3 tapaa antaa positiivinen spin asenteellesi

Meillä on mahdollisuus valita elää ja nauttia avoimesta asenteesta, rauhallisesta tunteiden edessä ja nauttia täydestä sisäisestä hyvinvoinnista. Pidä kärsimys tarpeeksi rohkeina antamaan meille ehdottoman rakkauden osalta avointen aseiden rakkaimmillemme.

Avoin asenne edellyttää elämämme ja uskomuksemme muuttamista. Monet ovat niitä, jotka kutsuvat tätä tekoa kypsyys. Ja toiset, jotka haluaisivat sanoa, että se on yksinkertaisesti kyse tarve muuttaa näkökulmaa ennen omaa henkilökohtaista todellisuuttamme, jokainen meistä.

Päivän lopussa molemmat mahdollisuudet pyrkivät saavuttamaan positiivisen asenteen muutoksen. Tämän saavuttamiseksi haluaisin tänään kutsua teidät ottamaan 3 tapaa, jotka auttavat sinua antamaan positiivisen käännekohdan asenteeseesi, oppimaan muuttamaan elämääsi ja tuomaan esiin parhaan version.

"En ajattele kaikkia onnettomuuksia, vaan kaiken kauneuden, joka on edelleen"

-Anne Frank-

Ole kiitollinen

Joskus unohdamme sen yksinkertaisin asia on se, joka antaa meille rauhallisen ja onnellisen kokemuksen, joka auttaa meitä arvioimaan kaiken, joka ympäröi meitä käsittämättömällä tavalla. 

Jätämme monia hetkiä tänne miten sinä olet, tunne tyytyväinen mahdollisuuksiin, joita meillä kaikilla ei ole mahdollisuutta elää. Mutta ne, jotka ovat, ovat onnellisia siitä, ja heillä on tehtävä siunaus ja kunnioitus. Kunnioitetaan elämää ja kaikkea, mitä siinä tapahtuu, koska sillä on valta antaa meille parasta tunteita, oppimista ja kokemuksia.

Oppitunnit ja kokemukset, jotka johtavat meidät rakentamaan parhaan version itsestämme: todellinen ihmisen olemus. Koko elämän tärkeiden lakien perusteella kuulumme johonkin paljon suurempaan ja joka tuntuu jokaiselta sydämestämme.

Olla kiitollinen ihmisille, jotka rakastavat meitä, siitä, että tunne ja elämme, jokaisen kokemuksen nauttiminen ja ehdottomuus on välttämätöntä, jos haluat positiivisen asenteen. Kiitos on tunnistaa ja arvostaa kaikkea sinua ympäröivää.

"Hyvällä henkilöllä ei ole tiettyjä olosuhteita, vaan asenteita"

-Hugh Downs-

Työskentele kehon tietoisuutesi kanssa

Keho on työkalumme yhdistää sisäinen viisaus, meidän jumalallinen lahja: mitä meillä on velvollisuus jakaa meidän rakastamiemme kanssa. Tämän dogman jälkeen osoitamme, että syy, joka tekee meistä valinnan toiselle tai toiselle, riippuu suoraan kehosta ja päinvastoin.

Ajatukset asettavat kehon asennon, hengityksen, liikkeet ja erityisesti asenteemme ennen niitä kokemuksia, jotka muodostavat esteen ja jotka voivat jättää meidät muistoksi äärimmäisen rikkaan oppimisen.

Kehomme merkitsee kaiken yhdistymistä itseemme. Ilman häntä emme voineet elää, mikä on selvää, iankaikkisina olentoina. Kun tulemme tietoiseksi kehomme välineestä, kun voimme muokata ja vaihtaa positiivista tapaa hallita tunteita.

Muista se Aivosi on työkalu, jonka avulla muutamassa sekunnissa voit muuttaa asennettasi omaan elämääsi. Tästä syystä tietoisuus ja kunnioitus hänelle on tärkeää. Ota huomioon, harjoittaaksesi ja syömällä terveellistä.

Mietiskele ja rauhoita sisustus

Jos haluat suhtautua myönteisesti kääntymään, sinun on valvottava ajatuksiasi. Paras työkalu on oppia tunnistamaan kukin niistä. Tätä varten meditaatio on yksi parhaista vaihtoehdoista: se antaa sinulle sisäisen täyteyden ja tyyneyden lahjan, kun ohjaat ajatuksiasi.

Suosittelen teitä hyvin  jooga, taichi, pilates tai hengitysharjoitukset jonka avulla voit viettää aikaa levätä. Lepo on elintärkeää, kun on kyse rauhallisesta ja rauhallisesta mielestä nähdäksemme näkökulmasta "Miten sinä marssit" kokemuksemme.

Vältä tekosyitä aikojen suhteen, koska tämä on yksi tärkeimmistä esteistä tämäntyyppisten harjoitusten suorittamisessa. Muista, että jos et levätä vähitellen, olet alttiimpaa stressille ja krooniselle väsymykselle. Ota aikaa, jonka avulla voit pohtia "Miksi" ajatuksistasi ja niiden mahdollisesta alkuperästä, joka voi asettaa sinut niin paljon.

"Sukupuoleni suuri löytö on, että ihminen voi muuttaa heidän elämäänsä muuttamalla heidän asenteitaan"

-William James-

5 tapoja, jotka johtavat sinuun menestykseen Haluatko saavuttaa menestyksen, mutta et tiedä, miten se saavutetaan? Elämässäsi on pidettävä mielessä nämä tottumukset ja vaiheet, jotka sinun on sisäistettävä pysyvästi. Lue lisää "