Ahdistus nuoruudessa

Kun puhumme nuoruudesta, ei ole harvinaista ajatella, kuinka lapsia voi häiritä tässä vaiheessa. Ne ongelmat, joita he aiheuttavat tai tottelemattomat ja kapinalliset, jotka he voivat tulla, tulevat mieleen. Muistamme jopa tietyn lapsen, joka on tai oli erityisen "huono" tai "sietämätön".

Mutta emme ajattele, miten olimme itseämme tässä iässä. Kuinka hämmentyneinä tunsimme. Kuolen ihon peloissa ja epävarmuustekijöissä. Haluttaessa sopia, halu kohdella aikuisina ja ymmärtää meitä. Koska se, mikä vallitsi eniten näinä vuosina elämämme aikana, oli käsittämätöntä tai ainakin sitä, mitä me tunsimme. Todellisuus on monille se on elämän vaikea vaihe, jossa voi esiintyä psykologisia ongelmia, kuten ahdistusta.

"Sinun ei tarvitse kärsiä runoilijasta. Nuoruus on tarpeeksi kärsimystä kaikille "

-John Ciardi-

Mikä aiheuttaa ahdistusta nuoruudessa?

Teini-ikäisten tilanteissa, jotka eivät ole tärkeitä aikuisille, on kokemusta stressaavalla tavalla. Ystävien ja luokkatovereiden hyväksynnän tarve on tässä vaiheessa suuri. Pojat ja tytöt tarvitsevat muita arvostamaan heitä positiivisesti siihen pisteeseen, että muiden ihmisten havaitsema puute on ahdistuksen lähde.

Lisäksi perhe toimii. Pelkoa kehittävät ajatukset ja käyttäytymiset ovat yleensä oppineet vanhemmilta tai lähimmiltä viitenumeroilta. Nämä voivat välittää lapsille tunteen, että maailma on turvaton ja vaarallinen ylivalvonnan ja pelkojen liiallisen ilmaisun kautta. Poikien ja tyttöjen liiallinen valvonta vaikuttaa myös ahdistukseen näissä ikäryhmissä.

Toisaalta se, että kotona arvostellaan negatiivisten tunteiden ilmaisua, vaikuttaa tähän aiheeseen. Tämä voi aiheuttaa emotionaalista tukahduttamista. Lapset voivat myös jäljitellä välttämiskäyttäytymistä, jota he näkevät viittauksessaan. Lisäksi vanhemmat vahvistavat tämäntyyppisen käyttäytymisen toteuttamista. Tällä tavoin he myös kannustavat lapsiaan välttämään, jopa välttämättömän opetuksen ohella..

Niinpä perheen asenne on tärkeä tekijä vaikuttavuutena ahdistuksen ilmestymisessä. On tarpeen muuttaa asenteita ja käyttäytymistä, jotka edistävät nuorten ahdistusta mukautuvammin. Tällä tavoin he voivat kehittää tehokkaita emotionaalisia sääntelystrategioita, jotka parantavat heidän psykologista hyvinvointiaan.

"Nuoret tarvitsevat malleja, ei kriitikkoja"

-John Wooden-

Miten ahdistusta ilmenee nuoruusiässä?

Pojat ja tytöt, joilla on ahdistuneisuusongelmia näissä ikäryhmissä, elävät suurella epämukavuudella. Toisaalta on sisäinen vuoropuhelu, jota heillä on itsensä kanssa. Tämä keskustelu on täynnä katastrofaalisia ja tehottomia odotuksia sekä jatkuvia huolenaiheita. Nuoret, jotka ovat ahdistuneita, ajattelevat liikaa, että he tekevät itsensä tyhmäksi, että kukaan ei arvosta heitä, että he epäonnistuvat opetus- ja yhteiskunnallisessa ympäristössä jne..

Toisaalta se, mitä he tekevät, on välttää kaikki, mitä he pelkäävät, niin että ahdistuneisuus pienenee tuolloin, mutta pitkällä aikavälillä se kasvaa ja sen toleranssi pienenee. Tällä tavalla, he tekevät vähemmän ja vähemmän sellaisia ​​toimintoja, jotka ovat tyypillisiä heidän ikäänsä, jopa niin pitkälle, että ne eristävät itsensä sosiaalisesti.

Lisäksi se pyrkii alentamaan akateemista suorituskykyään, mikä voi vaarantaa heidän itsetuntoansa ja toistensa hyväksymisvaikutuksen. Huono huumori ja ärtyneisyys näkyvät niin, että heidän sosiaaliset suhteet vahingoittuvat jälleen. Myös pysyviä painajaisia ​​on. mutta Suurin riski näissä ikäryhmissä on se, että he voivat ottaa huumeita tai huumeiden kaltaisia ​​korvaavia aineita, kuten pelaamista, välttääkseen ongelmansa ja sääntelemällä heidän ahdistustaan.

Ahdistuksen seuraukset nuoruusiässä

Ahdistuneisuushäiriöt tässä elämänvaiheessa vaikuttavat suuresti nuorten psykososiaaliseen kehitykseen. Lisäksi he ovat nuorten yleisimpiä ja vammaisimpia psykologisia ongelmia. Ne voivat näkyä yhdessä muiden patologioiden, kuten masennuksen, kanssa. Jos heitä ei hoideta tässä elämänvaiheessa, he voivat tulla kroonisiksi ja kulkevat nuoruuden kynnyksellä.

Ahdistuneisuusongelmien aiheuttaman epämukavuuden ja kaikkien tasojen aiheuttamien vaikeuksien vuoksi on tärkeää, että näitä patologioita hoidetaan. Nuorten ei tarvitse oppia ammattimaisen, mukautuvan emotionaalisen sääntelystrategian avulla; myös on välttämätöntä, että perheympäristössä tapahtuu merkittäviä muutoksia.

"Nuorissa syntyneet hyvät tavat tekevät kaiken eron"

-Aristoteles-

Lisäksi on mielenkiintoista tehdä tältä osin ennaltaehkäisevää työtä, jotta pienennetään patologista ahdistusta kärsivien nuorten mahdollisuuksia. Esimerkiksi, kouluympäristössä voidaan toteuttaa emotionaalisen sääntelyn ja sosiaalisten taitojen koulutuksen ohjelmia. Näin nuoret voivat hankkia tarvittavat työkalut jo ennen kuin ongelma ilmenee.

4 ominaisuudet, jotka määrittävät myrkyllisiä perheitä Myrkyllisiä perheitä luodaan haitallisten käyttäytymismallien avulla, jotka eivät kunnioita kaikkien jäsenten yksilöllisyyttä. Lue lisää "

Kuvia kohteliaisuus Ben White, Anthony Ginsbrook ja Sergei Svechnikov