5 eksoottista tapaa, jotka saavat sinut onnellisemmiksi

Elämä on periaatteessa tulli. On hyvin harvoja, jotka voivat varata keksimään erilaisia ​​rutiineja joka päivä. Kuitenkin jopa niiden päivien keskellä, joita jokainen päivä asettaa, Voimme ottaa käyttöön eksoottisia tapoja, joilla on potentiaalia rikastua merkittävästi elämäämme.

Kun puhumme eksoottisista tottumuksista, emme viittaa outoon tai hahmottavaan käyttäytymiseen. Kyse on vain tullista jotka ovat harvinaisia, mutta joita ei ole vaikea toteuttaa, tai sisäistää.

Monet niistä asioista, joita me teemme rutiinina, on oppinut ymmärtämättä. Meillä ei myöskään tapahdu objektiivista tarkastelua ja nähdä, auttavatko nämä tullilaitokset todella elämään paremmin tai yksinkertaisesti pysyttelemään itse toistuvan inertian kanssa.. Tämä on siis kutsu tarkastella niitä ja ehkä myös hyväksyä eksoottisia tapoja, jotka voivat olla erittäin hyödyllisiä.

"Tavat ovat yleensä liian heikkoja, jotta voimme tuntea, kunnes ne ovat liian voimakkaita, jotta voimme rikkoa heidät".

-Samuel Johnson-

1. Lepotila valtuutuksen asemassa

Se voi tuntua oudolta, mutta kehomme asennot edistävät tiettyjä asenteita meissä. Joskus esimerkiksi kävelemme päämme kanssa alas. Tämä johtuu siitä, että tunnemme ahdistuneita ja hauraita. Samalla samalla tämä kävely kuitenkin vahvistaa näitä asenteita.

Yllättävää on, että tämä pätee myös silloin, kun menemme nukkumaan. Jos esimerkiksi käymme sikiön sikiöön, aiomme herätä ilman paljon rohkaisua ja tunne, että päivä ylittää meidät. Toisaalta, jos venymme kokonaan, laajenemme, luultavasti asenteemme Se on positiivisempi, kun heräät.

2. Onko 3 positiivista kokemusta jokaisesta negatiivisesta kokemuksesta

Se on yksi eksoottisista tottumuksista, joita meidän pitäisi hyväksyä ja harjoitella epäonnistumalla. Kuten tekstitys sanoo, se on yksinkertaisesti se jokaista kokemusta varten negatiivinen, kyllä ​​tai kyllä, elää kolme positiivista. Se on niin yksinkertaista.

Tämän tarkoituksena on puhdistaa jäänte ja sielu jäännöksistä, jotka jäävät elämään jotain pahaa. Negatiivinen kokemus luo kaiun ja tämä voi pilata tunnelmamme koko päivän tai jopa pidemmän ajan. Kun kolmella positiivisella kokemuksella kompensoidaan huonojen punaisten pisteiden hajaantuminen ja tasapaino palautuu helpommin.

3. Oletetaan olevasi onnellinen, yksi eksoottisista tavoista, jotka toimivat

Aivot ovat salaperäinen ja ihana elin. Se on lähinnä luova. Tietyissä olosuhteissa se ei erota linjaa, joka erottaa todellisuuden fantasiasta. Esimerkiksi, kun nähdään hyvin surullinen elokuva, ja vaikka tiedämme, että kyseessä on illuusio, aivot kokevat sen kuin jos se tapahtuisi lihassa (peilihuiput)..

Voimme käyttää tätä poikkeuksellista mekanismia meidän hyväksi. Esimerkiksi teeskentelee olevansa onnellinen, vaikka emme tunne hyvin. Käyttäytyä näyttelijänä tai näyttelijänä, jolla on oltava joku onnellinen. Saatat olla yllättynyt nähdessäsi, mitä tapahtuu muutaman päivän kuluttua "toimimasta" tällä tavalla.

4. Lähetä ystävällisiä viestejä ilman syytä

Tämä on yksi niistä eksoottisista tavoista, jotka voivat saada sinut onnellisemmiksi. Näyttää siltä, ​​että edellinen on siinä mielessä, että sinun ei tarvitse tuntea olonsa hyväksi suhtautua myönteisesti. Jos tunnelma on alaspäin, ei mitään parempaa kuin tehdä jotain niin, että toiset tuntevat olonsa hyväksi. On osoitettu, että muiden auttaminen on paras tapa auttaa itseään.

Näiden sydämen lahjojen antaminen parantaa sen elämää, joka tekee sen. Tässä tapauksessa se on yksinkertaisesti kysymys siitä, miten hankitaan tapana lähettää lämpimiä ja positiivisia viestejä ihmisille, joita rakastamme tai rakastamme. Ei jotain ennalta suunniteltua, vaan teille luoma viesti. Tämä toimii erityisesti vaikeina päivinä. Se johtuu siitä, että se muuttaa välittömästi emotionaalirekisteriä, jossa olemme.

5. Etsi ulkotiloja

Luonto vaikuttaa voimakkaasti tunteisiin. Vaikutus on lähes välitön. Riittää, kun lähestyt vihreää tilaa ja kokea välittömästi sen parantava voima mielessä ja kehossa. Se on yksi eksoottisista terveimmistä tavoista, joita voimme ottaa käyttöön.

Parempi, jos käytämme tätä lähestymistapaa kävelemään paljain jaloin ruoholla tai makaamaan jonkin aikaa saamaan auringon. Jos tämä ei ole mahdollista, ainakin yksi päivittäinen kävely ulkona on sen arvoista. Auttaa järjestämään ideoita, rentoutumaan mielessä ja palauttamaan sisäisen tasapainon.

Kaikki nämä tapat ovat eksoottisia tapoja, koska itse asiassa niitä ei ole paljon. kuitenkin, On syytä kokeilla niitä. Ne ovat tapa lisätä päivittäistä merkitystäsi.

3 myrkyllisiä tapoja, jotka tekevät meistä erittäin tyytymättömiä Myrkyllisiä tapoja on olemassa, mutta emme näe niitä, koska niistä on tullut osa rutiiniamme. Tullissa täynnä onnettomuutta. Lue lisää "