5 avaimet positiivisen henkisen asenteen tuottamiseksi ja ylläpitämiseksi

Tiesitkö, että sanoma "jossa yksi ovi sulkeutuu, toinen avautuu" julkaistaan ​​Miguel de Cervantesin romaanissa, Don Quixote de la Mancha? Ehkä ihmettelette, mitä tämä on? Jatkakaa ja huomaat ne, kun kerrotaan sinulle parasta avaimet, joilla on positiivinen mielenterveys.

Ehkä sanonta, joka avaa tämän artikkelin, on ollut hyvin hackney ja käytetty, niin että sen merkitys ja voimakkuus saattaa tuntua epäselvältä. Hän ei kuitenkaan näytä menettäneen selvää näkemystä. Se on lause, joka säilyy niin traagisessa ympäristössä kuin Cervantesin työ avoin ovi toivoa.

koska positiivinen henkinen asenne antaa meille mahdollisuuden vaikuttaa, sama asia, jonka Cervantes saavutti myös romaanillaan, joka on mennyt historiaan yhdeksi ihmiskunnan suurista teoksista, aina jättämällä pienen halkeaman toivoon, realismin ja pessimismin välillä..

Avaimet positiivisen henkisen asenteen saamiseksi

Juuri tämä viimeinen tilanne, pieni aukko, joka avaa toivoa, voi olla valopiste, joka estää meitä sabotoimalla ja valittamalla menetettyjä mahdollisuuksia, etsimällä uusia ja hyödyntämällä niitä täysin..

koska Positiivinen ei tarkoita, että meidän on oltava koko ajan onnellisia ja iloisia. Et voi olla onnellinen kaikkina aikoina, mutta ei myöskään ole aina onnellinen. Siksi on tärkeää, että emme anna periksi, pitää toivoa, nähdä lasi puoliksi täynnä eikä keskittyä tyhjän arkin mustaan ​​pisteeseen.

Mutta tämän asenteen hyväksymiseksi on tärkeää tietää, miten se tehdään. Siksi tarjoamme sinulle nämä avaimet. Jos meillä on oikea ajattelutapa ja kyky hallita ajatuksiamme ja huomiota, ei ole vaikea hyväksyä myönteistä asennetta, jonka avulla voimme näe maailmaa vähemmän pessimistisesti.

Älä sekoita pessimismi realismiin

Psykologi Arturo Torres tarjoaa meille useita avaimia asentaaksemme positiivisen henkisen asenteen elämässämme. Ensimmäisessä suhteessa siihen, mitä edellisessä kohdassa sanottiin, liittyy realismiin sen ei tarvitse missään tapauksessa lisätä pessimismin sävyjä.

"Hävitä surua ja melankoliaa. Elämä on ystävällinen, sillä on muutama päivä, ja vain nyt meidän täytyy nauttia siitä..

-Federico García Lorca-

Kun näyttää siltä, ​​että kaikki romahtaa puolellamme, todellisuus simuloi sitä, että se on enemmän synkkä ja negatiivinen. Jos kuitenkin annamme epämukavuuden tulvien jokaisen ajatuksemme, lopulta kaikki, joka ympäröi meitä, meidän silmissämme, saa tämän värin, vaikka se ei olisi niin. Tässä mielessä epämuodostuminen ja epämuodostuminen on ansa, jota me itse pyrimme.

Etsi tiettyjä tavoitteita

Realismi ei ole pessimismi, mutta ei harhaa ja mahdotonta unia. Totuus on, että meidän käsissämme meillä on valta merkitä tietä, joka on täynnä konkreettisia tavoitteita, jotka voivat olla toteutettavissa. Näin ollen yhden saavuttamiseksi on iloa ja onnea, niin että tämä on polttoaine, joka auttaa meitä jatkamaan voimaa ja halua seuraavaan. Toisin sanoen, toimimalla henkisesti tällä tavalla, saamme hyvin voimakkaan motivaation lähteen.

Ympäröi itsesi positiivisten ihmisten kanssa

On selvää, että ympäristö on perusta. Jos puolellamme olevilla ihmisillä on myönteinen asenne, meillä on myös paljon helpompaa saada optimistinen ja toiveikas mieli. Näin ympäristöstä tulee kannustin ja motivaatio. Päinvastaisessa tapauksessa tulos on luonnollisesti vastakkainen.

Etsi pitkäaikaisia ​​hankkeita

On hyvä, että pidämme toteuttamiskelpoisia tavoitteita, mutta sen saavuttamisen täytyy viedä meidät jonnekin. Ja tämä osa on pitkäaikaisia ​​hankkeita. Sarja yksinkertaisia, yhtenäisiä tavoitteita johtaa paljon suurempaan tavoitteeseen, sen, mitä teemme.

Ajattele, mitä haluat rakentaa ja tehdä siitä. Laita logiikka tai tausta tähän ja nyt. Etsi, mitä teet, jotta voit siirtyä eteenpäin suuremmissa ja monissa tapauksissa transsendenttisissa tavoitteissa, kuten henkilökohtaisessa kehityksessä. Nyt hyvin muotoiltu on jo suuri onnellinen ja tulevaisuuden hyvinvointi.

"Onnellisuus ei ole jotain tehty. Se tulee omasta toiminnastasi ".

-Dalai Lama-

Käytä empatiaa, ei kiristystä

Älä tee suosiota ... kysyä, kun saat ne takaisin. Tällä tavoin toimiminen ei lopu olemaan kiristys. Jos kuitenkin autat yksinkertaisella ilolla tehdä näin, sinun suhtautuminen maailmaan muuttuu pelkkä empatiasta, ja se tulee positiivisemmaksi.

Huomioi nämä viisi avainta, joita Arturo Torres helpottaa ja tänään jaamme, positiivisella mielenterveydellä. Kyse ei ole siitä, että olisimme maailman onnellisin, vain se on niin onnellinen kuin voit. Parhaan mahdollisen tavoitteen saavuttaminen on paljon lähempänä.

Positiivinen ajattelu Yksinkertainen lause voi tehdä elämästämme "kestävämmän". Positiivinen ajattelu auttaa meitä tuntemaan paremmin ja saavuttamaan kestävän hyvinvoinnin. Lue lisää "