4 näppäintä selviytymään odottamattomista tapahtumista

Odottamattomat tilanteet pakottavat meidät ulos mukavuusalueestamme, se paikka, jossa turvallisuus on kuin köysi, joka pitää kiinni ja pitää meidät vakaina. Jopa joskus he voivat lyödä meitä niin kovasti, että olemme halvaantuneet tuntematta hyvin, mitä tehdä tai miten toimia odottamattoman.

On totta, että suurin osa yllätyksistä, jotka osuvat elämäämme, ovat vähäisiä. kuitenkin, joskus ne voivat johtaa epämiellyttäviin tilanteisiin, jotka vaikuttavat meihin emotionaalisesti. Itse asiassa ei ole sattumaa, että useimmat ihmiset haluavat hallita tilanteita ja heidän elämäänsä yleensä, koska näin he tuntevat olonsa mukavammiksi.

kuitenkin, epävarmuus on olemassa, kuten myös odottamattomat tapahtumat. Mikään ei pysy ikuisesti. Siksi meidän on oltava valmiita kohtaamaan epävarmuutta, odottamattomia ja epävarmuuden tunteita tuntemattomana.

Seuraavassa kuvataan miten odottamaton. Let's syventää.

Pysäytä ennen toimimista

Ensimmäinen avaimista odottamattomien asioiden käsittelyssä on ei reagoi impulsiivisesti, Toisin sanoen, pelkäämme itseämme pelkäämään. Tätä varten on suositeltavaa keskeyttää, että heijastavat ja hallitsevat, miten kohtaamme sen, mitä tapahtui. Se ei ehkä ole niin helppoa, mutta se on sen arvoista enemmän kuin mikään, koska et välttämättä tee jotain, jota voit pahoillani.

Ensimmäiset hetket ennen toimintaa ovat luultavasti kaikkein vaikeimpia, mutta myös kaikkein tärkeimpiä. Näin ollen se on niin tärkeää pitää rauhallisena, jotta vältettäisiin vauhtia ja toteuttaa ensimmäiset vaiheet päättäväisesti.

Älä unohda sitä pysäyttämällä ja ajattelemalla aikaa, annat itsellesi mahdollisuuden valita parempi vaihtoehto. Useimmille ihmisille on yleensä hyödyllistä harjoitella syvää hengitystä ja laskea 10: een.

"Elämä kiinni meitä valmistautumatta ja pakottaa meidät kävelemään tuntemattomaan, kun emme halua, kun emme sitä tarvitse"..

-Paulo Coelho-

Keskity pitkän aikavälin tavoitteisiin

Seuraava askel odottamattomien tapahtumien käsittelyssä on se Rmuistat mitä pitkän aikavälin tavoitteet ovat. Näin voit luopua lyhytaikaisesta ajattelusta, mikä auttaa sinua priorisoimaan tarpeitasi tilanteen korjaamiseksi. Lisäksi se auttaa sinua etäisyydestä ongelmasta ja pystymään seuraamaan sitä eri näkökulmista.

myös, Älä huolehdi liikaa lyhyen aikavälin ongelmista, joita kohtaat, kun yrität ratkaista odottamattomia tapahtumia. Yritä aina miettiä myönteisiä näkökohtia, tavoitteet, joita pitkän aikavälin toimet tuovat sinuun, ja kaikki mitä voit oppia siitä, mitä sinä hetkellä tapahtuu.

Pidä myönteinen asenne

Positiivinen asenne on etu odottamattomissa tilanteissa, vaikka kaikki odottamattomat tapahtumat ovat negatiivisia.

Joka tapauksessa, painopisteen muuttaminen on asenne, ponnistus ja koulutus. Kaikista tilanteista voit saada positiivisen lukeman. Ja joskus se, mikä näyttää olevan ongelma tai jopa katastrofi, voi olla tilaisuus. Tämä johtuu siitä, että negatiivinen tapahtuma voi herättää kunnianhimoa, motivaatiota ja pysyvyyttä, joka johtaa edistykseen ja menestykseen.

Esimerkki, joka auttaa sinua miettimään työpaikan irtisanomista. Jopa se on potkut, se voi lopulta olla positiivinen, koska se voi antaa sinulle mahdollisuuden löytää parempaa työtä ja jossa tunnet olosi onnellisemmaksi.

Et ole yksin

Kun elämä tarjoaa sinulle pahimman kasvonsa, on hyvin helppo eristää itsesi kipuun. Näissä hetkissä sinun täytyy muistaa se varmasti on olemassa muita ihmisiä, jotka ovat käyneet läpi samanlaisen tilanteen tai jopa pahempaa kertaa. Et ole ainoa, joka kärsii takaiskuista.

Keskustele kuitenkin ihmisten kanssa, jotka ovat kokeneet tilanteita, jotka ovat samanlaisia ​​kuin sinun voi auttaa sinua tuntemaan ja ymmärtämään. Sen lisäksi, että tarjoamme sinulle mahdollisuuden tietää muita näkökulmia ja muita strategioita tilanteen ratkaisemiseksi.

Lopuksi, huomaa, että vaikka emme pidä epävarmuuden yrityksestä, se tulee käymään aika ajoin. Ennalta arvaamaton tapahtuu edelleen. Tärkeintä on Työskentely hyväksymällä, mitä tapahtui vauhtia, jatka eteenpäin ja tietysti edelleen kasvaa. 

Olipa haluamme vai ei, odottamaton tapahtuu. Elämän tarkoitus on elää tai hallita sitä? Toista ei voi koskaan tehdä täysin, ja siitä, haluammeko sitä vai ei, odottamattomat tapahtumat tapahtuvat. Lue lisää "