Surullisiin silmiin sinun täytyy kysyä heiltä vähemmän kysymyksiä ja antaa heille enemmän halauksia

Kun henkilö on surullinen, pyrimme häiritsemään kysymyksiä siitä, mikä on väärin, mikä sai hänet tuntemaan tämän, miten hän tekee, miten voimme rohkaista häntä jne. Kuitenkin joskus surullisissa silmissä sinun täytyy kysyä heiltä vähemmän kysymyksiä ja antaa heille enemmän halauksia.

koska Kun tunnemme huonoa ja olemme mukana surun myrskyssä, joka on läsnä surullisissa silmissämme, mielemme ja kehomme tarvitsevat emotionaalista tukea ystäviemme ja ihmisten, joita me rakastamme.

Surullisuus on hyödyllinen ja perustavanlaatuinen tunne, jonka erityispiirre on kyky edistää muiden empatiaa surullista ihmistä kohtaan ja edistää siten emotionaalista tukea niille, jotka tarvitsevat hartiaa nojaamaan

Surullisuuden normalisointi ja validointi

Monta kertaa ihmiset eivät tarvitse sanoja, jotka rohkaisevat meitä vaan potilaan sydämiä, jotka kuuntelevat meitä ja anna meille halaus, kun käymme läpi emotionaalisesti monimutkaisia ​​hetkiä.

Niinpä paras tapa auttaa ihmistä, joka on surullinen, tarjoaa hänelle vain sanoja ilman sanoja, lainaamalla kättä olkapäähänsä ja katsomalla häntä hellyydestä ja vilpittömyydestä. Koska joskus haluavat auttaa jotakuta, jota todella teemme päinvastoin.

koska on aikoja, jolloin sanat ovat tarpeettomia tarvitsemme vain, että he jättävät meidät yksin, pystyvät hengittämään ja asettamaan ajatuksemme järjestykseen, koska surun jälkeen kaikki helpottaa itsetuntoa.

"Yhteiskuntamme on yhä vähemmän suvaitsevainen minkäänlaista kärsimystä ja epämukavuutta kohtaan. Tarve tuntea onnellinen tarkoittaa sitä, että monta kertaa emme voi olla yhdessä surun kanssa.

-Narcís Cardonés-

Universaalin kielen suru, syke

Surullisuus on surun, menetyksen ja vahingon tunne. Kokemus, joka on kielteinen, on meille terveellistä, koska se herättää suuremman itsetuntemuksen kaikesta, joka ympäröi meitä.

Tämä emotionaalinen kokemus kasvaa ja säilyy, kun havaitsemme, että olemme yksinäisyydessä, koska lannistuminen kasvaa ja synnyttää yhä kasvavan rinteen tai vuoren, joka on meille vaikeaa olettaa ja joka voi tulla patologiseksi ja toteutua mielettömässä emotionaalisessa tilassa.

Se, mitä meidän ei pitäisi koskaan tehdä, on se, että se pitää sisällään surun, joka vain kasvaa. Meidän on opittava ilmaisemaan sitä, ei häpeä siitä ja anna sen tulla ulos vapauttamaan itsemme siitä.

Surullisten silmien omaksuminen symboloi sen maailman edistämistä ja tukea, jossa yksi elää, yhteinen taistelu ja emotionaalinen tuki

Embrace niitä demoneja, jotka tulevat kertomaan meille jotain

Tunteiden estäminen on vakava virhe. Tämän kaltaisia ​​elokuvia kuten Inside-out (jota kutsutaan myös Backwards ja Intensa-mente) opettaa meille. Erityisesti suru auttaa meitä sen tuottaman demotivaation avulla heijastamaan, analysoimaan ja herättämään hoitokäyttäytymistä toisissa.

Siksi, kuten he sanovat, jos kiellämme surun, että meillä on surulliset silmät, emmekä näytä sitä, että menetämme kaiken tämän, ei saa mahdollisuutta saada pitkä ja rakastava halaus auttaa meitä muistamaan, että emme ole yksin.

Onnellisuuden reseptien yhteiskunta pakottaa meidät olemaan onnellisia aina emmekä salli kärsimystä, koska se näyttää epänormaalilta ja negatiiviselta. On selvää, että suru kuljettaa meitä ei-toivottuun paikkaan ja lopulta putoamme liiallisen kaipauksen ansaan.

Siksi, Hug ilman kysymyksiä tai kysymyksiä auttaa meitä normalisoimaan, että voimme olla surullisia ja että meidän on itse asiassa hyväksyttävä se. Se, että ympäristömme ei tuomitse ja vähennä emotionaalista tilannettamme, on välttämätöntä luottamuksen palauttamiseksi itseemme.

koska on halauksia, jotka auttavat meitä muuttamaan sydämemme rikkoutuneet osat, hyväksymällä, että meidän päivillämme on yhtä monta vivahteita kuin olosuhteet ja ymmärrämme, että tunteemme on jätettävä pois supermarketista syistä ja resepteistä lähes kaiken.

Surullisuutta ei voi piilottaa, koska ulkoasu voi heijastaa surullisia silmiä, jotka ansaitsevat huomiota, rakkautta ja halauksia

Pidän itselleni oikeuden omaksua demonejani, ja pidän oikeuden olla surullinen, tuntea oloni huonoksi, koska se ei ole reilua tai koska jokin ei ole oikein. Tallennan sen, koska demoni eivät ole niin huonoja ... Lue lisää "