5 hyödyt positiivisen asenteen ylläpitämisestä taudille

Positiivisen asenteen ylläpitäminen tautiin voi parantaa ennustetta huomattavalla tavalla, lieventää sairaudemme oireita ja jopa toimia elintärkeänä oppimisena. niin, Kun tauti on vakava, voimme tuntea, että maailma romahtaa jalkojemme kohdalla. Ensimmäinen reaktio on, miksi minä?

Ehkä meillä ei ole kokemusta tästä tunteesta ja, kun se ilmenee, sitä voi olla hyvin vaikea hallita. Ehkä tuntuu hyvin haavoittuvilta ja heikkoilta ennen uutisia, ja esitämme meille kysymyksiä, joita emme aiemmin huomanneet ja etsivät toivoa kaikkein uusimmissa paikoissa. Nämä emotionaaliset tilat voivat tyhjentää energiavarastomme, alentaa itsetuntoamme tai heikentää unta.

Positiivisen asenteen ylläpitäminen on hyödyllistä kaikilla elämän osa-alueilla. Jos joutuu kohtaamaan vakavan sairauden, se on välttämätöntä.

Taudin diagnosointi ja emotionaalinen prosessi

Totuus on, että kaikkien sairauksien takana on kärsimystä, edellytystä, joka vaatii hyvää työtä tunteiden hallitsemiseksi. Nämä ovat hetkiä, joissa sopivan selviytymisstrategian valitseminen voi tehdä eron paranemisen, kronisoinnin tai itse taudin komplikaation välillä sekä vaikuttaa merkittävästi elämänlaatuun.

Yleisesti ottaen positiivisen asenteen säilyttäminen tarjoaa lukemattomia fyysisiä, kognitiivisia, emotionaalisia ja sosiaalisia etuja. Näin ollen rento ympäristö suosii minkä tahansa taudin ennustetta.

Ne potilaat, jotka eivät hyväksy diagnoosia, kärsivät pitkällä aikavälillä paljon enemmän. Yksinkertaisesti siksi, että elämässä on tärkeää löytää emotionaalinen harmonia.

5 myönteisen asenteen ylläpitäminen sairaudelle

Seuraavaksi katsotaan joitakin positiivinen suhtautuminen tautiin. Optimistisen asenteen ylläpitäminen on helppoa, kun myös ympäröivä dynamiikka on optimistinen; Asia kuitenkin monimutkaistuu, kun onnea kääntyy meitä vastaan, eikä mikään näytä menevän niin kuin haluamme.

Tee meistä vahvempia

Ongelmia niille, jotka ajattelevat positiivisesti ja negatiivisesti, ovat useimmiten hyvin samankaltaisia. kuitenkin, positiivisen ajattelun helpottaminen on näiden ongelmien ratkaisu, keskittämällä henkilö ratkaisujen etsimiseen. Suuntaus, joka samalla tekee siitä vahvemman ja kestävämmän vaikeuksissa.

Tavoite: säilyttää positiivinen asenne

On suositeltavaa integroida rutiinimme tehtävät, jotka auttavat meitä ylläpitämään optimismia. Päiväkirjan kirjoittaminen, blogin luominen, tilamme täyttäminen elinvoimaisella musiikin kuuntelemalla tai samanlaisen tilanteen läpikäyneiden ihmisten kanssa helpottaa tunteiden paletin rajoittamista negatiivisen valenssin piiriin.

Hyväksy uusi tilanne

Hyväksyminen siitä, mikä luo meille lähtökohdan. Vain siitä voimme aloittaa keinojen parantamisen. muu, Mikä on käytäntöjen tai lääkkeiden lähettäminen, jos emme ymmärrä, että on ongelma puuttua asiaan?

Toisaalta, hyväksymisellä ei ole mitään tekemistä katastrofien kanssa jotka harjoittavat jotakin. Kyse on siitä, että hyväksymme sen, mikä on olemassa, ei siitä, että ennakoidaan negatiivisia tapahtumia, joita ei välttämättä tarvitse tapahtua.

Auta ratkaisemaan elämän prosessi

Vaikka se vaikuttaa ristiriitaiselta, taudin läsnäolo on loistava tilaisuus erottaa tärkeä asia siitä, mikä ei ole. Nopea, usein pinnallinen, rytmi imeytyy ja pettää, se voi tehdä seulan.

Muuta elämän arvoja

Arvot ovat jatkuvia ja tukevat periaatteita ja prioriteetteja, jotka auttavat meitä tekemään päätöksiä. Tässä mielessä traumaattiset tapahtumat, henkilökohtaiset kriisit tai sairaudet voivat johtaa meidät eksistentiaaliseen uudelleenkäsittelyyn.

Almerian yliopiston (Espanja) tekemän tutkimuksen mukaan vuonna 2016 tavoitteena oli kerätä mahdolliset muutokset henkilökohtaisissa arvoissa vakavan sairauden diagnosoinnissa. Tutkimuksessa todettiin, että 87%: lla potilaista ilmeni muutos arvojensa prioriteetissa, enemmän henkilökohtaisten suhteiden, perheen, hauskan ja hyvinvoinnin merkitystä. Samoin he osoittivat korkeampia itsevarmuutta, empatiaa ja omistautumista.

7 optimististen ihmisten ominaisuuksia Optimistiset ihmiset eivät ole seurausta idealismista tai naiivuudesta, vaan rohkean valinnan tuloksesta: ota elämää parhaaksi Lue lisää "