Kateuden juuret

"Jos hän on kateellinen, se johtuu siitä, että hän rakastaa sinua", "Olen mustasukkainen, koska rakastan sinua", "huoli, kun en ole enää mustasukkainen, koska se tarkoittaa, että en enää ole rakastunut teihin".... Nämä ovat lauseita, jotka olemme varmasti kaikki kuulleet (ja jopa sanoneet jossain vaiheessa). Harvat tunteet ovat yhtä monimutkaisia ​​kuin mustasukkaisuus, jossa eri ja aina voimakkaat tunteet pyörivät.

Meidän on kuitenkin pidettävä selvänä: kateus ei osoita rakkautta. Todellisuudessa ne ovat emotionaalinen vastaus pelkoihin menettää jotain, toisin sanoen, että oletamme, että se kuuluu meille, joka on meidän omaisuutemme. Ajatus epäilemättä on erittäin huolestuttava ja kielteinen.

Mustasukkaisuuden kilpailija ei ole joku "lihasta ja verestä", vaan kuva siitä, mitä haluat tulla ...

mustasukkaisuus ne ovat hälytyssignaali, joka ilmoittaa meille vaaran olemassaolosta. Näin ollen tämä riski ei ole muuta kuin pelko menettää rakkaamme rakkaudesta. Ne ovat emotionaalisia todellisuuksia, joihin liittyy usein voimakkaita tunteita, kuten hylkäämistä ja syrjäytymistä, sisäisiä kokemuksia, joiden odotetaan kokevan äärimmäisen ja tuskallisen tavalla.

Voit tuntea mustasukkaisuutta monista asioista, mutta ennen kaikkea ne liittyvät niihin alueisiin, joilla henkilö tuntee eniten epävarmuutta ... On yleistä kokea tämä tunne, kun näemme ihmisiä, jotka ovat osaavampia kuin me, ja ennen kaikkea, kun pelkäämme menettää tämän siteen emotionaalisten kumppaneidemme kanssa ja jopa miksi ei, ystävyyssuhteissamme.

Kateutta esiintyy paitsi kumppanin kanssa (vaikka se onkin tyypillisin tapaus), myös sisarusten, serkkujen, ystävien, sukulaisten, työtovereiden jne. Välillä.. Siksi tämä tunne, joka esiintyy kaikissa kulttuureissa tuhansia vuosia, on osa lauluja, myyttejä, legendoja, kirjoja ja tietysti tieteellistä tutkimusta..

Alkaen väärinkäsityksestä, että joku kuuluu meille

Jos jätämme syrjään käsityksen siitä, että toinen on meidän perintömme, kateutta ei olisi olemassa. Se on niin yksinkertaista Luonnon ihminen on kasvanut ympäristössä, jossa hän omistaa kaiken, mitä hänellä on hänen ympärillään. Meille jää jotakin, koska pidämme siitä, se on meille hyvä, nautimme siitä ja haluamme, että se on armoillamme, kun tunnemme sen.

Pariskunnan erityistapauksessa, jossa on useampia kateutta, heidän tulee tuoda molempien tunteet ja mielipiteet. Tämä tarkoittaa, että tasapaino on suoritettava. Emme voi teeskennellä, että toinen on kohde, jota haluamme, milloin, miten, missä ja kuinka monta kertaa me haluamme sen.

Toisaalta jotakin, mitä evoluutio psykologit kertovat, on, että kateus on sellainen tunne, jota ei pidä tukahduttaa. Ja meidän ei pitäisi tehdä sitä hyvin yksinkertaisesta syystä: jos vetoamme ja piilotamme sen, he pysyvät siellä, lepotilassa ja vaarallisina. Meidän on ymmärrettävä heidät siitä, mitä he ovat, varoitusmerkki, jota meidän täytyy hallita. Suurimman osan ajasta he alkavat perusteettomista peloista ja epävarmuustekijöistä, psykologisista ulottuvuuksista, joita meidän on käsiteltävä itsessämme.

Mikä on mustasukkaisuuden juuri?

90-luvulla New Yorkin yliopisto suoritti laajan tutkimuksen, jossa pyrittiin ymmärtämään kateuden juurta. Tulokset viittasivat siihen, mitä psykologit jo intuitioivat: mustasukkaisuuden takana on turvattomuus, alhainen itsetunto ja ennen kaikkea vanhemmuutta, jossa ei ollut terveellistä kiinnitystä. Niinpä, kun kypsymme ja kasvamme, luomme riippuvaisia ​​käyttäytymisiä kumppaneitamme kohtaan, jossa kateus on hyvin yleistä.

Toisaalta lehdessä julkaistu tutkimus Kehityspsykologia varoittaa jotakin, jota emme voi jättää pois. Teini-ikäiset ovat yhä kateellisempia ja hallitsevampia. Nykyään mustasukkaisuus ja aggressiivisuus sekä väärinkäyttö ja valvonta pari kohtaan ovat todellisuutta, jota näemme yhä useammin. Tämä on jotain pohdintaa.

Riippuvuus, itsetunnon puute ja yksinäisyyden pelko, avain mustasukkaisuuteen

Pari tarvitsee itsenäisyyden jokaiselta jäseneltään, Sinun täytyy pystyä päättämään, kasvamaan henkilökohtaisesti ja ammattimaisesti. Tyydyttävän sidoksen luominen rakkaan kanssa merkitsee tietämystä siitä, miten suhdetta kasvaa luomalla vahvoja siteitä, mutta tietäen, miten päästää irti niin, että molemmat ja muut pystyvät saavuttamaan henkilökohtaisia ​​tavoitteitaan..

Luuletteko, että on olemassa jonkin verran mielenosoitusta siitä, että meidän vieressämme oleva henkilö on onnellinen ja että hänellä on vapaa tahto tehdä sitä, mitä hän haluaa??

Tietenkin, tässä vaiheessa se on, kun ajattelemme: Jos "annan" hänet tekemään mitä hän haluaa, hän huijaa minua tai käyttäytyy kuin hän ei pitäisi. Ei välttämättä ... Tärkein syy tai murheellisen syy on tunne itsensä poistamisesta, alhainen itsetunto ja pelko hylätä.

Koska näemme, että liiallinen pelko ja tunne- ja henkilökohtaisen kehityksen puute, se tuottaa pitkällä aikavälillä suurta onnettomuutta. Mitä voimme tehdä "parantaakseen" kateutta?

• Tärkeintä on mennä suoraan juurelle, joka tuottaa ne. On normaalia, että meillä kaikilla on osat, joita emme pidä tai haluaisivat parantaa, ongelma on silloin, kun hylkäämme nämä osat tuhoavalla tavalla, ja sen sijaan, että muuttaisimme niitä, loukkaamme heitä enemmän ajatuksemme ja tekomme kanssa.

Siksi on välttämätöntä, että panostamme itseemme, että parannamme itsetuntoamme, itsekäsitystämme ja henkilökohtaista kuvaa. On myös tärkeää, että opimme sallimaan tilat ja luottamaan rakastamiamme.

Älä usko, että tarina, että kateus merkitsee rakkautta

Jos kumppani hallitsee jokaisella liikkeelläsi, jos arvostelet sitä, miten voit pukeutua tai kieltää sinut kulkemaan aika ystävien ja perheen kanssa, reagoi ja avaa silmäsi: rakkaus ei ole terve.

Jos vakoilet kirjoittaessasi tekstiviestiä tai sähköpostiviestiä, jos tuntuu epämukavalta, kun menet töihin ja löydät tekosyitä jäädä kotiin, tai jos palaat jokaisesta paikasta, sinun täytyy kestää eräänlainen kuulustelu, reagoida . Ehkä on aika puhua ja jättää tietyt asiat selviksi.

Sanotaan, että sairas mustasukkainen on mahdotonta toipua, mutta mitä voidaan tehdä, on estää asia tapahtumasta suuremmaksi. Miten? Puhumme siitä, että hän ymmärtää, että hänellä on ongelma (vaikka hän ei ole huomannut) ja auttaisi sitä ymmärtämään Luottamus on erittäin tärkeää suhteessa.

Hyvä kokemus on kokemusten hyväksyminen ja niiden ymmärtäminen sekä niistä puhuminen kumppanimme kanssa

Vältä mustasukkaisuutta sabotoida suhteitamme ja älä epäröi pyytää apua, kun pidämme sitä tarpeellisena. Joskus mustasukkaisen käyttäytymisen takana voi piilottaa persoonallisuutta tai emotionaalisia häiriöitä, jotka tarvitsevat työtä. Älkäämme laiminlyömme huomenna tänään tuntemaa onnettomuutta.

Miten älykkäät parit ratkaisevat ongelmansa? Erimielisyyksien ei tarvitse lopettaa suhdetta. Älykkäät parit osaavat ratkaista ne vuoropuhelun, sopimuksen ja kunnioituksen avulla. Lue lisää "