Pelko ei koskaan mene pois, kun kasvaa

Vahvistava pelko ei koskaan kadota, mikä voi aiheuttaa sydämemme lyönnin nopeammin ja havaitsemme jonkin verran ahdistusta. Se on jotain luonnollista tai pikemminkin ymmärrettävää. Yhteiskunta, jossa olemme kasvaneet, on opettanut meitä välttämään pelkoa ja olemaan edessään. Ennen kaikkea se on opettanut meitä estämään sitä, vaikka emme tiedä, ilmeneekö se vai ei.

Tämä tunne, jonka yleensä merkitsemme "huonoksi" hän on aina kanssamme. Niin paljon kuin haluamme ja yritämme välttää sitä, on mahdotonta tehdä ilman sitä, koska sillä on elintärkeä tehtävä selviytymiselle. Pelon takia otamme itsemme varoitukseksi ongelman ratkaisemiseksi.

Millennia sitten tämä oli erittäin hyödyllistä, jos edessämme oli todellinen vaara. Tällä hetkellä johtamme hyvin hiljaista elämää, ja pelkomme ovat muuttuneet. Mutta he ovat tehneet sen niin, että ne eivät enää ole mukautuvia. Eli ne esiintyvät harvoin tilanteessa, jossa olemme todella vaarassa.

Onko elämämme todellisessa vaarassa, kun meidän täytyy paljastaa jotain julkisesti? Aiotteko kuolla, jos kumppani hylkää meidät?? Näissä tilanteissa syntyvät pelot ovat epämiellyttäviä. Ne eivät ole todellisia pelkoja. Emme ole vaarassa. Siksi tämä tunne lakkaa auttamasta meitä ja tapahtuu rajoittamaan meitä.

Pelkomme ovat muuttuneet, mutta on jotain, joka pysyy samana. He kehottavat meitä aina toimimaan, ei istumaan ja vaihtamaan kursseja. Me kuitenkin tänään sallimme pelätä halvaantua meihin. Joka vuosituhansia sitten olisi johtanut meidät kuolemaan.

Muutokset antavat meille mahdollisuuden kasvaa

Pelko ei koskaan kadota, koska elämässämme on aina muutoksia, onko heitä haluttu vai ei. Esimerkiksi, kun yritämme avata omaa yritystämme, tunnemme pelkoa siitä, että emme onnistu, eivät saa tuloksia, epäonnistuvat tai toiset nauravat virheistämme. Mutta tämä on hyvä, koska mitä tahansa tapahtuu, etenemme ja kasvamme.

Suuri ongelma tulee, kun turvaudumme pelon takana ja emme halua kohdata sitä. Silloin kun pysymme mukavuusalueella, vaarantamatta ja rohkeasti mitään, joka ei anna meille turvallisuutta. Tämä ajan myötä saa meidät tuntemaan pysähtyneen, tavoitteiden puuttumisen. Oletamme, mitä voi tapahtua, vaikka todellisuudessa emme tiedä, tapahtuuko se. Huolestunut näistä ajatuksista me istumme vielä, tekemättä mitään, kun tunteja, päiviä ja vuosia kulkee.

Mukavuusvyöhyke on hyvin turvallinen ja siinä on erittäin hyvä. Mutta samaan aikaan se on erittäin kyvyttömä. Niin paljon, että jos se olisi puutarha, siinä ei kasvaisi mitään. Syy siihen, miksi se on niin houkuttelevaa, on se, että sillä on valta tehdä meistä tuntuu hyvältä ja huonolta samanaikaisesti. Siinä olemme turvallisia ja rauhallisia. Samaan aikaan tunsimme, että hukutimme tuntikausiamme ja annoimme monia mahdollisuuksia.

Ihmiset, jotka tuntevat paniikkia muutoksia kohtaan, kateuduttavat usein niitä, jotka ottavat riskejä ja jättävät mukavuusvyöhykkeensä jatkuvasti. Jotain hänen sisälläsa huutaa "tehdä jotain!" Tai "sinulla on myös unelmia ja toiveita, ota ne pois!". Hetken ajan, he voivat tuntea tietyn aseman ja kuvitella ryhtyvänsä toimiin. Mutta kun he haluavat antaa tilin, he jatkavat istumista tekemättä mitään.

Käytä pelkoa hyväksi

Vaikka yritämme juosta pois, pelko ei koskaan mene kadota. On aina olemassa tilanne, joka yllättää meidät ja häiritsee täysin rutiiniamme. Silloin meidän mukavuusalueemme ravistetaan; ja tämä on mahdollisuus tehdä päätös. Koska pelko ei koskaan kadota, mikä parempi etu kuin käyttää sitä meidän eduksi?

Kun pelot pelkäävät, ajattele, että kaikki mitä haluat, on niiden toisella puolella. Aiotko luopua unelmistasi?

Tämän saavuttamiseksi annamme kaksi pientä vinkkiä. Vaikka ne voivat tuntua helpolta, totuuden hetkellä emme yleensä aseta niitä käytännössä. Kuitenkin, jos haluamme lopettaa tällaiset hyvin rajoitetut pelot, niiden käyttö hetkellä, jolloin ne näkyvät, voi antaa meille toisenlaisen tuloksen kuin olemme tottuneet..

• Jos pelko rajoittaa sinua, älä ajattele, toimi. Kun tämä tunne rajoittaa sinua esimerkiksi puhumaan julkisesti, sinun on lopetettava sen herättäminen. Mielesi on hyvin voimakas. Estä nämä ajatukset ja toimi vain ajattelematta. Kun teet sen, huomaatte, miten pelko on menossa.
• Käytä pelkoa itsensä parantamisen lähteenä. Jos joku pelottaa sinua, käytä tätä tunnetta työntääksesi sinut saavuttamaan sen. Jos pelkäät aloittaa oman yrityksenne, käytä pelkoa yrittää kouluttaa enemmän ja siirtyä etsimään mahdollisuuksia, jotka saavat sinut tuntemaan olosi turvalliseksi. Puhu esimerkiksi ihmisille, jotka voivat auttaa sinua, hanki kumppanit ...

Pelko ei koskaan kadota, joten on parempi, että otamme sen liittolaiseksi. Jopa kaikkein vaikeimmissa hetkissä tämä tunne voi tulla hyvin muuttamaan kursseja ja ymmärtämään, että on olemassa useita vaihtoehtoja. Muista, että jos siirrymme eteenpäin ja kasvamme, pelko on siellä. Voimme kuitenkin alkaa käyttää sitä pysäyttämään, mutta jatkaa.

3 vaihetta päästä pois psyykkisestä myrskystä Henkinen myrsky on tila, jossa meitä estetään, koska monet negatiiviset ajatukset saapuvat samanaikaisesti. Lue lisää "