Kaasuvalo tai kaasuvalo psykologian mukaan

"Olet hullu", "Olet liian herkkä", "He ovat mielikuvituksenne"... Nämä lauseet ovat osa psykologisen väärinkäytön mallia, joka tunnetaan nimellä kaasuvalo tai kaasuvalo. Tämäntyyppiseen väärinkäytökseen on tunnusomaista manipuloida ihmistä siihen pisteeseen, jossa uhri kyseenalaistaa oman tuomionsa ja uskoo menettävänsä järkevyytensä. Tämä termi syntyi pelin elokuviin sopeutumalla, elokuva on nimeltään "Gaslight", ja siinä käsitellään tarinaa miehestä, joka yrittää vakuuttaa rakkaansa siitä, että "hän on hullu" loputtomien emotionaalisten manipulaatioiden avulla.

Jos haluat tietää enemmän psyykkisen väärinkäytön väärinkäytöstä, suosittelemme, että luet tämän Psykologia-Online-artikkelin, jossa puhumme kaasuvalo tai kaasuvalo psykologian mukaan. Lisäksi näytämme sinulle yleisimpiä signaaleja, joissa se esitetään, jotta voit havaita kaasuvalotuksen.

Saatat myös olla kiinnostunut: Psykologinen väärinkäyttäjä: persoonallisuusprofiili

1. Mikä on parin valaiseva kaasu: merkitys ja esimerkit
2. Esimerkkejä parin kaasuvaloista
3. 5 Psykologisen manipuloinnin merkkejä
4. Kaasuvalo tai kaasuvalo töissä

Mikä on parin valaiseva kaasu: merkitys ja esimerkit

Määritämme kaasuvalotuksen eräänlaiseksi hyvin hienovaraiseksi emotionaaliseksi väärinkäytöksi, joka perustuu siihen, että uhri uskoo, ettei hän ole oikeassa mielessä ja kaikki, mitä hän ajattelee, muistaa ja havaitsee, on hänen mielikuvituksensa sisällä. Manipulointi kaasuvalossa on yksi sen sydämen heijastavimmista ominaisuuksista, jolloin uhri itse joutuu kyseenalaistamaan oman tuomionsa ja muistoja tapahtumista.

Tietoja elokuvasta "kaasuvalo"

Kuten sanoin tämän artikkelin alussa, kaasunvalaistuksen kääntäminen on "kaasuvalo", ja tämä nimi on peräisin "Gas Light" -teoksen teoksen mukauttamisesta. Elokuvan ensi-iltansa vuonna 1940 perustuu tarina miehestä (Gregory), joka yrittää hienovaraisesti, mutta tarkoituksellisesti, että hänen vaimonsa Paula menettää pääsi ja päädyt psykiatriseen sairaalaan varastaa korujasi.

Tässä tapauksessa Gregory käyttää useita tapoja tehdä vaimonsa kyseenalaistaa oman tuomionne: siirtää paikan esineitä ja syyttää Paulaa niiden menettämisestä, hän myös jatkuvasti kyseenalaistaa kaiken, mitä hän sanoo ja kertoo hänelle, että hän on "hullu" ja että "kaikki on hänen mielikuvituksensa". Lisäksi aviomies harjoittaa tätä väärinkäyttöä ystäviensä edessä ja edistää ajatusta siitä, että Paula on hullu.

Väärinkäyttö on sellainen, että Paula alkaa uskoa, että hänellä on todellisia ongelmia ja että hänen psyykkinen epävakaus vaikuttaa siihen.

40 vuotta myöhemmin, vuonna 1980, termi gaslighting sai alkunsa viittaamaan kahteen ilmiöön, jotka ovat parin psykologisessa väärinkäytössä:

• Ne ihmiset, jotka minäHe sekoittavat alitajuisesti kumppaninsa ja syötä epävakaimpia ajatuksiasi
• Ne henkilöt, jotka he manipuloivat tietoisesti kumppaniaan saadaksesi jotain tästä henkilöstä.

Esimerkkejä parin kaasuvaloista

Kate Abramsonin julkaisema artikkeli^[1] tiivistää hyvin hyvin joitakin esimerkkejä ja lauseita, jotka voi sanoa henkilö, joka käyttää tällaista psykologista väärinkäyttöä:

• Älä ole vainoharhaisia
• Ne ovat mielikuvitus
• ¡Olin vain vitsailussa!
• Se ei koskaan tapahtunut
• Luulen, että olet liioiteltu
• Mielestäni et ole henkisesti hyvin, et ole vakaa henkilö

Ennen kuin kommentoit 5 psykologisen manipuloinnin merkkiä, haluamme muistuttaa teitä siitä, että on tärkeää pohtia elämääsi tilanteessa Psykologia-Online-verkossa..

Jos katsotte, että kumppani ei kunnioita sinua, voit yrittää puhua hänelle siitä, miten asenne ja kommentit saavat sinut tuntemaan. Jos et löydä ratkaisua ja että tilanne säilyy ennallaan, jatka lukemista tästä väärinkäytön mallista ja havaitse se ja poistu siitä mahdollisimman pian.

5 Psykologisen manipuloinnin merkkejä

Viittaamme väärinkäyttöön tai psykologiseen väärinkäyttöön sellaisina toimina, joissa yksi henkilö rikkoo toisen henkistä koskemattomuutta. Monissa tapauksissa psykologinen väärinkäyttö ilmaistaan ​​ilmeisellä tavalla loukkausten, uhkien, nöyryytysten muodossa ... On kuitenkin muitakin tapoja, joilla voidaan havaita erittäin vakava väärinkäytön malli.

¿Kuinka tunnistaa kaasuvalotuksen?: 5 hälytyssignaalia

Jos haluat tietää, miten tunnistaa ilmiön kaasuvalo tai kaasuvalo, on kiinnitettävä erityistä huomiota psykologisen manipulaation merkkeihin, joita tarjoamme sinulle alla:

1. Estä jotain, mitä tiedätte on ilmeinen

Jos kumppani kieltää tapahtuman tai jotain, jonka olet sanonut, se voi olla kaasunvalon oire.

• Esimerkiksi, tiedät, että kumppanisi kommentoi, että hän ei pitänyt X-elokuvasta, mutta kiistää sen, että hän makaa räikeällä tavalla¡En koskaan sanonut sitä!"istutus hyvin, epäilyn siemen "¿Olen kuullut sen väärin? " tai "Olen keksinyt sen?" Ne ovat joitakin ajatuksia, jotka voivat näkyä päänne.

2. Kommentoi mielenterveyttäsi

Erityisesti, jos olet käynyt läpi mielenterveyshäiriö, psykologinen väärinkäyttäjä voi käytä menneisyyttäsi heittovälineenä "Muista, että et ole kunnossa, sinulla on ollut ongelmia ja juuri nyt et ajattele selkeästi", tämä viesti voi muistuttaa sitä, mitä henkilö, joka valaisee sinua, kertoo.

• Huomaa: se on tärkeää Älä sekoita jotakuta, joka todella haluaa auttaa sinua psykologisella manipulaattorilla voittaa mielenterveyshäiriö.

3. He yrittävät kohdistaa ihmisiä sinua vastaan

Joskus kaasuvalaistusta käyttävä voi mennä askeleen pidemmälle ja ottaa sosiaalisen ympyrän mukaan niin, että sinusta tuntuu eristyneenä ja luulet olevasi ongelma..

• Jotkin yleisimmistä kommenteista ovat "Ystäväsi ajattelevat samalla tavalla"Tai"että henkilö tietää, ettet ole oikeassa"

4. Jos joku antaa sinulle syyn "hän on valehtelija"

Normaalisti henkilö ei voi hallita kaikkea, mitä muut henkilöt kertovat, joten jos joku ympäristössäsi välittää sinusta ja kertoo, että kumppani manipuloi sinua. Paljon turvallisuutta sanottu pari kieltää sen tuhoamaan ystäväsi tai sukulaisen uskottavuuden sellaisilla lauseilla kuin "älä usko häntä, hän valehtelee manipuloida sinua".

5. Kertoo suoraan, että olet hullu

Kaasuvaloilla on vain kaksi sanaa "oletko hullu"Useiden manipulaatioiden jälkeen tämä kommentti saattaa kuitenkin päättyä pudota henkiset vahvuutesi kunnes epäilet oman henkisen kapasiteetin.

Kaasuvalo tai kaasuvalo töissä

Tätä ilmiötä ei esiinny vain parissa, työympäristössä On myös tapauksia, joissa työtoveri yrittää hajottaa henkilön henkisen vakauden tunnetun "kaasuvalo" -menetelmän avulla. Tämän väärinkäytön tavoitteena on tavallisesti saada työsi tai saada henkilö pois yrityksestä.

Lopuksi on tärkeää mainita, että väärinkäyttö tunnetaan kaasuvalona voidaan antaa myös ystävien ja jopa perheen välillä, joten meidän on tiedettävä, miten havaitaan hälytyssignaalit, jotka voivat auttaa meitä poistumaan tästä tilanteesta.

¿Miten päästä pois psykologisen väärinkäytön tilanteesta?

Jos luulet kärsivänsä kaasuvalosta, yritä etsiä apua ihmisiltä, ​​jotka eivät ole tämän emotionaalisen väärinkäytön ulkopuolella, tällä tavalla voit ymmärtää, että tuomionne ei ole väärin ja toipua niin, Luota ajatuksiinne ja ajatuksiinne.

jos pidät sitä tarpeellisena, voit myös mennä psykologiseen väärinkäyttöön ja emotionaaliseen väkivaltaan erikoistuneeseen terapeuttiin, joka auttaa sinua voittamaan kaasunvalon ja poistumaan myrkyllisestä suhteesta.

Tämä artikkeli on puhtaasti informatiivinen, online-psykologiassa meillä ei ole kykyä tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut käymään psykologissa käsittelemään tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia Kaasuvalo tai kaasuvalo psykologian mukaan, Suosittelemme, että kirjoitat pari Violent-luokan.

viittaukset

1. Abramson, K. (2014). Valojen kytkeminen Gaslighting-laitteeseen. Filosofiset näkökulmat, 28(1), 1-30.