Passiivinen viestintä, harjoitteletko sitä?

Tilastot kertovat meille, että passiivisen viestinnän harjoittajia on paljon. Voimme jopa toteuttaa sen itse, vaikka emme olisi koskaan määrittäneet sitä näin. Totuus on, että puhumme kommunikoivasta tyylistä, joka on hyvin haitallista meille ja ympärillämme oleville. Se vaikuttaa kielteisesti itsetuntoamme ja estää meitä suhtautumasta terveeseen ja riittävään tavalla muiden kanssa.

Kuten artikkelissa oikein todetaan Empatia, itsevarma viestintä ja normien seuranta. Ohjelma elämäntaitojen kehittämiseksi passiivinen viestintä luonnehtii niitä, jotka eivät puolustaa oikeuksiaan, jotka säilyttävät kaukaisen asennon ja jotka taipuvat toistensa vaatimuksiin, jotka eivät ota huomioon omia tarpeitaan.

Passiivinen viestintä ja vastakkainasettelu

Jotkut tutkimukset osoittavat, että passiivista viestintää voi perustella tarve toisten miellyttämiseen. Tämä on totta, mutta on myös muita syitä, kuten sosiaalisten taitojen puute tai konfliktien pelko.

Ihmiset, jotka ovat kiinnostuneita tämäntyyppisestä viestinnästä, voivat myös olla, koska he ovat olleet jatkuvassa sensuurissa opetuksessa. niin, Vaikka sensuuria tai sensuurin tehoa ei enää ole, hänen merkkinsä on edelleen läsnä. Nämä ihmiset, jotka eivät ole harjoittaneet mielipiteiden tai tarpeiden ilmaisua, tuntevat olonsa epävarmoiksi tässä mielessä.

Toisaalta, jos he ovat saaneet erittäin voimakasta kritiikkiä, he voivat edelleen kuulua heidän kaikuaan. niin, he ovat edelleen saalista epävarmuuteen, jota heitä oli siirretty monta vuotta sitten.

Se, mitä he voivat kokea näinä hetkinä, on avuttomuus. "Miksi sanat eivät tule ulos ja epäröin? "" Miksi näyttää siltä, ​​että mielemme on halvaantunut ja estää meitä ajattelemasta sujuvasti? " Syynä on se, että vastakkainasettelua, kritiikkiä ja tuomiota pelätään suhteettomasti.

"Psyykkinen tehtävä, jonka ihminen voi ja jonka pitäisi perustaa itselleen, ei ole tuntea olonsa turvalliseksi, vaan sietää turvattomuutta".

-Erich Fromm-

Esimerkkejä passiivisesta viestinnästä

Ehkä kaikki tähän mennessä sanomme ovat olleet hyvin tuttuja. Katsotaan kuitenkin joitakin selkeitä esimerkkejä siitä, mitä passiivinen viestintä on ja miten se ilmenee jokapäiväisessä elämässä.

• Menemme ravintolaan ja pyydämme tarjoilijaa tekemään pihvit hyvin. Kun hän tuo sen meille, sitä ei siirretä, kuten halusimme, mutta emme sano mitään. Tällä hetkellä, kun tarjoilija kysyy meiltä, ​​miten ruoka on Vastaamme "hyvin", vaikka se ei olisi totta.
• Ystävämme aikovat tehdä jotain viikonloppuna ja päättää, minne mennä. Meidän tehtävämme on odottaa, että joku ehdottaa jotakin ja sanoo "Mielestäni on hienoa mennä tähän paikkaan". Sama pätee päivään tai aikaan. Emme voi ehdottaa, toivomme, että toiset tekevät sen ensin.
• Ystävä kysyy meiltä, ​​voimmeko jättää aiheen muistiinpanot. Hän tekee aina samoja ja ei koskaan häiritse muistiinpanoja luokassa, mutta hän viettää aikaa puhua muiden luokkatovereiden kanssa tai tehdä piirustuksia muistikirjoissa. Tästä huolimatta, emme voi sanoa "ei".

Kuvittele tässä mielessä, että haluamme tutkia tiettyä uraa, koska pidämme siitä, mutta yksi vanhemmistamme sanoo "ei", ja myös meistä tuntuu huonolta, ettemme halua jakaa toisiaan. niin, Jos lopetat mielesi, monissa tapauksissa se ei ole väliä, koska olemme jo taittuneet alkuperäiseen toiveeseenne ja me tunnemme tarpeen miellyttää häntä. Loppujen lopuksi hän on yksi ihmisistä, jotka ovat antaneet meille eniten mahdollisuuksia.

tämä Se voi tapahtua eri olosuhteissa miten haluat mennä toiseen maahan opiskelemaan toista kieltä, mene syntymäpäivään tai jäädä nukkumaan joidenkin ystävien talossa. Jos meitä on manipuloitu ja meitä on ryöstetty siitä, että pystymme puolustamaan oikeuksiamme, aikuisuudessa ryhdymme toimimaan passiivisen viestinnän kanssa muiden kanssa.

"Emme saa koskaan lopettaa itseämme, jotta voisimme hyväksyä".

-Mercè Conangla ja Jaume Soler-

Tässä skenaariossa tavallisesti piilotetaan täydellinen itsetunnon puute. Se on niin vahingoittunut ja kohtelias, että emme pysty visualisoimaan, jopa sitä, että voimme tehdä enemmän päätöksentekokykyä kuin luulemme ja enemmän oikeuksia kuin voimme panna täytäntöön.

Jos tunnemme tämän tilanteen ja emme näe, miten muutos saadaan, seuraava vaihe on pyytää ammatillinen apu anna meille tarvittavat välineet pystyä poistumaan passiivisesta viestinnästä ja aloittamaan itsevarmuuden. Tämä ei tapahdu yön yli, mutta näemme edistymistä, joka kannustaa meitä eteenpäin.

Itsevarma kommunikaatio: ilmaise, mitä sinusta tuntuu tuntematta syyllisyydestä. Tutustu vakuuttavuuden edut. Lue lisää "