5 tekniikkaa käsitellä kiusanteko

Kuinka monta kertaa olet tuntenut, että he ovat haastaneet sinua? Kiusanteko on jotain, jota lähes kaikki meistä ovat käyneet läpi ja että joskus olemme joutuneet todellisiin itsetuntoongelmiin.

Olemme myös hauskanneet muita ihmisiä, mutta kun se tapahtuu meille, se tuntuu enemmän tai huonommalta. Sinun täytyy oppia olemaan hauskaa kenellekään ja myös puolustamaan itseämme kiusanteko jotka kohdistuvat henkilöön.

"Pilkkaus ja pilkkailu ovat kaikkien loukkausten joukossa vähiten anteeksiantamia"

-Platon-

Kun joku tekee meistä hauskaa, emme reagoi tai toimi tavalla, jota meidän pitäisi tehdä, jotain, joka muuttuu tänään. Opi kohtaamaan kiusanteko!

1. Tunnistan virheeni, mutta en nöyryytä itseäni

Teasing keksii joskus, koska teimme virheen ja se on jotain, jota ihmiset eivät hyväksy ja mitä he pilkkaavat. Ihmisvirheet, jotka me kaikki sitoutumme, mutta joista me edelleen pilkkaamme.

Yhteiskunnassamme on opetettu, että virheiden tekeminen on nöyryyttävää, mitä meidän on vältettävä kaikin keinoin, koska se halvistaa meitä, tekee meistä tuntuu heikkoina ja nöyryyttää meitä toisten edessä.

Meidän on opittava olemaan tuntemattomia ennen sitä sanomalla "kyllä, tein virheen", mutta nöyryyttämättä sinua, mutta katsot sitä mahdollisuutena oppia jotain uutta.

koska, Lyhyesti sanottuna, mitä virheitä on. Kasvun ja oppimisen mahdollisuudet. Älä sekoita tätä häpeään. Sillä ei ole mitään tekemistä.

2. En anna merkitystä kommenteille

Meillä on aina taipumus antaa liikaa merkitystä sille, mitä muut ajattelevat itsestämme. Huolehdimme kuvastamme, toiminnoistamme ja sitten he tuomitsevat ja pilkkaavat meitä!

Ihmisten kommenteilla voi olla hyvin erilaisia ​​tavoitteita, mutta tärkeintä on, että et anna heille tärkeyttä, jota he eivät ansaitse. Monet kommentit tulevat ihmisiltä, ​​jotka eivät mene sinuun eikä tule luoksesi. Opi sivuuttamaan ne!

"Melkein aina pilkkaa väittää henkeä"

-Jean de la Bruyere-

3. En yritä voittaa

Virhe, jonka usein teemme ihmisille, jotka hauskaa meistä, on yrittää voittaa heidät, tehdä meistä ystäviämme, jotta ne pysäyttäisivät ne tuharat, jotka häiritsevät meitä niin paljon.

Tämä on erittäin vakava virhe. Tee ystäviä pahimman vihollisenne kanssa? Älä kuulu tähän, koska et ole mukava ja todellisuudessa löydät itsesi teeskennellen.

Te ette ole hänen ystävänsä ja sinun innostus voittaa vain välttää pahaa, joka provosoi sinua. Etkö usko, että hän on vähän pelkuri? Yrität valita muodon, jota pidät helpoimmin.

Opi sanomaan, mitä mieltä olet, jättää huomiotta henkilö, kävelemään pois ja kohtaamaan sen tarvittaessa. Et ansaitse, että kukaan ei hauskaa sinua. Ajattele, että tämän avulla opit näkemään virheesi eri tavalla ja että se on myönteistä!

4. Tänään nauran virheistäni

Kuten olemme jo maininneet, virheitä hämmentää meitä, mutta miksi emme yritä oppia niistä? Tämä auttaa meitä kehittymään, kasvamaan ja olemaan parempia ihmisiä.

Aloita ajatteleminen virheistä normaalina oppimisprosessissa ja näytä välinpitämättömiä niille, jotka nauravat virheillesi. He oppivat jo hyväksymään heidät ja tietämään, että ne ovat hyviä, sillä ne ovat kehityksellenne ja tavoitteidenne saavuttamiselle..

"Elämä, joka on täynnä virheitä, ei ole pelkästään kunnioitettavampi, vaan se on viisaampaa kuin elämä, jota ei tehdä mitään"

-George Bernard Shaw-

5. Säilytän ja suojelen hyvää mieleni

Hymy on aina ratkaisu kaikkiin ongelmiin. Oppiminen nauramaan itsellesi on erittäin terve askel estää muita nauramasta itsellemme.

Melankolian saaminen, vihastuminen tai muiden sanojen ja pilkkauksen vaikuttaminen meihin saa meidät vain tuomaan nämä ihmiset.

Joskus on vaikea säilyttää hyvä kasvot, mutta meidän on pyrittävä siihen. Kuka tuntee sinut paremmin kuin sinä? Toiset saattavat nauraa teitä, mutta mitä he eivät tiedä, on se, että olet jo nauranut itsellesi.

Tämän avulla näet, miten voit katsoa muiden silmien kanssa kaikilla kommenteilla ja pilkkauksilla, jotka voidaan suunnata sinua kohtaan. Älä anna heidän vaikuttaa sinuun, älä anna heidän nöyryyttää sinua. Olet vahva. Olet itse.

"Hymyile, että kaikki tietävät tänään, että olette paljon vahvempi kuin eilen"

Oppiminen, joka on syntynyt kärsimyksestä (joustavuudesta) Koska joustavuus ei ole sama kuin vastarinta, kuvailemme esimerkkejä ihmisistä, joiden kärsimys ei ole taakka, vaan oppiminen. Lue lisää "

Kuvia kohtelias Duy Huynh