3 näppäintä on spontaania

Spontaanisuus on kyky olla luonnollinen ja vilpitön ajattelussa ja toimissa. Sillä ei ole mitään tekemistä alkuperäisten tai nerokkaiden asioiden tekemiseen tai sanomiseen, se koskee vain niitä, jotka ovat läpinäkyviä ja osoittavat itseään niin käyttäytymisessään kuin sanoin. Spontaani oleminen on tunnelma emotionaalisesta hyvinvoinnista.

Spontaanilla henkilöllä ei ole esiintymisiä, teeskennellä jotain, joka ei ole ja jolla ei ole myöskään ongelmia, kun on kyse niiden epäonnistumisten ja aukkojen tunnistamisesta. Spontaani oleminen on luonnollista, joten henkilö, jonka ei tarvitse peitellä näyttämään parempaa versiota itsestään.

"Mikään ei estä niin paljon luonnollista kuin halu ilmestyä".

-François de La Rochefoucauld-

myös, spontaanisuus on suuri hyve joka helpottaa ihmissuhteita. Kun ei ole muita aikomuksia, ei välillisiä viestejä, kaikki on yksinkertaisempaa. Koska ne, jotka ovat spontaaneja, päästävät itsensä virtaamaan missä tahansa tilanteessa, luovat turvallisuustiloja ja auttavat olemaan vilpittömiä muille heidän luonnollisuutensa ansiosta.

On helppoa olla spontaani, jos sinulla on itseluottamusta ja suurta itsetuntoa. Toisaalta, jos on olemassa epävarmuuksia ja vastustuskykyä, asia muuttuu hieman monimutkaisemmaksi, mutta ei mahdottomaksi. Joten, jos haluat lisätä spontaanisuuttasi näyttääkseen itsellesi luonnollisen ja läpinäkyvän, ilman minkäänlaista artifice-ohjelmaa, sinun täytyy vain lukea seuraavat avaimet ja ottaa itsesi toimeen.

1. Seuraa intuitiota 

Et ole enemmän spontaani, jos et opi kuuntelemaan ja luottamaan intuitioon. On tärkeää, että kiinnität huomiota siihen hajaan pikkuääneen, joka vie sinut kohti jotakin tai jotakin tiettyinä hetkinä ilman, että siihen on syytä. Mitä muuta tapaa tavata ja ottaa yhteyttä luonnollisuuteenne?

Intuitio on yhdistelmä käsityksiä, aiempaa tietoa ja kokemuksia. Ensimmäinen asia, joka tulee mieleen, ennen kuin tuomioita ja arviointeja esiintyy, ja niihin liittyy pelkoja tai vääriä uskomuksia.

Vaikka intuitiota ei ole helppo kuunnella, koska olet kouluttamaton, älä anna periksi. Yritä luottaa hieman enemmän itseisi, lopeta niin monta kierrosta, mitä haluat tehdä tai sanoa ja yksinkertaisesti, anna itsesi viedä pois. Ole hyvin varovainen niiden päätösten ja toimien kanssa, joihin liittyy merkittäviä riskejä. Joskus on myös tarpeen pohtia, mitä tapahtuu.

2. Mene mukavuusalueellesi

Comfort-vyöhykkeen jättäminen on erittäin myönteinen päätös, joka ei koskaan onnistu ja tuo suuria etuja (vaikka et aluksi tunne sitä näin). Yksi niistä on nimenomaan auttaa sinua saamaan enemmän spontaania. Tärkeintä on kuitenkin se, että se lisää itseluottamustasi, joka saa sinut uskomaan enemmän sinuun ja tällä tavoin osoittamaan luonnollisemman.

Mukavuusalueelta poistuminen tarkoittaa asioita, joita et yleensä tee. Mene paikkoihin, joita et tiedä, vaihda rutiinia jollakin tavalla, irrota puhelimesta iltapäivällä ... Käynnistä itsesi tuntemattomaksi, jotta voit jättää mukavuuden ja jatkaa itsesi löytämistä jollakin tavalla.

Näiden retkien lisäksi kaukana mukavuudesta Kaikilla niillä toiminnoilla, joihin teitä kohtaat pelkoa, on erityinen arvo. Sinun ei pitäisi tehdä benjihyppyjä tai laskuvarjoja, vaan yksinkertaisesti päättää tehdä jotain, josta sinulla on ollut pelko, koska esimerkiksi annat mielipiteesi kaveriporukoistasi sen sijaan, että odottaisi kaikkien lausuvan myöhemmin, sano mitä Luulet, että se hyväksytään paremmin. uskaltaa!

3. Selvitä asialistanne spontaanisti

Yksi suurimmista spontaanin rajoituksista on määritelty asialista ja lisäksi tiukka. Monilla on tunne, että esityslista on täynnä sitä, siksi he järjestävät sen siten, että ei ole olemassa yhtä vapaata nauhaa. Ja jos on, he etsivät tapaa täydentää sitä mahdollisimman pian.

Tie spontaanisuuden kulkee läpi esityslistan uudelleenjärjestelyn. Tätä varten sinun pitäisi tehdä ensimmäinen asia jätä aina vapaita tiloja ja ennen kaikkea, että nämä eivät tule uudeksi velvoitteeksi. Siksi on suositeltavaa, että joka viikko muutat vapaiden ja avoinna olevien aikojen aikataulun sinulle.

Toinen suositus on pohtimaan aikataulusi mukaisten sitoumusten merkitystä. Onko mahdollista poistaa jokin niistä? Voiko tietty tehtävä siirtää toiselle henkilölle? Onko mahdollista jättää päivä kokonaan vapaaksi? Periaatteessa saatat tuntea jonkin verran levottomuutta, mutta jos haluat olla spontaani, se auttaa sinua saavuttamaan sen..

Kuten näette, on enemmän spontaaneja valheita ensimmäisessä, hyväksymällä itsensä kuuntelemalla ja sitten huolehtimalla itsestään. Joten, sen taktiikan ulkopuolella, jota voit käyttää, Tärkeintä on, että työskentelet arvostamaan yhä enemmän arvoa henkilöön. Loput, kuten sanotaan, ovat puusepäntyötä. Jos tunnistat arvosi, varmuudella, teidän toimintatapa tulee spontaanimmin, jopa ilman ehdotusta ... Älä unohda!

Terve lapsi on spontaani, meluisa, levoton, emotionaalinen ja värikäs, eikä lapsi ole syntynyt istumaan, katsomaan televisiota tai pelaamaan tabletin kanssa. Lapsi ei halua olla koko ajan hiljainen. Lue lisää "