10 oppituntia Viktor Franklista onnettomuuksista

Psykiatri ja kirjailija Viktor Frankl oli internoitu toisen maailmansodan aikana Auschwitxissa, Dachaussa ja muissa keskitysleireissä. Tämä kokemus ja hänen harjoittelunsa antoivat hänelle mahdollisuuden reflektoida elämän merkitystä myös vastoinkäymisissä, jotka näkyisivät erilaisissa kirjoissa, joista "Mies etsii merkitystä".

Hän perusti logoterapian tai eksistentiaalisen analyysin. Termi perustuu "logoksiin", jotka on syntynyt Efesoksen Heraclitusin kuudennella vuosisadalla eKr., Viktor Frankl käyttää sitä "mielessä", eli hoito on terapia, joka keskittyy jokaisen henkilön elämän merkityksen löytämiseen. Se on hoito, jota käytetään sellaisille ihmisille, jotka kärsivät eksistentiaalisia ongelmia, ennen kuin syvällistä muutosta tai henkilökohtaisen kriisin vuoksi.

Me kaikki käymme läpi elämäntilanteita, jotka aiheuttavat meille kärsimystä ja ettemme tiedä, miten käsitellä, mutta mikään kaava ei aina toimi, vaan pikemminkin meidän on hyväksyttävä, että kärsimys on osa elämää.

"Kenellä on jotain elää, kykenee tukemaan mitä tahansa"

-Friedrich Nietzsche-

Oppitunteja, jotka meille voi antaa henkilö, joka vietti kolme vuotta keskittymiskammiossa ja tiesi, miten voittaa se, on pidettävä sellaisena, että me voimme nähdä elämän toisesta näkökulmasta ja motivoida meitä päivittäin. Nämä ovat joitakin oppitunteja, joita Viktor Frankl opetti meille.

Valinnan tärkeys

Ero sellaisen henkilön välillä, joka tietää, miten voittaa heidän ongelmansa ja kohdata vastoinkäymisiä elämässä, ja henkilö, joka ei saavuta tätä parannusta, on se, että ensimmäinen on henkilö, joka päättää, joka päättää olla yksi tai toinen asia olosuhteista huolimatta anna hänen elää.

Elämä on järkevää missään olosuhteissa

Tohtori Frankl puhuu tässä epätoivon tunteessa matemaattisena toimintana. Epätoivo vastaa kärsimystä ilman tarkoitusta. Jos henkilö ei löydä merkitystä hänen kärsimykselleen, hän pyrkii epätoivoon. Mutta jos ihminen pystyy löytämään epätoivon tunteen, hän voi kääntää tragediansa saavutukseksi, tavaksi voittaa.

"Itsensä rakkaus on lähtökohtana sen henkilön kasvulle, joka tuntee rohkeutta ottaa vastuuta omasta olemassaolostaan"

-Viktor Frankl-

Päivittäiset toimet vievät sinut parhaaksi versioksi itsestäsi

Meidän on kysyttävä joka päivä, jotta tiedämme, keitä me olemme ja kuka haluamme olla, jotta voisimme olla paras versio itsestämme osoittavat, mikä on poikkeuksellista kussakin ja että toiset näkevät sen ja voivat arvostaa sitä.

Ajattele, miksi tai kenelle kannattaa elää

Meillä kaikilla on syy tai kenelle elää, syy, jonka avulla voimme edetä joka päivä, joka motivoi meitä ja joka antaa merkityksen jokaiselle olemassaolomme toiselle, jokaiselle askeleellemme tai jokaiselle toiminnallemme. Miten me reagoimme olosuhteisiin, joita ei voi muuttaa, riippuu meistä.

Jos meillä ei ole valtaa muuttaa tilannetta, voimme aina valita asenne tässä tilanteessa. Eli meissä on aina jotain, jota voimme muuttaa, miten tunnemme, on aina osa itsestämme, joka riippuu vain meistä.

Ei ole väliä, ettemme odota mitään elämältä, mutta jos elämä odottaa jotain meiltä. Ajattele, mitä tuodaan elämään, mitä elämä odottaa sinulta, koska elämä kyseenalaistaa meitä ja vaatii meitä jatkuvasti.

Meidän on kysyttävä itseltämme, mitä voimme tehdä muuttaaksemme elämäämme, mitä tuomme maailmalle ja reagoimme vastaavasti

Ongelmia ja kärsimyksiä on olemassa

Kaikki huonoa elämässämme on jotain, ja meidän on hyväksyttävä se. Jo saavutetun jännitteen ja sen, mitä on vielä saavutettava, välillä syntyy jännitystä. Meidän ei tarvitse elää ilman vastoinkäymisiä, vaan tietää, että he ovat olemassa, että he ovat osa elämää ja että meidän on taisteltava jotain kannattavaa, annettava tunne.

"Elämämme ainoa tarkoitus on olla se, mitä olemme ja tulemme siihen, mitä voimme olla."

-Robert Louis Stevenson-

Kukaan ei ole välttämätön, mutta me kaikki olemme korvaamattomia

Kun on hyväksytty, että on mahdotonta korvata henkilöä, vastuu, jonka ihminen ottaa vastaan ​​ennen hänen olemassaoloa, ilmenee. Mies, joka tietää, että henkilö odottaa häntä tai että hänellä on keskeneräinen työ, ottaa vastuunsa ja tietää miksi, hänen elämänsä merkitys.

Tutustu elämäsi merkitykseen

Ihmisen etu ei ole löytää iloa tai välttää kipua, vaan löytää elämän merkitys. Jopa silloin, kun kärsimme, meidän on löydettävä merkitys tälle kärsimykselle.

Kukaan ei voi olla paikallaan ja kärsiä teitä kohtaan, joten ainoa tilaisuutesi on asenne, jonka otatte vastaan ​​kärsimyksen edessä. Meillä kaikilla on syy olla, mutta joskus emme ole tietoisia tästä syystä. Mitä näkemystä sinulla on nyt vastoinkäymisistä?

Antakaa elämä röyhtäyttää sinua Anna suukkojen tunkeutua sinuun, tuntuu huutojen intohimoa, itkeä, laulaa ja tanssia, anna elämän ryöstää sinua. Kokeile sitä täysin. Lue lisää "