40 n pelätty kriisi

Naiset näyttävät kärsivän eniten 40-luvun ns. Kriisistä. Tämä johtuu siitä, että he käyvät läpi biologisen vaiheen, jossa he eivät ole nuoria eikä vanhoja. Joten, miten voittaa tämän kriisin tai yksinkertaisesti estää sen esiintymisen?

Saatat pelätä tulla vanhemmiksi tai nuoremmiksi. Tai molemmat samanaikaisesti. Totuus on, että 40: n kriisi kärsii suurimmasta osasta naisista ja myös monista miehistä. Naisten tapauksessa lisätään menopausin läpikäynti ja siihen liittyvät oireet sekä fyysiset että psykologiset.

"Et voi välttää vanhenemista, mutta sinun ei tarvitse tulla vanhemmaksi."

-George Burns-

"Midlife-kriisi" ei näy vain päivänä, jolloin henkilö puhaltaa 40 kynttilää. Se voi kehittyä hieman ennen tai jälkeen. On aika analysoida sitä, mitä on tähän mennessä tehty ja vielä ratkaisematta olevat ongelmat. Epäilemättä joissakin tapauksissa ajatus eläkkeelle siirtymisestä ja eläkkeelle siirtymisestä on jo päähänsä (vaikkakin vielä monta vuotta).

40: n kriisin ominaispiirteet

Asiantuntijat osoittavat, että ikään liittyvät kriisit ovat kaksi. Yksi niistä on evoluutio, joka liittyy vuosiin, joita meillä on, ja biologisiin muutoksiin. Toinen on epäsuoraa, motivaatiota ympäristön muutoksista, mutta vaikuttaa myös henkilökohtaisesti. 40 vuoden kriisi on luonteeltaan evoluutio.

Oireisiin voi liittyä kuva masennuksesta ja ahdistuksesta, erityisesti sosiaalisen ja perhekohtaisen paineen vuoksi tietyssä iässä. Esimerkiksi jos kyseinen henkilö ei ole vielä naimisissa tai ollut lapsilla, hän ei ole saanut hyvää työtä tai ole ostanut kotiaan, studiot sanovat, että he tuntevat olevansa surullisempia kuin joku, joka on noudattanut näitä kulttuurisia suuntaviivoja.

Tämän kriisin syyt ovat moninaiset, mutta yleisimpiä ovat turvattomuus, liiallinen vastuu tai rutiini Se on ollut pitkään, joten meillä on ristiriitaisia ​​kumppaneita, jotka toteuttavat tehtyjä virheitä, tylsyyttä tai selkeiden tavoitteiden puuttumista..

Daniel Levinson, amerikkalainen psykologi edelläkävijä soveltamalla tätä "40-vuotisen kriisin" henkeä psykologiaan, esittää hänen elämänrakenteensa teoriansa (1986) vaiheittain. Elämän neljännen vuosikymmenen saapuminen olisi kehystetty keski-aikuisuuteen, ja heille olisi tunnusomaista, että ihmiset tietävät, että kaikki tavoitteet, joita he halusivat saavuttaa, eivät pääse niihin.

Niin, siitä iästä lähtien, ihmiset fantasoituvat alustavasta elämän suunnitelmasta; vähän mietiskellyt ja perustuvat hieman utopistisiin harhakuviin. Tässä mielessä tämä kirjailija katsoo, että miehillä suurin osa näistä toiveista liittyy ammatteihin ja keskittyy henkilökohtaiseen tai hengelliseen kasvuun. Naisilla idyllinen unelma pyörii enemmän avioliiton ja perheen ympärille. Olisi siis se, että saavutusten ja idyllisen elämänsuunnitelman vertailu olisi 40-vuotisen kriisin synty..

Uusi näkökulma

Epäilemättä, yksi 40: n kriisin tärkeimmistä merkkeistä on, että sen täytyy olla "nuori", toisin sanoen olla 20-vuotias. Tämä johtaa uusien kokemusten etsimiseen, asioiden tekemiseen, joita aiemmin ei voitu tehdä eri syistä, kuten teini-ikäinen, säännöllisiä baareja tai klubeja jne..

Tämä uusi asenne elämään Se voi tulla ihana uusi herääminen, motivaatio, joka vie meidät ulos rutiinistamme ja rikastuttaa elämäämme. Mutta se voi myös aiheuttaa suurta nostalgiaa halvaantua meihin ja saada meidät nukkumaan syvästi siitä, mitä se oli, unohtamatta, että meillä on vielä paljon tekemistä.

Tästä kriisistä johtuva myönteinen muutos johtuu osittain siitä, että aika on hyväksytty, ilman vihan tai impotenssin tunteita. Se johtuu myös siitä, että ei luovuta nykyistä ja tulevaisuutta kunnioittaen menneisyyttä.

Hyvää heijastusta ja hyvää elämämme uudelleensuunnittelua, joka on todellakin sitä, mitä keho pyytää meitä tekemään, ajaa meitä eteenpäin edellisen viisauden ja nuoren levottomuuden kanssa..

Mitä voimme tehdä tämän kriisin edessä?

On tärkeää säilyttää positiivinen asenne. Ei ole väliä, että he huomaavat, että olet enemmän "iso", on hyvä tietää, että ikä tuo kokemusta, anekdootteja ja tietoa. Sinulla on vielä monia vuosia eteenpäin, se ei ole sen arvoinen, jos vietät kärsimystä.

Älä unohda nauttia. Kokemus siitä, että olet kasvanut ja käynyt läpi monia ongelmia, tekee sinusta vieläkin mielenkiintoisemman ja valmistautuneena siihen, mitä jatkuu. Sinulla on suurempi itsekontrolli ja tiedätte toimien seuraukset. Muista, että paras hetki on täällä ja nyt.

Älä yhdistä nuoria onnellisuuteen. Jokaisessa elämänvaiheessa voit elää ilolla ja täyteydellä.

Lopuksi voit sanoa, että olet keskellä elämää. On hyvä aika miettiä, mitä olet jo tehnyt ja myös tulevaisuudessa, koska on vielä paljon tehtävää. Kaikki muutokset, joita haluat nyt, on arvioitava ja analysoitava yksityiskohtaisesti.

Aika: tämä pudotus, joka luistaa ja emme voi pysähtyä ulkoasulla Aika seuraa sen poljinta ja et voi pysäyttää sitä, samoin kuin et voi pysäyttää ikkunan läpi liukuvia tippoja voimakkaiden sateiden päivinä. Lue lisää "