6 vihjeitä käsitellä yliherkkiä ihmisiä

Yliherkät ihmiset ovat äärimmäisen intuitiivisia ihmisiä, jotka tuntevat kaiken ennen ja enemmän voimakkaasti kuin toiset. Tämä äärimmäinen herkkyys tekee näistä ihmisistä yleensä hyvin kriittisiä, koska vaikutukset ovat myös suurempia.

Ääni, haju tai tapa, jolla toiset toimivat, ovat usein tärkeitä asioita erittäin herkille ihmisille. Koska he ovat täysin tietoisia tästä äärimmäisestä herkkyydestä, ne ovat usein epämiellyttäviä ja reagoivat heti, kun he havaitsevat ensimmäisen muutoksen. Monta kertaa niiden reaktio saattaa tuntua liioitellulta muille ja ei ole harvinaista, että se pahenee ajan myötä.

Ongelma, joka yleensä ilmenee yliherkillä ihmisillä, on se, että heitä ei ymmärretä ja käydä läpi säälimätön ja tunnelmallinen. Ihmiset eivät yleensä ymmärrä reaktionsa syytä tai pitävät niiden intensiteettiä riittävänä, mikä pahentaa tilannetta ja luo epämiellyttävän ja epämiellyttävän ympäristön.

Kunnioittakaa, avain, kun käsittelet yliherkkiä ihmisiä

Ei ymmärrä, miten reagoida tai elää toisen ärsykkeitä ei ole syytä vihastua tai syrjäyttää. Ei ole myöskään syytä pilkata häntä tai löytää tapa saada hänet reagoimaan voimakkaasti. Tämä, jota monet pitävät hauskaina, tekee erittäin herkistä ihmisistä kärsimystä ja vaikuttaa heidän itsetuntoonsa. Monet saattavat joutua ujoiksi ja introverttoiksi.

Jos elät tai vietät paljon aikaa tällaisen arkaluonteisen henkilön kanssa, ja reaktioita syytetään huonolla tuulella tai kielteisellä asenteella, ehkä sinun pitäisi kysyä itseltäsi, missä määrin provosoitte näitä reaktioita ja mitä voit tehdä suosimalla sopivampia reaktioita.

Toinen ei ole syyllinen siitä, että se on niin herkkä, kuten et voi auttaa, mutta tuntea kipua ja päästä äkillisesti, kun liekki lähestyy ihoa tai neulaa sormella.

Kaikissa tapauksissa, kunnioittaa sitä, miten tunne ja vastaanottaa yliherkkien ihmisten ärsykkeitä, on avain käsitellä niitä ja suosivat terveellistä suhdetta ja miellyttävää ilmastoa kaikille.

Miten käsitellä yliherkkiä ihmisiä

Tämän kunnioitusperiaatteen soveltaminen ei välttämättä ole helppoa, Varsinkin siksi, että herkkien ihmisten tapaan tavallisesti ei kohdella kunnolla. Tämä tarkoittaa sitä, että he voivat olla alttiita tai herkistyä ihmisten ymmärtämättömyydestä heidän ympäristössään.

Seuraavat vinkit auttavat sinua hoitamaan ja huolehtimaan niistä erittäin herkistä ihmisistä, jotka saattavat kärsiä tapahtumista tai tilanteista, joita et vain ymmärrä, mutta ette ehkä edes kuvittele.

Puhu vähän ääntä ja välttää melua

Se saattaa tuntua ilmeiseltä, mutta monta kertaa emme ole tietoisia siitä, mikä voi muuttaa muiden puhuvien äänenvoimakkuutta tai laitteita, joita olemme ottaneet käyttöön tai melua, jonka voimme tehdä. Toisten kunnioittaminen merkitsee jotain yhtä perustavaa kuin äänten voimakkuuden säätäminen. 

Melu ja suuri määrä hyökkäsivät muiden henkilökohtaiseen tilaan ja luomme ilmaston, joka on alttiina huonoille huumoreille ja äkillisille reaktioille, joissa vuoropuhelu ja empatia lakkaa olemasta vaihtoehto muille.

Kun volyymi tai melu häiritsee meitä, emme pysty miettimään selkeästi ja tunteet alkavat hallita järkevää mieltä. Se tapahtuu kaikille, yliherkille tai ei. Erona on, että yliherkkä syyttää ennen ärsykettä.

Älä pidä häntä whineriksi

Jos on olemassa yksi asia, joka häiritsee yliherkkiä ihmisiä, on se, että he syyttävät heitä siitä, että he ovat kiusallisia. He reagoivat samalla tavalla kuin teet, kun jotain häiritsee niitä. Jälleen kerran ero on se, että he havaitsevat ärsykkeen ennen ja enemmän voimakkaasti.

Älä ajattele, mitä muut valittavat, vaan siitä, mitä voit tehdä, jotta et ärsytä häntä tai miten voit saada ympäristön olemaan vaikuttamatta häneen niin paljon.

Pyydä häntä kertomaan teille, mikä häiritsee häntä

Yksi ongelmista, jotka liittyvät yliherkkien ihmisten käsittelyyn, on tietää, mikä häiritsee heitä ja missä määrin se vaikuttaa niihin. Osoita itsellesi ymmärrystä ja halua auttaa ja pyytää hyviä tapoja selittää, mikä häiritsee sinua. Lisäksi kysy häneltä, mitä voit tehdä sen välttämiseksi, jos tapa tehdä se ei näytä sinulle selvältä.

Yliherkän henkilön on myös tiedettävä, että et ymmärrä samoja asioita, mutta että olet kiinnostunut häiritsemästä niitä, että mitä teet tekemättä tietämättä, että se häiritsee sinua.

Kunnioita aikaa ja tilaa

Ihmiset sopeutuvat ympäristöön. Se on selviytymisen perussääntö. Mutta emme kaikki tee samaa. Yliherkät ihmiset kehittävät myös oman tapansa sopeutua olosuhteisiin. Ja kuten jokaiselle ihmiselle tapahtuu, jotkut tekevät sen yhdellä tavalla ja toiset toisessa, eivät kaikki ole yhtä tehokkaita.

Joka tapauksessa, yliherkät ihmiset kehittävät omaa sopeutumistapaansa ja monet tekevät oman osansa yrittäessään johtaa normaalia elämää. Mutta tarvitset aikaa ja tilaa. Strategiat saattavat vaatia suuria pitoisuuksia, päästä pois joukosta jonkin aikaa tai pitää jonkin verran etäisyyttä. Kunnioita sitä ja se on helpompaa.

Älä herätä keskusteluja arkaluonteisista kysymyksistä

Kysymykset, kuten politiikka ja uskonto (ja joissakin ympäristöissä jalkapallo tai sen maassa vallitseva urheilu) ovat arkaluonteisia kysymyksiä, joissa keskustelun päättäminen kestää hyvin vähän.

Keskustelut näistä asioista voivat olla erittäin herkkiä yliherkille ihmisille, joten ei ole suositeltavaa osallistua tällaiseen keskusteluun heidän kanssaan. Se vaikuttaa niihin enemmän emotionaalisesti kuin useimmat.

Mutta yliherkille ihmisille voi olla muita arkaluonteisia kysymyksiä. Se riippuu jokaisesta henkilöstä. Siksi On tärkeää yrittää havaita nämä ongelmat, jotta niitä ei keskustella ja oppia tunnistamaan signaalit että keskustelun aihe on herkkä kyseiselle henkilölle.

Huolehdi yksityiskohdista

Herkät ihmiset ovat hyvin tarkkaavaisia. Tarkkaamalla yksityiskohtia ne antavat merkityksen ympäröivälle maailmalle. Muiden merkityksettömät yksityiskohdat voivat olla heille erittäin tärkeitä. Yksityiskohdista huolehtiminen antaa sinulle mahdollisuuden tuntua enemmän tämän henkilön kanssa, osoittaa ymmärrystä ja auttaa häntä tuntemaan olonsa paremmin.

Ole kärsivällinen, aivosi eroaa hieman muusta

Vuonna 2014 julkaistiin tutkimus, jossa todettiin, että erittäin herkkien ihmisten aivot poikkesivat hieman muista. ilmeisesti niiden aivot ovat melko suuria empaattisia kykyjä. Joku, joka on erittäin herkkä, pystyy tallentamaan ympäristönsä, hajujen ja aromien äänet sekä muiden ihmisten tunteiden tilat.

Sinun tapa rekisteröidä ympäristöä voi pakottaa ja korostaa sinua, joten voit lopettaa reaktiot, kuten keskustelun tai suvaitsemattomuuden. Kun heidän aivonsa tulevat kyllästyneiksi, ne yleensä tukkeutuvat ja heidän ajattelukykynsä vähenee. Näin ollen täytyy viettää aikaa yksin. Tämä osoittaa ja tekee jälleen selväksi, että annamme heille aikaa, jota he tarvitsevat, kun he tarvitsevat rauhaa.

Rakkauden 5 pilaria erittäin herkissä ihmisissä (PAS) Sydämeltä kokenut elämä on paljon tarjottavaa maailmalle. Herkkien ihmisten ei pitäisi koskaan sulkea oviaan rakkautta. Lue lisää "