

7. Vähentää kuukautiskipua

Sen hyvä rauhoittava vaikutus ruoansulatuskanavassa yhdessä sen tulehdusta ja kipua lievittävän vaikutuksen kanssa tekee tästä kasvista myös mahdollisuuden hallita kipua, joka aiheutuu säännön ulkonäöstä..

Kuukautiset kiput ovat joskus hyvin tuskallisia, ja kamomilla voi auttaa niitä parantamaan siedettävyyttä. Ennalta ehkäisevien ja kuukautisten oireiden vähentämiseksi voit ottaa kamomillan infuusion kuukautiskierron kolmannesta viikosta.

Miten valmistetaan kamomillan infuusio?

Valmistele kamomillan infuusio on hyvin yksinkertainen ja se voidaan tehdä pohjimmiltaan kahdella tavalla. Se voidaan valmistaa käyttämällä kasvien kuivattuja kukkia tai valmiiksi valmistettuja annospusseja, joita myydään kasviperäisissä tai kaikenlaisissa supermarketeissa.

Jos haluat valita kukkien valmistelun, sinun tarvitsee vain keittää lasillinen vettä ja sijoittaa siihen noin kaksi teelusikallista kamomilla kukkia. Sitten peitä ja anna sen levätä 10 minuuttia. Sitten voit käyttää siivilää poistaaksesi kukkia ja pysyä yksin infuusionesteellä.

Toisaalta voi olla mielenkiintoista lisätä muita kasveja, joilla on lääketieteellisiä ominaisuuksia. Minttu tai fenkoli ovat kaksi yrttiä, jotka on perinteisesti valmistettu kamomilla, jotta niiden hyödyt parantaisivat ja myös muita täydentäviä.

• Suosittelemme: "12 parasta infuusiota rentoutumiseen"

Kirjalliset viitteet:

• Craker, L.E. ja Simon, J.E. (1986). Yrtit, mausteet ja lääkekasvit. Viimeaikaiset edistysaskeleet kasvitieteessä, puutarhaviljelyssä ja farmakologiassa. Elintarvikkeet Paina.
• Simonetti, G. (1990). Stanley Schuler, toim., Simon & Schusterin opas yrtteihin ja mausteisiin, Simon & Schuster, Inc..