Miten toipua toivosta?

Kuka ei ole koskaan tuntenut, että toiveet katoavat? Kun tavoitteemme eivät täyty, kun tunnemme, että emme ole siinä paikassa, jossa haluamme olla, Kun ajattelemme, että haluamme polku on kaukana, kysymme itseltämme: Miten toipua toivosta?

Joskus näyttää siltä, ​​että hän ei ole palannut ja se on jätetty meille. Siksi mitä voimme tehdä saadaksemme sen, mitä haluamme? Toisen toivon palauttaminen ei ole helppo tehtävä, minkä vuoksi monet ihmiset joutuvat yhä enemmän masennukseen tai jatkuvaan masennukseen.

"Ei väliä kuinka kauan myrsky on, aurinko paistaa taas pilvien keskellä"

-Khalil Gibran-

Sinulla on kaksi vaihtoehtoa epätoivon edessä

Tässä toivottomuuden tilanteessa, sinulla on kaksi tapaa:

Yksi on upottaa, ajatella negatiivisia, murskata ja ajatella, että et koskaan saa mitä haluat. Mitä saat tämän kanssa? Kärsivällisyys, itsetuhoaminen, pysähtyminen ja jos mieli ei ole kunnossa, kehosi ei myöskään ole hyvä. Lisäksi voimme sairastua jatkuvan masennuksen myötä.

Toinen tapa on hyväksyä tilanne. Negatiivisilla ajatuksilla uppoamisen sijasta voit keskittyä kokonaisvaltaisesti ratkaisuihin ja vaiheisiin, jotka sinun täytyy ottaa syvemmälle haluamaasi polkuun. Mieti, onko tekemäsi tarpeeksi vai onko strategiaa muutettava.

Mitä saat tämän kanssa? Toivottavasti, koska Hope näkyy vain, kun ajattelemme, että voimme saada sen, mitä haluamme, Siksi, jos olet keskittynyt etsimään ratkaisuja ja aloittamaan uusia toimia, aiot mennä siihen suuntaan, joka johtaa sinut tavoitteeseesi.

Muista se Kun on jonkin verran turhautumista tai jotakin ongelmaa, pyrimme näkemään asiat kolme kertaa negatiivisemmiksi mitä he ovat. Se on automaattinen, tunnet olosi vähemmän realistisesta näkökulmasta kuin jos olisit hyvässä emotionaalisessa tilassa, jos olet tietoinen tästä, voit lopettaa sen.

Jos mielialasi ei ole oikea, et ole hyvä kunnossa ajatella realistisesti ja tehokkaasti.

Saniainen ja bambu, toivon päämäärä Voimme sanoa, että tarina sanastosta ja bambuista on toivon kohtaloa, koska siinä asuu todellisuus vastustuskyvyssä. Lue lisää "

Mutta miten toipua toivosta?

sitten, näytämme sinulle joitakin tärkeitä näkökohtia, jotta heijastukset:

Varmista, että et keskitä kaikkia onneasi yhteen näkökohtaan

Yleensä ne, jotka uskovat, että heidän elämästään yksin kannattaa, jos he saavat jotain, ovat ne, jotka ovat eniten vaarassa joutua lannistumaan. Elämässä on monia hyviä asioita, mitä avoimempia ovia sinulla on, sitä helpompaa se on motivoitunut.

Kuvittele eroa sellaisen henkilön välillä, jolla on vain yksi ovi ja toinen, jolla on 20 henkilöä. Se, jolla on vain yksi, jos yksi päivä on suljettu, jää olemaan mitään. Toisaalta siinä, jossa on 20, vaikka se sulkeutuu 4 tai 5, on paljon enemmän. Ovet voivat olla ihmisiä, aktiviteetteja, harrastuksia, ystävyyssuhteita, arvoja, jne.

Pidä kiinni yhdestä asiasta on vaarallista, koska ilman sitä tunnemme kurjaa. Elämässä on liian monta vaihtoehtoa tarttua vain yhteen, avata mielesi ja laajentaa.

Luo luettelo asioista, joita nautit elämässäsi ja jos ne ovat niukat, lisää toimintaa ja löydä uusia harrastuksia.

Jos sinulla on vähän ystäviä tai et ole tyytyväinen niihin, joita sinulla on, tavata uusia ihmisiä. Ei edes ihmisiä ole korvaamattomia, on aina ääretön vaihtoehtoja ja kaikenlaisia ​​ihmisiä. Tyypillinen ajatus "En koskaan tapaa sellaista kuin se" on täysin väärin, on olemassa ja siellä on ihmisiä, jotka sopivat elämääsi.

Kun olet menettänyt jonkun, jonka olet kasvanut ihastuneena, on loogista, että uskot, että et tiedä sellaista, joka on heidän kaltaisensa, mutta jos lähdette tehokkaasti, voit löytää ihmisiä, jotka haluaisit, jopa paremmin kuin mitä olit tuntenut viimeinen. Mahdollisuudet ovat rajattomat, mutta aina toiminnasta, asiat harvoin tulevat yksin.

Ratkaisu voi olla hyvin lähellä sinua

Miten toipua toivosta? Suuri positiivinen annos. Tämä olisi keskeinen asia, tiedän, että se kuulostaa aiheelta, mutta ei ole muuta ihmeellistä korjaustoimenpidettä.

Jos tunteet ovat hyviä, voit olla toiveikas. Tunteet perustuvat ajatuksiinne, joten ainoa tapa parantaa mielialaasi on hyvien ajatusten kautta.

Kysyt itseltäsi: Miten voin pysyä myönteisenä, jos asiat menevät huonosti minulle ja olen kaukana siitä, mitä haluan elämässäni? Opi siitä, mikä ei toimi, ja sen sijaan, että käytät ajatuksia, kuten: "Olen katastrofi", "ei ole ratkaisua", "En koskaan saa mitään" jne. Käytä mieli työntää sinut sen sijaan, että upottaisit.

Hyvä tapa olisi käyttää valmiuksiamme löytää uusia tapoja ratkaisuja, on välttämätöntä olla istumatta. Ero niiden ihmisten välillä, jotka uppoavat ennen ongelmia, ja ne, jotka ottavat eniten voimaa edetä, ovat selkeästi ajattelussa, ajatustensa keskellä.

Vaikka on olemassa valitettavia, negatiivisia ja itsetuhoisia, ei ole tilaa liikkua eteenpäin. Toisaalta, kun mieli on kiireinen etsimään ratkaisuja analysoimaan, mikä ei toimi, ja käynnistää uusia strategioita, otat polun, joka ratkaisee ongelmasi.

Älä anna mitään pysäyttää sinua, Muista, että voitte toipua toivosta, että jopa vesi, joka tuntuu heikolta, pudota pudottamalla, loppuu kivestä.

Pessimismin torjunta Tunne, että koko maailma on meitä vastaan. Kiinnitä enemmän huomiota negatiivisiin tunteisiin. Katso pullo aina puoliksi tyhjäksi. Ajattele, että mikä tahansa ongelma on ylitsepääsemätön. Pessimismin torjunta on meidän käsissämme. Lue lisää "