Luova visualisointi, työkalu tavoitteiden saavuttamiseen

Tavoitteen saavuttaminen ei ole helppoa, se vie enemmän kuin halu ja hyvä aikomus. kuitenkin, ajattelumme voi olla suuri liittolainen, joka aloittaa matkan meidän unelmiin, jos käytämme sitä oikein. Luovan visualisoinnin tekniikka voi auttaa meitä.

Nyt hyvin, tämä tekniikka ei tee kaikkea esiin kuin taika. On tarpeen soveltaa sitä yhdessä sellaisten elementtien kanssa, kuten vaivaa, intohimoa, sitkeyttä ja halua. Ja ennen kaikkea on erittäin tärkeää uskoa luotuihin mahdollisuuksiin. Katsotaan alla, mitä tämä tehokas tekniikka koostuu.

"Mitä haluat saavuttaa, jos sitä ei ole mielessäsi, elämässäsi ei ole olemassa".

-anonyymi-

Luova visualisointi

Kun puhumme luovasta visualisoinnista, puhumme siitä kognitiivinen tekniikka, joka käyttää mielikuvitusta sellaisten henkisten kuvien luomiseen, joissa voidaan suunnitella tavoitteet, joita haluamme saavuttaa ja luoda positiivisia muutoksia elämässämme tällä tavalla.

Täten tämä tekniikka yhdistää visualisoinnin voiman eli nähdä, mitä haluamme tapahtua tai saavuttaa ja luovuutta, kykyä keksiä ja ylittää rajat.

Asiantuntijoiden mukaan tämä tekniikka ei ainoastaan ​​lisää itsetuntoa vaan myös luottamusta itseemme ja myös mahdollisuus antaa meille tapa kohdata haluamme saavuttaa.

Lisäksi harjoittelemalla luovan visualisoinnin tekniikkaa me muutamme ajatuksiamme ja tunteitamme mielikuvituksen avulla, tavoitteena on saavuttaa yksilöllinen ja sosiaalinen hyvinvointi.

"Luovuus on huume, jota en voi elää".

-Cecil B. deMille-

Luova visualisointi askel askeleelta

Luovan visualisoinnin tekniikka ei ole niin yksinkertaista kuin näyttää se ei vain riitä kuvittelemaan. Lisäksi on välttämätöntä saada avoin mieli ja voittaa kaikki rajoittavat uskomukset, jotka ajoittain tulvavat meitä pelkojen ja huolenaiheiden vuoksi. Seuraavassa selitetään useita suuntaviivoja, jotka on otettava huomioon ennen sen käyttöönottoa.

Selkeät ja saavutettavissa olevat tavoitteet

Ensimmäinen kohta on välttämätön. Tavoitteiden on oltava selkeitä ja realistisia. Toisin sanoen sinun on tiedettävä, mitä haluat saavuttaa, ja myös olla selvä, että jotenkin pääset siihen. Yhdistämällä mielikuvituksesi ja viisautesi saatte niin paljon, mitä haluat. Seuraava vaihe antaa meille kuitenkin mahdollisuuden edetä hieman enemmän tässä taustakilpailussa.

Kuvien luominen

Kuten on loogista, meidän on voitava kuvitella, mitä haluamme saavuttaa, eli meidän täytyy luo mielessämme tilanteita tai tavoitteita, joita haluamme saavuttaa yksityiskohtaisesti ja konkreettisesti. Muisti ja mielikuvitus ovat sille hyviä liittolaisia.

Pidä visualisointi

On välttämätöntä säilyttää ja ylläpitää näitä kuvia mielessä. siten on suositeltavaa tehdä se rauhallisella paikalla, poissa häiriötekijöistä ja missä ne voidaan toistaa selvästi.

Asiantuntijat suosittelevat myös suorita tämä prosessi muutaman kerran päivässä 10 tai 15 minuutin ajan.

Kuvien katsaus

Luodut luovat kuvat on tarkastettava. Meidän on huolehdittava siitä, että nämä ovat uskollisia todellisuudelle, jota haluamme saavuttaa. Siksi on välttämätöntä luoda sekä tunteita että ajatuksia, joita oletamme tällä hetkellä.

Muunna kuvat

Kun tunnemme kuvat hyvin, on aika muunnetaan ne, jos tunnemme, että syntyy jonkin verran negatiivisuutta tai epämukavuutta. Toisin sanoen meidän on työskenneltävä kuvillemme, kunnes ne tuovat meidät mahdollisimman tyytyväiseen ja hyvinvointiin.

Ideoita tekniikan soveltamiseen

Kuten näemme, ei riitä, että haaveilemme, että tulemme olemaan yleisurheilun mestareita ja ajattelemme sitä joka päivä. Tämä tarkoittaa, että tämä tekniikka vaatii tiettyjä suosituksia, joiden avulla voimme toteuttaa sen tehokkaasti:

• Ensinnäkin, avaa mielesi. Jos sinulla ei ole avointa mieltä, tämä tekniikka ei ole tehokas ollenkaan. Vain luovalla ajattelulla voit tunnistaa tavoitteet, jotka syntyvät tavoitteiden saavuttamiseksi.
• Säilytä jatkuva positiivinen asenne. Sekä ajatus että sana voivat auttaa vahvistamaan henkisiä kuvia, jotka puolestaan ​​taistelevat epäilyksiä ja negatiiveja, joita voi syntyä.
• Johdonmukaisuus on elintärkeää. Älä koskaan lopeta yrittämistä ja uskoa itseesi; muuten et saavuta ehdotettuja tavoitteita.

Lopuksi on erittäin tärkeää, että pidätte mielessä Luova visualisointi on vain osa matkaa, joka vie sinut tavoitteesi. Tällä tarkoitamme sitä, että unelmiesi lisäksi kuvitellaan ja luodaan uudelleen, ja sinun on tehtävä ponnisteluja ja annettava osa niin, että se muuttuu vähitellen todellisuudeksi. Kuvittele, ajattele, muista, että ei riitä ilman pyrkimystä, suunnittelua ja toimintaa.

"Älä pelkää täydellisyyttä, et koskaan saavuta sitä".

-Salvador Dalí-

6 ominaisuuksia tavoitteiden saavuttamiseksi Sinulla on suuria unelmia, mutta kun katsot, missä olet nyt ja verrataan sitä tavoitteisiinne, tavoitteiden saavuttaminen näyttää lähes mahdottomalta. Lue lisää "