5 negatiivisten tunteiden edut

Ehkä mietit, miten se voisi olla Negatiivisilla tunteilla on etuja. Yleisesti ottaen kaikki ei näytä siltä ja emme voi aina luoda tunteita hyväksi tai huonoksi, koska ne riippuvat useista tekijöistä.

Anna esimerkki ymmärtääksemme sen paremmin. yleensä ajattelemme pelkoa negatiivisena tunteena. Se on kuitenkin myös muinaisen ihmisen selviytymismekanismi. Tällä tavoin olemme varovaisempia ja vältämme tai suojelemme itseämme tilanteissa, joissa olemme vaarassa.

Negatiivisten tunteiden hyötyjen ansiosta voimme kasvaa täydellisemmin.

Ovatko negatiivisten tunteiden edut?

Clyde DeSouza sanoo, että "on hämmästyttävää, miten kun mieli on vapaa emotionaalisesta saastumisesta, syntyy logiikka ja selkeys". Siksi on totta, että jos ajattelemme objektiivisesti, voimme löytää etuja käytännöllisesti katsoen kaikesta, mitä olemme ja mitä ympäröi meitä, jopa se, mitä pidämme negatiivisena..

Lisäksi meidän on luotettava siihen, että elämme yhteiskunnassa, joka yrittää usein tunnistaa turhautumista tai ahdistusta, esimerkiksi jotain huonoa. Toisaalta rakkaus olisi päinvastainen. Ymmärrämme, että ymmärrämme, että tällä luokittelulla on jotain totta, mutta myös jotain väärää, joten se on subjektiivinen tai mitattavissa oleva "todellisuus".

Ajattele sitä negatiivinen tunne, kuten psykologi ja seksologi Isabel Rovira väittää, on tarpeen. Asiantuntijan mukaan täyteyttä ja henkistä tasapainoa voidaan saavuttaa vain kokeilemalla koko emotionaalista spektriä. Täydellisemmän kehityksen saavuttamiseksi nämä tunteet ovat jossakin määrin välttämättömiä palettissamme. Muista, että saaduista kokemuksista, sekä positiivisista että negatiivisista, saamme oppitunteja, joiden avulla voimme kasvaa täydellisemmin.

Negatiivisten tunteiden edut

Niinpä negatiivisten tunteiden edut ovat olemassa, ja ne ovat erilaisia. Etujen saaminen ei kuitenkaan tarkoita sitä, että sitä käytetään väärin. Toisin sanoen niiden hyväksyminen, kuunteleminen ja niiden hengittäminen ei ole huono, itse asiassa se on paljon parempi kuin kapselointi, kieltäminen tai tukahduttaminen. Tavoitteenamme on joka tapauksessa estää heitä ottamasta hallintaan tai saastuttamaan muita ajatuksia; meidän on pyrittävä kohti tasapainoa, jossa todellinen täyteys yleensä löytyy.

Negatiivisten tunteiden edut antavat meille mahdollisuuden kasvaa ja tuntea toisensa täysin.

Emotionaalinen tasapaino

Olemme ilmoittaneet sen samassa tekstissä. Emotionaalista ja henkistä tasapainoa voidaan saada vain kokemalla kaikenlaisia ​​tunteita. On yhtä huono elää ikuisessa positiivisuudessa kuin tehdä se jatkuvassa negatiivisuudessa.

Joten, jos haluamme saavuttaa emotionaalisen tasapainon, jolla on myönteinen vaikutus hyvinvointiimme, sinun täytyy antaa negatiiviset tunteet. Tietenkin, kuten on loogista, jokaisella on erityinen hetki, joten on tärkeää, että voimme älykkäästi valita kanavan, jonka kautta haluamme sen kulkevan..

Se on kokemuksen ja rohkaisun lähde taitojemme parantamiseksi

Myös negatiiviset valenssi-tunteet, jotka eivät ole negatiivisia, ovat mahdollisia vaurauden lähteitä. Se johtuu siitä, että elävät kokemukset tarjoavat meille taitoja ja tietoja, joita voidaan tulevaisuudessa käyttää tehokkaasti haitallisten tilanteiden kohtaamiseen.

On turhautumista ja tilanteita, jotka sitä luovat voit saada fantastisia oppitunteja meistä ja ihmisistä, joita haluamme. Puhumme erittäin arvokkaasta itsetuntemuksesta voidaksemme olla emotionaalisesti älykäs, valita hyvin kanava, jonka puhuimme aiemmin.

"Näin tapahtuu oppitunneilla, opit aina niistä, vaikka et halua".

-Cecelia Ahern-

Opimme olemaan älykkäämpiä konfliktien ratkaisussa

Myös negatiiviset kokemukset ovat erinomaisia Tutustu uusiin konfliktinratkaisutekniikoihin. Tietäen esimerkiksi, että olemme altis viha ja vähän hallita sitä, mitä sanomme vihan tilanteissa, tekee meistä, jos olemme emotionaalisesti älykkäitä ja tämä tunne valloittaa meitä, vie aikaa etäisyydemme tilanteesta ennen kuin ilmaisemme itsestämme siitä. . Tällä tavoin emme tee konfliktin ratkaisua monimutkaiseksi.

Toisaalta, monta kertaa tämä viha, tunne, joka kertoo meille, että joku vahingoittaa meitä. Että joku voi olla muita tai itseämme. Joka tapauksessa, varoittaa meitä siitä, että on olemassa tilanne, joka ansaitsee huomiomme.

"Tahto on tunteiden suosima tarkoitus".

-Raheel Farooq-

Analyyttisten ajatusten motivoija

Eri tutkimukset osoittavat vihaa erinomaisena motivaattorina ja analyyttisen ajattelun katalyytti. Toisin sanoen se auttaa havaitsemaan järkevämmällä ja objektiivisemmalla tavalla, kunhan se ei liioittele sitä ja muuttuu vihaksi, sillä näin vaikutus on täysin vastakkainen.

Se saa meidät olemaan valppaana

Keskustelimme siitä artikkelin alussa, mutta on tärkeää, ettemme unohda sitä. Pelko on työkalu, jonka avulla voimme olla valppaana vaarassa. Tietenkin sen on oltava suhteellinen ja järkevä, kuten on loogista.

Kaikki ei näytä siltä, ​​ja tämä laki on totta myös tunteiden alalla, eikö? Tänään monet Gurut He tarjoavat teorioita positivismista. Emme kuitenkaan saa menettää näkökulmaa, ajattele sitä jos ne tunteet, joita me kutsumme negatiivisiksi, ovat jatkaneet lisääntymistä kanssamme koko historian ajan, on se, että ne suosivat jotenkin eloonjääminen ja me tekisimme hyvää, jotta heille annettaisiin tilaa ilman, että heille annettaisiin valvontaa, ja kuunnella heitä.

Mielikuvitus auttaa hallitsemaan negatiivisia tunteita Negatiiviset tunteet tuovat meidät usein katkeruuden tielle, mutta mielikuvitus voi auttaa meitä hallitsemaan niitä ja parantamaan suhteitamme heidän kanssaan. Lue lisää "