Emotionaalinen älykkyys vanhuksilla

Viimeaikaiset tutkimukset osoittavat, että \ t, emotionaalinen älykkyys vanhuksilla on melko korkea. He arvostavat sosiaalisia suhteita ja huolehtivat niistä. Hän osaa arvostaa nykyistä, säätää tunteitaan sopeutua joka hetkeen ja arvioida heidän ympäristöään ja mitä heille tapahtuu positiivisemmalla tavalla nauttia, saada rennompi ja optimistisempi lähestymistapa heidän todellisuuteensa..

On täysin mahdollista, että useampi kuin yksi yllättyy tämän työn tuloksista, jotka tuovat esille sekä University of Texasin että Kalifornian yliopiston Berkeleyssä. Tähän päivään asti meillä on vielä hieman kielteinen näkemys vanhuksista ja ikääntymisprosessista. Yhdistämme täyttämään vuosia fyysisen laskun, kognitiivisten kykyjen vähenemisen ja korjaamattomana, onnettomuuden, matalan motivaation sekä sosiaalisen ja emotionaalisen eristyksen kanssa. Eli menetyksillä, erityisesti tappioilla.

"Kun hämärä ja auringonlasku, päivä ja elinikä ja avoimet tilat kaikelle, joka on tehnyt sinut onnelliseksi päivässä tai koko elämässä".

-Dahlke-

On selvää, että, sellaiset näkökohdat, kuten elämän syksyn saaminen hyvällä terveydellä, ovat erittäin tärkeä plus kohtaamaan tämän vaiheen: mitä vähemmän rajoituksia, parempia ja monipuolisempia ovat mahdollisuudet. On myös selvää, että kunkin henkilön persoonallisuus ja olosuhteet välittävät elintärkeää tai muuta lähestymistapaa. Nyt, mitä nämä teokset ovat panneet pöydälle, on se, että kyky käsitellä tunteita sekä tunnistaa omia tunteitaan ja toisten tunteita (keskimäärin) huomattavasti 60-vuotiaasta.

Emme puhu jotakin normatiivisesta. Tämä ei tarkoita, että emotionaalinen älykkyyttä parannetaan kaikissa meissä vuosien varrella. Se tarkoittaa sitä kokemus mahdollistaa suuren osan ihmisistä emotionaalisten prosessien asianmukaisessa hallinnassa ja puolestaan ​​ohjaa heitä asettamaan etusijalle jotain olennaista: sosiaaliset suhteet.

Emotionaalinen älykkyys vanhuksilla

Vanhempi, yli 60 vuoden ikä ei ole synonyymi yksinäisyydelle, tyytymättömyydelle ja heikentymiselle. Se ei ole ollut yli vuosikymmenen ajan. Elinajanodote ylittää jo 80 vuoden kynnyksen, jolla voisimme sanoa, että 60 on toinen nuori ja 70-vuotias lepoikään. Joten me kaikki voimme nähdä tänään, että vanhimmat ovat yleensä uskomattoman aktiivisia.

He osallistuvat yhteisön loputtomaan dynamiikkaan, matkustavat, nauttivat ystävistään, huolehtivat lapsenlapsistaan ​​ja ovat jatkuvaa ja lähes välttämätöntä tukea lapsilleen. Samoin ja vaikka monet näistä ihmisistä kohtaavat enemmän kuin yhden fyysisen sairauden ja jopa jonkin verran tappion tyhjyyttä, hyvä osa vanhimmista osoittaa tehokkaita emotionaalisia taitoja.

Miten he kuitenkin tekevät sen? Kehon heikkeneminen on olemassa, sekä terveysongelmat ja jopa taloudelliset tai sosiaaliset ongelmat. sitten, Miten vanhemmat ihmiset pystyvät ylläpitämään emotionaalista ja emotionaalista hyvinvointiaan niin hyvällä tasolla?? Oxfordin yliopiston "Journal of Gerontology" -lehdestä he antavat meille avaimet. Ne ovat seuraavat.

Teoriat, jotka selittäisivät emotionaalisen älykkyyden lisääntymistä kolmannessa iässä

Meillä on joitakin hypoteeseja, jotka konjugoituna voisivat selittää täyteyden tunteen, jota näemme heijastuneena monissa ikääntyneissä ihmisissä:

• Ikääntyneiden emotionaalista älykkyyttä selittää sosiaalisen ja emotionaalisen selektiivisyyden teoria. Tulee aika, jolloin joku saa tietää, että elämän kiintiö on loppumassa. Tämä ajatus, tämä henkilökohtainen ja eksistentiaalinen todellisuus tekee keskitymme käyttäytymisemme emotionaalisesti palkitseviin kokemuksiin. Emme välitä tulevista palkinnoista, haluamme nauttia hyvinvoinnista täällä ja nyt, koska pitkän aikavälin suunnitelmat tekevät vähemmän ja vähemmän järkevää.

Ihmisten emotionaalisen älykkyyden lisääntymistä voidaan selittää sosio-emotionaalisen selektiivisyyden ja dynaamisen integraation teorian avulla.

• Dynaamisen integraation teoria puolestaan ​​aiheuttaa jotain erilaista. Ikääntyminen tekee meistä vähän huomaamatta, kuinka fyysiset ja kognitiiviset valmiuksemme vähenevät. Emme ole niin ketteriä kuin ennen, elämme riippuvaisia ​​siitä, että lonkka kipu, meidän diabetes, niveltulehdus ... Ottaen huomioon todellisuudet, joita ei voida hallita, vanhempi henkilö haluaa edistää positiivisia tunteita tasapainon ja onnellisuus. Loppujen lopuksi tunteet ovat jotain, joka on meidän hallinnassamme.
• Vanhempien ihmisten emotionaalista älykkyyttä ohjaavat myös heidän kokemuksensa. Vuodet ovat opettaneet heitä hallitsemaan paremmin tiettyjä emotionaalisia tilanteita. He ymmärtävät heidän prosessejaan, niitä säännellään paremmin ja he tietävät, miten yhteys muiden tarpeisiin.
• Toinen mielenkiintoinen tekijä kuin paljastava on se, jota kutsutaan "positiiviseksi vaikutukseksi". On olemassa ihmisiä, jotka ovat kokeneet tai kokeneet kaikki arvioineet kaiken, mikä oli palkitsevaa. Tämä lähestymistapa on henkilökohtainen suodatin, joka kannustaa heitä keskittymään asioiden myönteiseen puoleen, tuottamaan laadukkaita linkkejä, arvioimaan kaikkea optimistisemmasta näkökulmasta..

Edistetään emotionaalisesti älykäs ja positiivinen kypsyys

Hyvä emotionaalinen älykkyys vanhuksilla merkitsee parempaa elämänlaatua. Lisäksi terveysindikaattorit liittyvät myös tähän tekijään. Henkisen maailman hyvä hallinta vähentää stressiä, masennusta ja parantaa kaikkia niitä päivittäisiä haasteita, joihin vanhukset joutuvat selviytymään: tappiot, sairaudet, riippuvuus ...

Muista, että emotionaalinen älykkyys ei ole normatiivinen. Se ei näy vuosien varrella, emme kaikki tiedä, mikä se on, ja jos tiedämme sen, emme aina käytä parhaita strategioita tehokkaasti. siksi, Mielenkiintoinen strategia olisi, että jokainen yhteisö soveltaa emotionaalista tiedusteluohjelmaa, joka on suunnattu iäkkäille ihmisille ilman vaurioita tai kognitiivisia häiriöitä..

Iäkkäiden ihmisten korkeatasoiset emotionaaliset älykkyydet muuttuvat paremmaksi elämänlaaduksi.

Olisi kysymys siitä, että muotoiltaisiin monialaisen lähestymistavan ohjelmia, joissa jokainen henkilö voi osallistua hänen henkilökohtaiseen todellisuuteensa. Edistyneen iän mukana tulee joskus henkilökohtainen kriisi, jossa kuluminen, lannistuminen ja pettymys ovat yleensä useammassa tilanteessa. Vanhempien ulottuvuuksien, kuten empatian, emotionaalisen sääntelyn tai sosiaalisten taitojen, mahdollistaminen suosisi itse ikääntymisprosessia.

Katsotaanpa vanhusten - ja vanhusten - emotionaalista älykkyyttä terveyden avaimena, moottorina, joka tuottaa tärkeämmän kolmannen iän, integroituneen paremmin yhteiskuntaan ja tietenkin onnellisempaan. Emme voi unohtaa sitä elinajanodote kasvaa yhä enemmän ja meillä on täysi oikeus nauttia siitä voimakkaasti ja parhaiden resurssien avulla.

Twilight-rakkaus: kypsä rakkaus, joka saapuu oikeaan aikaan Twilight-rakkaus on se rakkaus, joka tulee, kun aika on oikea. Olet elänyt loputtomia intohimoja ja sydämesi tarvitsee rauhallisen hellyyden hellyydestä Lue lisää "