6 asiaa, miksi meidän ei tarvitse perustella itseämme

On totta, että monet päätöksistämme aiheuttavat usein kysymyksiä ja joskus epäilyksiä ympärillämme olevista. Tapamme aina ihmisiä, joilla on jotain sanottavaa ja tuomitsemme asenne oikealle ja vasemmalle ja tapa toimia ennen elämää. Jotain, joka tuntuu yksinkertaiselta, mutta pitkällä aikavälillä tai toistuvasti, voi jatkuvasti menestyä sydämessämme ja rakkauden muodossa.

David William, psykologi ja bloggaaja, pitää useiden yhteiskuntatieteiden jälkeen sitä Emme saa eikä ole velvollisia antamaan selityksiä ja perustele meitä. Vaikka monet meistä ovat saaneet koulutuksen, jossa ei tehdä niin, se voi saada meidät tuntemaan olevamme epäonnistuneet.

"Jos sinulla ei ole sisäistä vapautta, mitä muuta vapautta sinä toivotte?"

-Arturo Graf-

Seuraavaksi kerromme, milloin sinun ei tarvitse perustella itseäsi, vaikka uskomuksesi tai opetuksesi kertovat sinulle muuten. Muista, että kenelle sinun on vastattava, on aina sinulle, riippumatta siitä, kuinka monet muut yrittävät perustella heitä ...

Elämäsi prioriteeteilla ei tarvitse selittää niitä

Jokainen meistä olemme ainutlaatuisia ja toistamattomia. Näin ollen voimme löytää eksistentiaalista polkustamme kyllä ​​tai kyllä ​​jonkun, joka eroaa maistamme tai asenteistamme omaan elämään. Sinulla on oma ideasi ja tiedät hyvin, mitä sinun tarvitsee tehdä elääksesi hyvin ja olla rehellinen itsellesi tai ympärillesi.

Meillä on unelmia, tavoitteita ja toiveita, jotka eroavat toisistaan. Oppiminen empatisoida ja kunnioittaa on välttämätöntä, kun emme arvioi jotakin yhtä pyhää kuin elintärkeitä painopisteitä. Olet se, joka päättää ja jolla on valta valita. Siksi sinun ei tarvitse perustella itseäsi kenellekään, kun teet tai lopetat tiettyjen toimien tekemisen.

Älä pyydä anteeksiantoa siitä, mitä et ole pahoillasi, et ole tehnyt väärää tai se ei liikuta sinua

Voit vapaasti tuntea omia tunteitasi. Näin ollen, jos et tunne syyllisyyttäsi siitä, mitä muut uskovat olette tehneet, älä laita maskia, jonka kehosi lopulta syyttää sinua siitä, että et ole itse. Riippumatta siitä, mitä muut ajattelevat, se on sinun päätös, ja se muuttuu, kun se näyttää.

Jos todella tuntuu, että ei ole tarpeen pyytää anteeksiantoa, miksi se on? Miksi muut vaativat sitä sinulta? Älä anna muiden kertoa, miten sinun pitäisi tuntea ja mitä sinun pitäisi tehdä ... Kunnioita itseäsi ja ennen kaikkea olla totta itsellesi. 

Aika, jonka vietät yksin, on vain sinun, sinun ei tarvitse antaa selityksiä

On totta, että vaikka olemme kypsiä ja emotionaalisesti älykkäitä, on vaikea sanoa "ei" moniin tapaamisiin tai kokouksiin eikä halua osallistua tiettyihin tapahtumiin, koska haluamme olla yksinäisiä. Pelkäämme näkyä ylivoimaisena, ylimielisenä ja jopa antisosiaalisena.

Mutta emme ymmärrä, kuinka tärkeää on ottaa aikaa itsellemme monissa tilanteissa ja sallia se hiljaisuus ja rentoutuminen, jota me saamme sille. Halua viettää aikaa yksin itsesi kanssa on todellakin normaali ja välttämätön käyttäytyminen terveelliseen emotionaaliseen hyvinvointiin päivittäin.

Älä huolehdi siitä, että annat selityksiä ajasta, jonka vietät yksin, ja pidä se terveellistä tapaa, että niin paljon hyvää, oikeassa mitassa, tekee sinusta. Voit päättää, mitä viettää aikaa ja millä tavalla, että muut eivät ymmärrä, se ei tarkoita sitä, että sinun pitäisi selittää sitä.

Muiden henkilökohtaisten uskomusten kunnioittaminen on välttämätöntä, mutta sinun ei tarvitse hyväksyä niitä

Kuten aiemmin mainitsin, empaattia merkitsee kunnioitusta ja hyväksyntää niille, jotka voivat poiketa ajattelutavasta. Ja se tapahtuu myös päinvastoin. Ihmiset jakavat tunteita, kokemuksia, kokemuksia ja uskomuksia. Kaikki, mikä tekee meistä ja tekee meistä "Itseämme".

Se, että joku jakaa kaiken kanssasi, ei tarkoita sitä, että sinun täytyy ottaa ne ja hyväksyä ne. Pyydän teitä kuitenkin olemaan avoimia eivätkä toimi niin kuin olisit samaa mieltä. Vilpittömyys on ensiarvoisen tärkeää terveiden suhteiden nauttimiseksi: kerro hänelle kunnioittavasti, ettet ajattele samaa, ja jos et halua selittää, miksi sinun ei tarvitse tehdä sitä.

Kukaan ei saa pakottaa sinua sanomaan "kyllä"

Tulemme tähän maailmaan, jossa on oikeus vapauteen, tehdä vapaasti päätöksiä, jotka luotamme sopiviksi ja terveiksi itsellemme. Ja siksi ihmisille, joita rakastamme. He sanovat sen menestyneimmät ihmiset ovat niitä, jotka ovat hallinneet taiteen hylätä sen, mitä itselleen ei ole ensisijainen tai vain halua suorittaa.

On tärkeää olla kiitollinen ja olla kiitollinen, mutta älä pelkää sanoa ei, jos tunnet sen. Itse kunnioittaminen on ensiarvoisen tärkeää ja hylätä jotain, jota et halua, vahvistaa itsesi ainutlaatuisena ihmisenä ja ylimääräisenä ihmisenä. Se auttaa meitä asettamaan omat rajoituksemme ja kunnioittamaan meitä.

Polku, jonka olet valinnut elämässäsi, on pyhä, sinun ei tarvitse antaa selityksiä kenellekään valinnasta

Pari päivää sitten eräässä istunnossani asiakas ehdotti minua tekemään iankaikkista kaksinaisuutta ilo vs työ. Elämme järjestelmässä, joka kouluttaa meitä sen säännön mukaisesti, että työ on vain vastuu ja päänsärky. Jos työskentelemme, emme voi nauttia tai tuntea elossa samana työpäivänä. Ja päätämme ajatella näin, koska uskomme, että se on oikea asia tai mitä he voivat sanoa.

Mutta haluaisin kysyä teiltä Miksi luulet niin? Jos voisitte, päätin ajatella, Mitä haluaisit todella tehdä? Ette ole velvollinen selittämään ympäristölle, miksi olet mieluummin omistanut elämäsi ammattiin vai ei.

Muista, että omistat oman elämänne, otat vastaan ​​kritiikkiä ja opit siitä. Mutta älä koskaan tunne pahaa, mitä luulet olevan terveellistä sinulle.

Se, mitä rakastat, tekee sinusta mitä todella olet, se antaa sinulle siivet pelata parhaan version itsestäsi. Se rohkaisee sinua olemaan parempi ja siten antamaan se maailmalle. Jos kyseenalaistetaan, käytä eleganttia "älä loukkaa, mutta se ei ole mitään yritystäsi. Heillä on valta tehdä se tai ei heidän elämässään, sinä sama.