Hyppy oikean tai onnellisen olemisen välillä

"Kaksi läheistä ystävää aloitti retken. Kun he tulivat pimeiksi, he menivät nukkumaan puun alle, vierekkäin. Yksi heistä haaveili, että he olivat ottaneet aluksen ja olleet purettu saarella. Kun hän heräsi, hän alkoi kysyä kumppaniltaan, jos hän muistaisi rajan, veneen ja saaren. Hän ei voinut uskoa sitä, kun hänen ystävänsä selitti, ettei hänellä ollut tätä unta. Mahdoton, en voinut uskoa sitä! Hän vihastui ystäväänsä ja kieltäytyi hyväksymästä, ettei hänellä ollut samaa unelmaa kuin hän ... "

Suvaitsemattomuus, ego, ylpeys, ymmärrystä ja empatian puuttuminen ovat luonnollisia esteitä, jotka vievät meidät pois onnen hetkiä tai rauhan ja sisäisen rauhan valtiot.

"Jos vihollisen voittamisessa on voitto, on voitto, kun mies voittaa itsensä" -José de San Martín-

Kuinka paljon olemme valmiita kestämään epämiellyttävän tilanteen?, Tiedämmekö, miten elää vastakkainasettelussa muiden ja ennen kaikkea itseemme kanssa? Pystymmekö todella hallitsemaan, miten haluamme etujen ja haittojen tasapainon??

Väärinkäyttö tilanteissa, joissa olemme upotettuina ja joista emme tiedä, miten lähteä tai eivät halua ratkaista, ellei se ole meidän kannaltamme, riistää meiltä ja vie meidät tunteja, viikkoja ja jopa vuosia nauttimaan ystävistä, perheestä tai pari pelkästään "syyn kantamisesta".

Onko syy niin voimakas?

Voiton tunne on voimakas huume johon voimme saada koukkuun, kun sitä syötetään ylpeydestä ja egosta. Mutta mikä on hintamme, joka pysyy asemassamme?

Onko sen arvon arvo, jota saamme, enemmän kuin menetämme? Tyydyttävällä tavalla, joka löydetään siitä syystä, että saavutamme "syy", on sovittava rauhan yhtälöön, samoin kuin vieraanvaraisuuden, yhteyden, kiintymyksen, ystävyyden ja tuen pakopuristuksiin..

Elokuva ja kirjallisuus ovat täynnä tarinoita, joissa pysyvien ja itsepäisten asenteiden johtaminen johtaa epäonneaan tai onnettomuuteen. Kuitenkin me emme opi siitä vähän. Harkitsemme ja jopa ajattelemme sitä, mitä joku lähistöllä pitäisi tehdä tai luopua, mutta totuuden hetkellä saarnaten esimerkkiä on keskeneräinen liiketoiminta.

"On olemassa erilaisia ​​emotionaalisia kykyjä - kyky rauhoittaa itseäsi (ja vakuuttaa kumppani), empatia ja kuunteleminen - mikä helpottaa parin kykyä ratkaista tehokkaammin erimielisyytensä. Tämäntyyppisten taitojen kehittäminen mahdollistaa terveiden keskustelujen, "hyvien taistelujen" olemassaolon, jotka edistävät avioliiton kypsymistä ja leikkaavat suhteiden negatiivisten muotojen juuret, jotka yleensä johtavat niiden hajoamiseen "

-Daniel Goleman-

Syyt ylittävät syyt

Se, joka ympäröi henkilön hirvittävää asemaa saadakseen myönteisen tuloksen keskustelussa, perustuu kolmeen elementtiin:

• Tarve tukea egoa
• Tarve vahvistaa itsetuntoaan
• Pelko muista paikoista tai "menettää" valtaa ja hallintaa

Lukuun ottamatta todellisia testejä, joissa ei ole mahdollista keskustella, ja vastakkainasettelu ei riipu tulkinnoista, luonnollinen asia on, että kukaan ei omista absoluuttista totuutta.

Tämä ajatus tuntuu kypsä sisustuksestamme ja olemaan läsnä hetkellisissä hetkissä, mutta joskus se pysähtyy, kun kohtaamme toisia ...

Mikä on paikallinen pysähtyminen??

Raivo, pelko, turhautuminen ja viha. Kun näemme, että jotakin ei ole ratkaistu tai että se on tyydytetty meidän kanonien mukaan, joukko mekanismeja asetetaan liikkeelle, jotka vapauttavat negatiiviset tunteet, jotka estävät meidän päättelyämme ja kuluttavat energiaa meissä.

Kun me seisomme asemassa, menetämme energiaa ja ennen kaikkea aikaa. Aika, joka menettää nauttia ilman siteitä ja ilman sitoutumista tai velvollisuutta.

"Todella vahvat ja onnelliset ihmiset eivät taistele lähes koskaan. He eivät tuhlaa kallisarvoista aikaa eikä suurta energiaa siinä. He ovat keskittyneet hankkeiden ja heidän elämänsä nauttimiseen. Ja parasta on, että herätykset ja sävyn poistumiset tuskin häiritsevät heitä! "

-Rafael Santandreu-

Reproaches, manipulaatiokokeita, vaatimuksia, kiusanteko, emotionaalisia riippuvuuksia jne. Meidän on oltava valmiita havaitsemaan kaiken tämän tällä hetkellä, kun olemme sellaisessa asemassa.

Eivät vain tunnista sitä muissa, vaan itseämme, jotka edellä kuvatut tunteet vetävät, kääntymme käyttäytymisiksi, joita emme olisi ylpeitä normaaleissa rauhallisissa ja joustavissa tilanteissa.

Miten päästä ulos mökistä?

Voimme kysyä joitakin kysymyksiä, jotka auttavat löytämään joustavan polun:

• Miten tunnen tilanteen? Etsimällä oikeat sanat kuvaamaan sitä, miten tunnemme, suosii ajatuksen järjestämistä ja se auttaa meitä poistamaan "melun", joka saattaa mutistaa tilanteen perustellumpia näkökohtia.
• Tietääkö toinen henkilö, miten tunnen? Tämä ylittää keskustelujen, joita tunteet ovat antaneet, ja "sen vuoksi, että olet ..." ja "minä olen ..."
• Tiedän, miten toinen henkilö tuntee? Joskus käytämme ajatuksen tulkintaa. Tämä ei ole muuta kuin antamalla tietyntyyppisiä lausuntoja: "Olen varma, että luulet sen ..."
• Miten konflikti alkoi? Mitä hän halusi saavuttaa ja mitä toinen henkilö halusi saavuttaa??

Seuraavat ovat harkitsemaan konfliktin vaihtoehtoja sen ratkaisemiseksi ja tietää, missä määrin voin olla joustava ja antaa, tai missä vaiheessa voin lopettaa etsinnän tunnustamisesta.

Se on oikein, kaikki tämä, syvimmästä vilpittömyydestä. Se ei ole käyttöä teeskentelemällä joustavuutta. Ennemmin tai myöhemmin sen saumat puhalletaan ja toinen konflikti hyödynnetään edellisellä, eri muodoilla ja eri kielellä, mutta samalla iholla. Iho, joka merkitsee meidän ei-neuvoteltavaa tulilinjaamme, ja vaadimme vihollisen tekemistä, kunnes se luovutetaan meille ennen meitä.

Mieti aikaa, jonka voimme voittaa muiden kanssa ja antaa heille arvon, joka vastaa. Varmasti monta kertaa se on suurempi kuin se antaa meille "sanoin sinulle" tai "tiesin sen".

13 ideoita keksiä itsesi uudelleen ja valloittaa onnellisuus Onnellisuus on asenne ja sellaisena se tulee sisältä. Voimme olla onnellisia, jos ehdotamme sitä, meidän täytyy vain keksiä itsemme uudelleen. Tässä artikkelissa jätämme sinulle vinkkejä tähän. Lue lisää "