Onnellisuus = onnellinen ikä

Joka päivä, kun hälytys sammuu, monet niistä, jotka joutuvat menemään töihin, valittavat siitä, että heidän täytyy jättää sängyn lämpö "menettämään" vielä yksi päivä elämästään sellaisen työn kanssa, joka ei usein ole sitä mitä he haluavat. haluaisi tehdä elämässä. Ajan myötä tehokkuus ja huomio vähenevät, ja ne heijastuvat selvästi suorituskykyämme. Olipa taloudellisista syistä, olipa kyseessä ikä, ajanpuute tai pelkkä pettymys, uskomme, että on liian myöhäistä taistella ihanteesta, mutta tämä ei tarkoita, että kaikki on menetetty.

Elää pettymyksellä

En sano, että menemme juuri nyt ja pyytämme irtisanomista työstämme, mutta olen varma, että tiedämme, että syvällä sisällä on jotain, joka motivoi meitä paljon enemmän joka aamu heräämään. ehkä, mitä jotkut kutsuvat turhautuneeksi ammatiksi, on kipinä, joka puuttuu elämässämme täyttämään aukon, jonka meidän on joskus jätettävä tyhjäksi yhteiskunnan hyväksymän sorron takia robotiikka, jossa jokainen päivä valita ammatti ensimmäinen asia, jota tarkastellaan, on pitkäaikainen hyöty eikä henkilökohtainen tyytyväisyys.¿Siksi äskettäiset tutkimukset ovat osoittaneet, että lapset nauravat keskimäärin 300 kertaa päivässä ja aikuinen hieman yli 20-vuotiaana?

Mikä on lasten onnen alla

Mutta miten tämä on mahdollista, jos aikuisilla on mahdollisuus nauttia päivittäin kaikesta, mitä pidämme. Olitpa menossa elokuviin, lukemalla hyvää kirjaa, tekemällä niin paljon unelmoitua matkaa, antamalla meille hierontaa, hyvää illallista, virkistämällä meitä lempeällä tuulella ajaessasi mainosautoa ja ¿ei kaikki, mitä me nauramme enemmän kuin lapsi, joka ei varmasti tiedä, mistä se tulee? ¿Olisiko heidän naurunsa syy liittynyt täydelliseen tietämättömyyteen, joka kerran annettiin meille syyttömyydellä? Vastaus on herättävä ¡kyllä! Lapsilla ei ole tietoa siitä, mikä on huomenna, he elävät joka hetki ja elävät voimakkaasti. ¡Siksi he nauravat!

Vastaavasti toisessa tutkimuksessa, joka toteutettiin 19–94-vuotiaiden ihmisten kanssa, on osoitettu, että iäkkäät ihmiset olivat positiivisempia heidän elämänsä aikana ilmenneiden ongelmien edessä. Ja he antoivat enemmän rohkeutta sanoa hyvästit heidän kumppanilleen suudelmaan kuin 30 vuotta sitten tapahtuneen yksinkertaisen "nähdä myöhemmin". ¿Miksi se on? Molemmissa tapauksissa se on ikä. Lapsuudessa emme tiedä, mitä on tulossa, ja vanhuuden myötä opimme olemaan realistisempia ja asettamaan saavutettavissa olevia tavoitteita keskittymällä vain siihen, mikä tekee meistä onnellisena.

Vapaaehtoistyö, tapa tuntea olonsa hyödylliseksi ja auttaa muita

Joten tähän päivään, jos emme voi varaa vaihtaa työpaikkoja vain sen, mitä haluamme, ¿miksi ei tehdä niin “epäitsekäs”? Lisäksi BMC Public Health -lehdessä julkaistun tieteellisen tutkimuksen päätelmien mukaan vapaaehtoistyöllä on terveyshyötyjä. Vapaaehtoistyö auttaa parantamaan mielenterveyttä ja elämään pidempään.

Osa tiedoista viittaa vapaaehtoisten ja ei-vapaaehtoisten kuolleisuuden vähenemiseen 20 prosentilla. Jotkut vapaaehtoiset ilmoittivat myös alhaisesta masennustasosta ja lisääntyneestä tyytyväisyydestä elämäänsä ja hyvinvointiaan, ja vaikka vapaaehtoistyön mahdollisten terveyshyötyjen taustalla olevien syy-mekanismien tuloksia ei ole vahvistettu tutkimuksessa, jotkut katsovat, että Esimerkiksi fyysiset edut selittyvät sillä, että vapaaehtoiset viettävät enemmän aikaa poissa kotoa, mutta katsovat, että suhde mielenterveyteen voi olla laajempi.

Olen ensimmäinen, joka heittää itseni altaaseen ja sanoa senKaikki, mitä teemme ilolla, antaa meille mielihyvää, ja ilo liittyy hyvin onnea. Ja todellinen onnellisuus liittyy läheisesti uniamme.

Joten jos nyt et tiedä, mistä aloittaa unelmiesi etsiminen, sinun tarvitsee vain miettiä, mitä olet intohimoisesti ja mitä tekee suoliston nukkuvat perhoset:

- Vapaaehtoistyö lapsille, nuorille, perheelle ja vanhuksille. - Kulttuurivapaaehtoistyö: Sosiaalinen taide, muotoilu, musiikki, tanssi. - Vapaaehtoistyö terveyteen .- Sosiaalinen vapaaehtoistyö: vastuullinen kulutus, kehitysyhteistyö, etniset vähemmistöt, ihmisoikeudet, naiset, Maahanmuutto, pakolaiset, vammaiset, riippuvuudet, vankilassa olleet ihmiset. - Tekninen vapaaehtoistyö. - Vapaaehtoistyö, eläinten suojelu .- Ja jos haluat liikkua, vapaaehtoistyö urheiluun.

Ja muistakaa: "Nuorissamme opimme ja kypsymme ymmärrämme." (Maria Von Ebner-Eschenbach)