Kasvojen hyväksyminen, taistelu, erottelu

Elämä on erikoistunut köysien saamiseen, antamalla rytmi sydämenlyönneille, joita emme ole etsineet. Muina aikoina, kyllä, mutta tahattomasti. Kyllä, puhumme siitä ongelmakokoelmasta, joka meillä kaikilla on, ikään kuin se olisi riipus, joskus ripustaa kiviä ja muita papereita, jotka riippuvat hieman mielentilastamme - että me kaikki kuljetamme. Niiden edessä, ongelmat, kehitämme erilaisia ​​selviytymisstrategioita. Tässä mielessä puhumme nyt hyväksymisestä, torjumisesta ja erottamisesta.

OK, mitä? Taistele, kenelle? Erota, mitä? Vastaus on ainutlaatuinen, ongelmat itse. Kyllä, tänään puhumme siitä, kuinka tärkeää on hyväksyä se, mitä emme voi muuttaa, taistelemalla, mitä me teemme, ja älykkyydestä, jotta voimme päättää, mitä näistä kahdesta strategiasta käytetään.

Hyväksy, mitä ei voi muuttaa

Joskus se maksaa ja paljon. Impotenssi saa meidät räjähtämään energialla, niin että kivusta ja raivosta tulee usein turhautumista. Puhumme kaksintaisteluista. Tästä kadonneista ja että emme voi toipua. Rakastettu, joka kuoli, vuodet, jolloin he lähtivät, amputoitu jalka, tunne palata taloon.

Kun kasvamme, siitä tulee asiantuntijoita. Vuosien mittaan me kaikki pääsimme täyttämään pussin poissaoloja, jotka huuhtelevat surua nostalgiasta. Hyväksyminen liittyy siihen, että ymmärrämme, että tunne "ei enää" osana meitä, integroimalla se historiaamme. Tunnistaen painosi; kyllä, mutta osana meitä, integroimalla se historiaamme, myös juominen siitä, mitä he ovat jättäneet meidät, eikä vain tunteista, jotka johtuvat poissaolosta.

Paljon mitä menee, ei väliä kuinka paljon me allekirjoitamme, emme lopeta sitä. Voit integroida sen historiaamme ja suunnitella sen tulevaisuuteen. Koska paljon, mitä odotamme, liittyy siihen, mitä olemme eläneet. Hyvien ihmisten ympäröimä lapsi odottaa toisten olevan hyviä ihmisiä ja kohtelevat heitä sellaisina, mikä lisää todennäköisyyttä, että he ovat hyviä ihmisiä..

Hyväksyminen liittyy ymmärrykseen, mutta ei vain kognitiivisesta puolesta vaan myös emotionaalisesta puolesta. Kompensoimalla tällä alalla myös sitä, mitä omaisuudestamme puuttuu, mikä oli.

Suuri osa siitä, mitä odotamme, liittyy siihen, mitä olemme kokeneet.

Taistelu, taistelu, taistelu

Taistele, taistele, aiheuta taistelu ... investoi resursseja, käytä kulumista. Vietimme neljä tai viisi vuotta uraa, yhdeksän kuukautta odottamassa lasta, tunteja ja tunteja syöpään nähden, ja hänen päähänsä jalkojen välillä odottamassa seuraavan pommin räjähtämistä. Tutkimme hyväksyntää, etsimme parasta hoitoa ja parasta lääkäriä parantamaan meitä, arvioimme maata ja etsimme turvallisimman alueen.

Kun ymmärrämme, että meillä on jonkin verran määräysvaltaa ja että voimme saavuttaa tämän osan kanssa jotain myönteistä, aloitamme. Joko vaikeita tai helppoja tavoitteita varten. Ole tässä mielessä varovainen, älä menetä näkökulmaa, on ihmisiä, jotka nauttivat suuresta masokismista ja joilla on erityinen rakkaus niille tavoitteille, jotka aiheuttavat heille suurempia kärsimyksiä tai aiheuttavat suurta kulumista. Jotenkin ne näyttävät joutuvan kärsimään elää, aivan kuten he syövät tai nukkuvat.

Muista, että puhumme selviytymisstrategioista ongelmien edessä. Joten ennen taistelua tai poistamista on parasta yrittää vähentää ongelmien määrää. Erota todellinen niistä, joita me keksimme. Niiden "minun täytyy", "pitäisi" takana. On fantastista pelata urheilua, mutta tämä ei voi tulla jatkuvaksi kärsimykseksi; se on fantastista syödä terveellistä, mutta yritetään olla täyttämättä ruokakomeroamme kaikella, mikä on vähäisintä. Näissä tapauksissa ylimääräiset kärsimykset aiheuttavat harvoin ylimääräisiä etuja; se vain lisää todennäköisyyttä, että hylkäämme terveellisiä tapoja.

eriyttää

Niillä on vähän käyttökapasiteettia tai hyväksyntää tai sitoutumista ja taistelua ilman tarpeeksi älykkyyttä erottamaan, mitkä ongelmat ansaitsevat strategian eikä toisen. Nykyään jonkun ylösnouseminen tai menneisyyden matka ei ole mahdollista. Puhumme tunteellisista entangleista, jotka ratkaistaan ​​paremmin hyväksymällä. Toisaalta, huomauta, että kaikki ongelmat, joita haluamme kohdata tai jotka haluamme tehdä, edellyttävät yleensä myös aiempaa hyväksyntää. On esimerkiksi monimutkaista, että pyrimme olemaan mukavampia, jos emme hyväksy sitä, ettemme ehkä ole juuri nyt.

Olemme tavalla tai toisella viettäneet paljon aikaa kuvaamallemme maalle. Monissa tapauksissa olemme kuitenkin tienhaarassa, jossa emme tiedä, onko parempi hyväksyä tai taistella.

Kuvittele, että syöpää sairastava henkilö, jolla on useita hoitoja, on ketjutettu. Milloin hetki, jolloin hyväksyminen voi alkaa olla parempi strategia kuin taistelu? Älykkyyden erottamiseksi on siis tärkeää, mutta myös tieto. Lääkärin kuunteleminen ja potilaan tunteminen auttavat piirtämään tämän linjan ... kuten monissa muissa tapauksissa.

Eroaminen: impotenssi tai positiivinen asenne? Onko eroaminen tapa "antaa" elämään? Vai voimmeko myös keskittää sen myönteiseltä puolelta, jolla voimme edetä henkilökohtaisesti? Lue lisää "