Tarkoituksen taiteena on jättää älykkyyden ohi

Sage ei ole se, joka kerää paljon tietoa ja kokemuksia. Mutta pikemminkin kuka tietää, miten käyttää tehokkaasti jokaista opittua asiaa, ja tietää myös, miten älykkyydellä ei ole mitään hyötyä, mikä ei anna sinun kasvaa etukäteen henkilöön.

Viisaus tietää myös, miten erottaa painolastit siitä, mitä energiaa tarjoaa. Koska elämä on loppujen lopuksi rahaa säästävä ja selkeä siitä, mikä on tärkeää.

Nyt näyttää siltä, ​​että useimmat meistä eivät sovella tätä yksinkertaista sääntöä. Harvardin yliopiston Dr. Daniel Gilberin tekemän tutkimuksen mukaan, ihmisillä on hämmästyttävä kyky keskittää huomionsa asioihin, joita ei tapahdu. Olemme huolissamme asioista, jotka eivät ole tärkeitä, mikä heikentää kykyämme olla onnellinen "täällä ja nyt".

Älykkyyden tuntemisen taitoa ei ole helppo soveltaa päivittäin. Ennen kaikkea se on jätä huomiotta, että monissa tapauksissa päästä pois tietyistä tilanteista ja jopa ihmisistä. Meillä on aito rohkeus, jota edeltää syrjinnän tyyppi. Kutsumme sinut pohtimaan sitä.

Elämän ensimmäinen sääntö kertoo meille, että viisain ihminen on se, joka tietää, kuinka olla onnellinen ja kuka pystyy poistamaan kaiken, mikä hänelle sattuu tai joka ei ole hänen olemassaolostaan ​​hyötyä..

Älykkyyden ohittaminen on oppia priorisoimaan

Onnellinen on monelle taiteelle, jossa tietyllä hetkellä opit lopulta päättämään. Lisäksi toimii yhtä mielenkiintoinen kuin psykologin Ignacio Maderan Oviedon yliopistossa tekemä tutkimus, selittää, että tämä kognitiivinen prosessi on avain henkilökohtaiseen hyvinvointiin ja tasapainoon.

Tätä varten, On välttämätöntä hankkia paitsi positiivisempi näkökulma asioihin, mutta myös realistisempi, jossa itsetuntemus ja itsetunto ovat aina olennaisia.

Miten oppia asettamaan painopisteet

Oppii asettamaan painopisteet on välttämätöntä antaa kaiken ympärillemme sen aito arvo. Ei se, jolla voi olla objektiivinen tapa, vaan se, joka voi kerätä tarpeitamme ja toiveitamme mukaan.

Saat sen, meidän on huolehdittava näistä ulottuvuuksista.

• Jos meillä on vaikea valita, mikä on tärkeää ja mikä ei ole, se johtuu siitä, että meillä on sisäinen konflikti se, mitä haluamme, ja niitä, joita me tiedämme, jotka sopivat meille. Lisäksi pelkäämme "etsimään huonoa", "vahingoittamaan" tai jopa toimimaan eri tavalla kuin toiset odottavat, jos uskallamme rikkoa siteet.
• Mitä korkeampi stressi- ja ahdistustaso on, sitä enemmän se maksaa meille prioriteettien määrittämiseksi. Mieti siis, mitä tilanteita ja mitä ihmisillä on todellista arvoa henkilökohtaisen rauhan hetkinä, kun sinusta tuntuu keskittyneemmältä ja rennommalta.

• Ajattele, mikä on sinulle tärkeää eikä muille. Älä pelkää muiden ihmisten kritiikkiä tai mitä he ajattelevat päätösten perusteella, joita haluat tehdä.

• Ymmärrä se priorisointi ei ole vain älykkyyden ohella se, mikä meitä vahingoittaa. Ennen kaikkea meidän elämämme on järjestettävä uudelleen, jotta löydämme omat tilamme onnelliseksi.

Myös ihmisten huomiotta jättäminen on terveellistä

Aikakauslehdessä julkaistun mielenkiintoisen työn mukaan Livesciencie, henkilökohtaiset suhteet, jotka aiheuttavat meille stressiä tai kärsimystä, vaikuttavat henkiseen terveyteen. Kortisolin määrä veressä ja verenpaineessa lisääntyy, jolloin on olemassa vakavien sydänvaivojen vaara. Se ei ole sen arvoista.

Opi sivuuttamaan ne, jotka eivät tee mitään

Kyse ei ole mene huonoon eikä käyttää kiristystä. Älykkyyden ohittaminen on taidetta, joka voidaan toteuttaa eleganssilla ja saavuttamatta tarpeettomia äärimmäisyyksiä. Voit tehdä tämän huomioimalla nämä kohdat, joihin haluat pohtia.

• Älä huoli siitä, mitä et voi muuttaa. Hyväksy esimerkiksi, että sukulaisella on edelleen sellainen suljettu asenne, että työtoverisi on aivan yhtä häiritsevä. Pysäytä negatiivisten tunteiden, kuten vihan tai turhautumisen, kerääminen ja hyväksy ne vain sellaisina kuin ne ovat.

• Ohita muiden ihmisten kritiikki samalla kun lisäät oman luottamuksenne. On hyvin mahdollista, että hetki, kun päätät laittaa etäisyyden niille, jotka eivät ole kiinnostuneita, näkyvät väärin. Ymmärrä, että kritiikki ei määrittele sinua, se ei ole sinä. Vahvistakaa itsetuntoa ja nauttimaan jokaisesta askeleesta, jonka otat pois niiltä, ​​jotka vahingoittavat sinua. Se on henkilökohtainen voitto.

• Kun apu on kiinnostunut toimi: On tärkeää oppia syrjittämään oletettujen altruismien tekoja. On niitä, jotka toistavat "Teen kaiken puolestasi, sillä sinä olet tärkein asia", kun todellisuudessa tämän suhteen tasapaino on aina kallistettu sivulle, joka ei ole sinun. Tasapaino ei ole koskaan olemassa.

• Mitä kevyempi, sitä parempi. Elämässä kannattaa ottaa "ihmisiä" eikä kerätä "ihmisiä". Joten priorisoi ja siirry kevyesti eteenpäin. Viha, viha, turhautuminen ja ennen kaikkea ihmiset, jotka eivät ole kovin iloisia, ovat arvokkaita vain suruja ja etäisyyksiä.

Lopuksi, tapa saada hyvinvointia ja mielenrauhaa on oppia tekemään rohkeampia päätöksiä ja sopusoinnussa omien tarpeiden kanssa. Pankaamme se käytäntöön.

Tarkoituksen taiteena on ymmärtää, mitä linkkejä on parempi lopettaa ruokinta ilman minkäänlaista omatuntoa sanomalla "ei" joku, joka ei koskaan vaivautunut sanomaan "kyllä".

Ollakseni onnellinen, sinun täytyy uskoa, että ansaitsette sen, jotta olisit onnellinen, sinun täytyy uskoa, että olet ansainnut sen. Ihmiset, jotka uskovat eivät ansaitse onnea, tuntevat itsensä syyllisiksi tai rikki ja ovat heidän suurimman vihollisensa. Lue lisää "