Onko mahdollista muuttaa ja pysyä samana?

Kuinka monta kertaa olemme kertoneet tai olemme kuulleet "ei koskaan muutu"? Joten tavalla, muutos voidaan nähdä negatiivisena heikkoutena: "Hän on muuttunut, hän ei ole sama". Muutos on välttämätöntä, se on luonnollinen ja välttämätön eloonjäämiselle, vaikka monet pitävät sitä negatiivisena. Mutta mitä jos myönnämme, että on mahdollista muuttaa ja pysyä samana?

Suurimpaan osaan muutoksista, joita teemme sopeutumiseen, on sisäinen tai ympäristömme vastustus. Toisaalta tällainen vastustus toimii vastoin muutosta, kun se ilmoitetaan tai aloitetaan, mutta myös silloin, kun se alkaa perustaa ja jopa jotkut voivat jatkaa, kun se on konsolidoitu. Onko nyt mahdollista, että nämä muutokset, muutokset, voimme säilyttää olennaisuutemme, jatkuvuuden tai johdonmukaisuuden sen, kuka olimme, ovat ja ovat??

Tässä artikkelissa käsitellään henkilökohtaisen muutoksen aiheita, yritämme ymmärtää, miksi muutoksia vastustetaan, ja se voidaan "murtua", ja lopulta Yritämme esittää syitä, jotka tukevat ajatusta siitä, että voimme muuttaa ja pysyä samoina.

Miksi jotkut ihmiset vastustavat muutosta ja näkevät sen heikkoutena?

Muutosvastus on normaalia, kaikissa järjestelmissä on sisäisiä voimia, jotka etsivät pysyvyyttä ja vakautta. Tarkoitan, Toiminnan päivittäisen dynamiikan ylläpitäminen (vaikkakin tämä on ongelmallista) on helpompaa kuin vaihtoehtoisen dynaamisen, erilaisen tai uuden luominen. Sinulla on jo tiettyjä tapoja automatisoida ja muut ovat mukautuneet niihin. Jopa rutiini antaa sinulle mahdollisuuden olla ennustettavissa, ettet luo muissa tarpeessa sopeutua uusiin olosuhteisiin, joita olet aiheuttanut. Siksi lyhytaikainen pysyvyys on yleensä mukavampaa kuin muutos. Täten yksi vastustuksista ennen häntä.

Toisaalta ihmiset vastustavat muutosta, koska ajan myötä he tottuvat tottumuksiin ja selviytymismalleihin. He viettävät paljon aikaa luomalla psykologisia välineitä vaikeiden hetkien hallitsemiseksi ja vaikka nämä työkalut eivät ole tarkoituksenmukaisia: he ovat omia, ne ovat heidän henkilökohtaisia ​​luomuksiaan.

Tällä tavoin muutosvastus syntyy, ja muutosta voidaan pitää myös heikkoutena. koska, jos olet toiminut niin pitkään ja ilmeisesti se on ollut tehokasta: miksi nyt muutat sitä? Kuten olemme sanoneet, ympärillämme olevat ihmiset tuntevat olonsa myös rauhallisemmiksi ja mukavammiksi, jos he voivat ennustaa asenteitamme, vastauksiamme ja käyttäytymistämme. Jos muutamme, että ennustaminen ajaksi on lähes mahdotonta tai siitä tulee epävarmempaa, ja siksi, ymmärtämättä sitä, ympärillämme olevat ihmiset myös etsivät pysyvyyttä ja vakautta ja voivat tulla vastustamaan jonkinlaista vastustusta ehdotettuihin muutoksiin.

"Älykkyys on kyky sopeutua muutoksiin".

-Stephen Hawking-

Toisaalta muutosta voidaan pitää heikkona. Se, että henkilö muuttaa mieltään, voi tehdä toiset näkemään hänet epävarmaksi, räikeäksi ja, kuten aiemmin sanoimme, arvaamaton. kuitenkin, lausunnon muuttaminen, kun uskomme, että se, jota puolustimme ennen, oli väärin, se on viisas ja rohkea päätös pitkällä aikavälillä. Muussa tapauksessa on todennäköisintä, että päädymme omien ristiriitojen vankeihin: ajattele jotain ja puolustakaa päinvastoin.

myös, mielipiteenmuutos on seurausta heijastavasta prosessista, jonka aikana, kun saamme uutta tietoa ja havaitsemme todellisuutta toisella tavalla, ymmärrämme, että se, mitä meidän mielestämme ei enää auta meitä, ei ole enää oikea. Siksi se on fantastinen! Niinpä, mikä meitä määrittelee, on tämä älykäs tapa edetä eikä yksi tai toinen mielipide.

Vaikka muutosprosessi merkitsee henkilökohtaista metamorfoosia, johon liittyy monia ajatuksia tai ominaisuuksia, muutoksemme voimme tuntea, että luovutamme osan "olemuksestamme". Ja jos otamme huomioon, että ympäristömme voi havaita muutoksen heikkoutena.

Muuta ja pysy samana: mahdollinen haaste

Useimmissa tapauksissa henkilökohtainen muutosprosessi, jota etsit, on saada jokainen henkilö parhaiten. Todellisuudessa se, mitä tiedämme muutoksena, on seurausta siitä, että henkilö vapautettiin ketjuistaan, rajoistaan ​​ja pelkoistaan. Emme ole muuttumassa, mutta poistamme esteet ja olemme uskollisia olemuksellemme antamalla sen ilmaista itsensä ja avata siivet.

Miten voimme muuttaa ja pysyä samoina? Voimme tehdä sen tarkastelemalla omaa akselia, tarkastelemalla todellisuutta eri näkökulmista, tietäen, miten arvostamme kunkin tilanteen globaalisuutta ja poikkeuksellisuutta. Ja sieltä valita, miten käyttäytyä, mitä ajatella ja mitä sanoa sen hetkisen ja tunteemme mukaan. Voimme muuttaa ilman ennakkoluulottomia ja jäykkiä ennakkoluulottomia sääntöjä, jotka velvoittavat meitä aina toimimaan samalla tavalla, tuntemaan sen tai ei.

Muuta ja pysy samana, jättäen syrjään kaikenlaista ortodoksisuutta tai sääntöä, valitsemalla tietoisesti tapa näyttää maailmalle tällä hetkellä. Kaikki tämä sallii yksilön olla uskollinen hänen olemukselleen ja voi siten muuttua ja olla samalla tavalla sama. Koska valitset, mihin sijoitat itsesi sen mukaan, mitä sinusta tuntuu, eikä sen mukaan, mitä sinun on tehtävä, on kaikkein vapaisin ja legitiimi tapa, jolla itseäsi ei petä.

Itäinen filosofia ja muuttumisen taide ovat samat

Itäinen filosofia selittää, että hyve ei ole pysähtyä, toteuttaa omia kiinnityksiä ja rajoituksia ja voittaa tai ylittää ne. Tämä on tapa, jolla meidän täytyy muuttua ja pysyä samana. Koska me näin avaudumme tilaa todelliselle olentomme syntymiselle, ilmentymiselle ja kehittymiselle.

Itäiset filosofian eri opettajat selittävät, että muuttaminen ja pysyminen samana ei ole taito, jota opitaan helposti tai nopeasti. Se vaatii jatkuvaa työtä myös siksi, että Psykologinen järjestelmämme joko taloudellisuuden tai tarve pyrkiä pysyvyyteen, pyrkii pysymään vakaana ja niillä on kiinteät pilarit.

"Anteeksi, en ollut tunnistanut häntä: olen muuttanut paljon".

-Oscar Wilde-

Robert Spencerin mukaan hänen kirjassaan "Warriorin taide", jotta pysyisimme joustavana, olisimme hyvin tottuneet käsittelemään erilaisia ​​näkökulmia, jolloin vältetään itsestämme ankkurointi näkökulmasta. Vain asianmukainen koulutus tällaisessa mielenterveyden voimistelussa johtaa spontaanuuteen. Jos harjoitus keskeytyy, mielemme lyhyessä ajassa pyrkii suojelemaan itseään, loukkuun omien ajatustensa ketjuihin.

Lopuksi haluaisin jakaa metaforan, jossa selitetään, miten on mahdollista muuttaa ja pysyä samana:

"Vesi voittaa kaiken, koska se mukautuu kaikkeen. Se voi olla neste, kiinteä aine tai kaasu. Se voi olla pehmeä tai kova, jäykkä tai joustava. Liikkumaton tai kiihkeä, rauhallinen tai surullinen. Se voi ajaa hitaasti tai rullaa, välttää esteen tai törmätä siihen voimakkaasti. Roiskuminen tai roiskuminen. Vesi on muutoksen luonnollinen analogia kuin kyky sopeutua strategisesti erilaisiin olosuhteisiin".

Ja jos olisit kuin vesi ... mitä tapahtuisi?

Asenne on voimakkain muutosvoima Asenne on voimakkain voima, jonka voimme saada, jotta voimme jättää mukavuusalueemme hyväksymään muutokset. Lue lisää "